Minyak krill dan kolesterol: manfaat dan banyak lagi

Anda mungkin pernah melihat suplemen minyak ikan bersama dengan vitamin di rak-rak toko atau makanan sehat. Anda mungkin mengonsumsi minyak ikan sendiri karena banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan asam lemak omega-3 yang dikandungnya. Tahukah Anda bahwa ada produk serupa lainnya yang bisa sama efektif atau lebih efektif daripada minyak ikan dalam menurunkan kolesterol? Kri adalah… Lebih Minyak krill dan kolesterol: manfaat dan banyak lagi

6 Manfaat Ilmiah dan Kesehatan Minyak Krill untuk Kesehatan

Minyak krill adalah suplemen yang dengan cepat mendapatkan popularitas sebagai alternatif minyak ikan. Itu terbuat dari sayap, spesies kepiting kecil yang dikonsumsi oleh paus, penguin, dan makhluk laut lainnya. Seperti minyak ikan, ini adalah sumber asam docosahexaenoic (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA), jenis lemak omega-3 yang hanya ditemukan di sumber laut. Mereka memiliki fungsi penting… Lebih 6 Manfaat Ilmiah dan Kesehatan Minyak Krill untuk Kesehatan

Minyak krill vs minyak ikan: mana yang lebih baik untuk Anda?

Minyak ikan, yang diperoleh dari ikan berlemak seperti teri, mackerel dan salmon, adalah salah satu suplemen makanan paling populer di dunia. Manfaat kesehatannya terutama berasal dari dua jenis asam lemak omega-3 - asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA). Keduanya telah terbukti meningkatkan kesehatan jantung dan otak, di antara manfaat lainnya. Baru-baru ini ditambahkan… Lebih Minyak krill vs minyak ikan: mana yang lebih baik untuk Anda?

Minyak krill melawan minyak ikan: mana yang lebih baik?

Apa bedanya? Anda mungkin pernah mendengar bahwa penting untuk memasukkan asam lemak omega-3 (omega-3) ke dalam makanan Anda. Banyak yang telah dikatakan tentang manfaatnya: mereka menurunkan kolesterol, meningkatkan kesehatan jantung, mendukung kesehatan otak dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Tubuh Anda tidak dapat membuat omega-3 sendiri, jadi memasukkannya ke dalam diet Anda sangat penting. Dan minyak ikan… Lebih Minyak krill melawan minyak ikan: mana yang lebih baik?