Cara menghentikan kram kaki: perawatan dan obat untuk meredakannya

Apa yang terjadi? Kejang otot terjadi ketika otot menegang dengan sendirinya tanpa disengaja. Anda biasanya merasakan benjolan keras di titik nyeri - ini adalah otot yang berkontraksi. Kram biasanya terjadi karena suatu alasan. Jika otot Anda belum tegang, Anda mungkin mengalami kram karena otot Anda lelah atau digunakan secara berlebihan, atau tubuh Anda mengalami dehidrasi. Atau mungkin Anda tidak mendapatkan cukup... Lebih Cara menghentikan kram kaki: perawatan dan obat untuk meredakannya

Magnesium untuk kram kaki: apakah itu berhasil? Apa yang harus dilakukan jika tidak?

Jika Anda sering mengalami kram kaki, salah satu alasannya mungkin karena tubuh Anda membutuhkan lebih banyak mineral magnesium. Sebuah studi tahun 2017 melaporkan bahwa hingga dua pertiga penduduk AS kekurangan magnesium. Magnesium adalah mineral paling melimpah keempat di tubuh dan penting untuk mengatur pekerjaan Anda. Ini terlibat dalam lebih dari 300 proses biokimia... Lebih Magnesium untuk kram kaki: apakah itu berhasil? Apa yang harus dilakukan jika tidak?

Minyak esensial untuk kram menstruasi: apa yang berhasil?

Apakah itu bekerja? Selama berabad-abad, orang telah menggunakan minyak esensial untuk mengobati berbagai kondisi mulai dari sakit kepala hingga mulas. Saat ini, minyak nabati yang kuat ini kembali populer karena semakin banyak orang beralih ke perawatan non-tradisional. Minyak esensial dari tanaman mengeluarkan aroma untuk memberikan aromaterapi. Minyak atsiri juga bisa dioleskan ke kulit… Lebih Minyak esensial untuk kram menstruasi: apa yang berhasil?

Jus asam untuk kram: efektivitas, penggunaan, risiko, dan banyak lagi

Apa hubungan jus acar dengan kram? Jus acar telah menjadi obat populer untuk kram kaki selama bertahun-tahun - terutama untuk kram yang dialami pelari dan atlet setelah berolahraga. Beberapa atlet bersumpah dengan itu, membenarkan bahwa jus acar benar-benar berfungsi. Namun, ilmu di balik ini tidak jelas. Dari satu… Lebih Jus asam untuk kram: efektivitas, penggunaan, risiko, dan banyak lagi

Apa penyebab kram kaki? Gejala, pemicu, perawatan, dan lainnya

Ikhtisar Ada yang menyebutnya kuda Charley, ada pula yang menyebutnya kram kaki. Tapi tidak ada yang menyebut itu pengalaman yang menyenangkan. Kram kaki bisa sangat menyiksa. Mereka sering menyerang Anda saat Anda tidur, terbangun karena reaksi yang keras, dan menjadi lebih buruk hanya karena keterkejutan atas kedatangan mereka. Dalam beberapa kasus, kram ini bisa dicegah. Baca terus untuk mengetahui pemicunya dan cara menemukan bantuan. … Lebih Apa penyebab kram kaki? Gejala, pemicu, perawatan, dan lainnya

Obat terbaik untuk kram jari kaki

Ikhtisar Kram otot biasanya tidak berbahaya, tetapi bukan berarti tidak menyakitkan. Jika Anda pernah memiliki "kuda charley", Anda tahu bahwa rasa sakit yang tajam dan tegang bisa sangat tidak nyaman. Kejang terjadi ketika otot tiba-tiba mengencang dan tidak rileks. Ini dapat mempengaruhi semua otot, dan jari kaki tidak terkecuali. Kebanyakan orang akan mengalami cukup… Lebih Obat terbaik untuk kram jari kaki