Minyak esensial untuk mulas: apa yang berhasil?

Apakah mereka bekerja?

Minyak atsiri semakin populer. Teman berbicara tentang manfaat di media sosial, rekan kerja menjual minyak esensial di kantor, dan tetangga memiliki diffuser beraroma yang menuangkan aroma hangat jahe atau lavender ke rumah mereka.

Meskipun banyak orang melihat minyak esensial sebagai bentuk aromaterapi yang sederhana dan mudah diterapkan, mereka telah digunakan selama berabad-abad sebagai pilihan penyembuhan alternatif.

Penelitian seringkali terbatas, tetapi bukti menunjukkan bahwa minyak tertentu dapat meringankan gejala seperti gangguan pencernaan dan mual. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang penggunaan minyak esensial untuk meredakan mulas.

Apa yang dikatakan penelitian?

Minyak atsiri seringkali memiliki aroma yang memikat. Minyak atsiri terbuat dari tumbuhan:

  • akar
  • kora
  • bunga-bunga
  • biji

Produk botani ini secara alami ditekan sampai mereka melepaskan esensi atau minyak esensial mereka.

Meskipun basis penggemar mereka berkembang pesat, minyak esensial memiliki sangat sedikit dukungan dari komunitas medis secara teratur. Studi yang meninjau minyak ini sebagian besar mengevaluasi minyak ini untuk aromaterapi dan penghilang stres. Beberapa penelitian medis telah memeriksa kemampuan mereka untuk mengobati atau meringankan tanda dan gejala suatu kondisi atau penyakit.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, beberapa bukti menunjukkan bahwa penggunaan minyak tertentu dapat mengurangi mulas.

minyak jahe

Orang telah menggunakan jahe untuk mengobati berbagai jenis gangguan pencernaan. Minyak esensial jahe juga bisa bermanfaat bagi orang yang memiliki gejala mulas.

Minyak lavender

Aroma lavender membuat rileks dan menenangkan banyak orang, menjadikannya aroma utama dalam terapi. Selain sifat penenangnya, lavender juga dapat membantu mengurangi gejala sakit perut. Banyak gejala sakit perut dan mulas yang serupa, jadi mencoba minyak lavender dapat membantu orang yang berurusan dengan asam lambung ekstra.

minyak lada

Menghirup esensi minyak esensial peppermint dapat membantu meredakan mulas, sakit perut, dan mual. Pijat minyak encer di dada, perut, punggung dapat membantu mengendurkan sistem pencernaan yang terlalu aktif.

Cara menggunakan minyak esensial untuk sakit maag

Minyak atsiri sangat kuat. Satu atau dua tetes sudah cukup untuk menyebarkan bau di dalam ruangan. Satu atau dua tetes minyak biasanya direkomendasikan saat mengoleskan minyak esensial secara topikal. Hanya beberapa tetes yang direkomendasikan jika Anda menghirup minyak dari botol atau kain.

Cara terbaik untuk mengobati mulas dengan minyak esensial adalah dengan menghirup aroma langsung dari botol atau diffuser. Jika menggunakan diffuser, masukkan dua atau tiga tetes ke dalam kantong uap mesin. Nyalakan mesin dan air panas akan membubarkan minyak pekat. Jika Anda tidak punya waktu untuk mengatur diffuser, Anda dapat bernapas dalam-dalam sambil melayang di atas beberapa tetes minyak esensial di atas handuk atau handuk.

Cara lain untuk memanfaatkan minyak esensial adalah dengan mencampurnya dengan minyak yang mengalirkan dan memijat ke dalam kulit. Minyak atsiri tidak boleh ditelan.

Risiko dan peringatan

Tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung penggunaan minyak esensial untuk mengobati mulas. Semua penelitian yang menyelidiki koneksi, sebaliknya, menyarankan untuk mengurangi gejala serupa yang terjadi karena mulas.

Jangan mengambil minyak esensial melalui mulut.

Penggunaan oli yang berkualitas penting dilakukan agar tidak sakit setelah menggunakan oli. Anda harus meneliti dan mencari merek yang dapat Anda percayai.

Perawatan mulas lainnya

Meskipun mulas sering dapat diobati dengan obat bebas, Anda mungkin memperhatikan bahwa obat resep adalah cara terbaik untuk Anda.

Jika Anda sering mengalami mulas, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan. Mereka mungkin dapat merekomendasikan obat yang dapat mengurangi atau meringankan gejala Anda.

antasida

Antasida OTC adalah pengobatan lini pertama untuk mulas. Mereka membantu menetralkan asam lambung yang menyebabkan gejala. Antasida umumnya bekerja cepat. Jika varietas OTC gagal, dokter Anda mungkin meresepkan resep untuk meningkatkan resep.

Antagonis reseptor H2 (H2RA)

H2RA adalah cara yang baik untuk mencegah gejala sebelum terjadi. Obat-obatan yang dijual bebas dan dijual bebas ini mengurangi jumlah asam lambung yang Anda miliki. Ini bukan obat yang bekerja cepat, tetapi mereka dapat memberikan bantuan lebih lama daripada antasida.

Inhibitor Pompa Proton (PPI)

PPI bekerja dengan mengurangi jumlah asam lambung yang diproduksi oleh kelenjar di perut Anda. OTC dan IPC dengan resep tersedia.

Apa yang bisa kamu lakukan sekarang?

Sebelum Anda mencoba minyak esensial untuk mengobati mulas atau kondisi lainnya, pastikan untuk mempelajari minyak, efek sampingnya, dan risikonya. Kiat-kiat ini dapat membantu Anda membuat keputusan:

Minyak aman asli

Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) mengklasifikasikan minyak esensial sebagai "diterima secara umum sebagai aman." FDA tidak memeriksa atau mengontrol produksi dan penjualan produk ini. Ini berarti bahwa kualitas produk ini sepenuhnya tergantung pada produsen. Untuk alasan ini, penting untuk mencari merek yang Anda percayai dan merasa percaya diri menggunakannya. Minyak atsiri dijual di banyak toko makanan alami dan melalui pengecer online.

Lakukan riset Anda

Lakukan riset sebelum menggunakan minyak esensial. Pahami oli mana yang cocok atau tidak sesuai dengan kondisi Anda. Pertimbangkan kemungkinan efek samping yang diketahui dan bagaimana efek samping tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.

Meminta bantuan

Dokter Anda mungkin tidak tahu banyak tentang minyak esensial, tetapi mereka memiliki solusi yang dapat Anda gunakan untuk membantu mengobati mulas. Meskipun dokter Anda mungkin tidak meresepkan minyak esensial, penting untuk diketahui bahwa Anda menggunakan minyak dan pengobatan alternatif lainnya. Mereka dapat membantu Anda melakukan ini dengan aman dengan memastikan bahwa minyak yang Anda pilih tidak akan mempengaruhi obat yang sedang Anda pakai.

Konsultasi ke dokter

Jika penggunaan minyak esensial atau perawatan OTC tidak mengurangi tanda dan gejala mulas, bicarakan dengan dokter Anda tentang perawatan yang bisa cukup kuat untuk mengurangi ketidaknyamanan.

Lanjutkan membaca: Tips setelah makan untuk meredakan sakit maag »