Apa itu nyeri leher?
Leher Anda terdiri dari tulang belakang yang memanjang dari tengkorak ke batang tubuh bagian atas. Cakram serviks menyerap kejutan di antara tulang.
Tulang, ligamen, dan otot leher menopang kepala dan memungkinkan Anda bergerak. Setiap penyimpangan, peradangan atau cedera dapat menyebabkan rasa sakit atau kaku di leher.
Terkadang orang mengalami nyeri atau kaku pada leher. Dalam banyak kasus, ini disebabkan oleh postur tubuh yang buruk atau penggunaan yang berlebihan. Terkadang sakit leher disebabkan oleh cedera karena jatuh, olahraga kontak atau tendangan.
Sebagian besar waktu, nyeri leher bukanlah kondisi serius dan dapat hilang dalam beberapa hari.
Namun dalam beberapa kasus, nyeri leher dapat mengindikasikan cedera atau penyakit serius dan memerlukan perhatian medis.
Jika Anda mengalami nyeri leher yang berlangsung lebih dari seminggu, parah, atau disertai gejala lain, segera dapatkan bantuan medis.
Penyebab sakit leher
Nyeri leher atau kekakuan dapat terjadi karena berbagai alasan.
Ketegangan dan ketegangan otot
Hal ini biasanya terjadi karena aktivitas dan perilaku seperti:
- postur tubuh yang buruk
- bekerja di meja terlalu lama, tanpa mengubah posisi
- tidur dengan leher dalam posisi yang buruk
- kedutan lehernya saat berolahraga
Cedera
Leher sangat rentan terhadap cedera, terutama pada jatuh, kecelakaan mobil dan olahraga, di mana otot dan ligamen leher dipaksa untuk bergerak keluar dari kisaran normalnya.
Jika tulang leher patah (tulang belakang leher), sumsum tulang belakang juga bisa rusak. Cedera leher akibat sentakan kepala yang tiba-tiba biasanya disebut sentakan.
Serangan jantung
Sakit leher juga bisa menjadi gejala serangan jantung, tetapi seringkali merupakan gejala lain dari serangan jantung, seperti:
- sesak napas
- berkeringat
- mual
- muntah
- nyeri di lengan atau rahang
Jika leher Anda sakit dan Anda memiliki gejala serangan jantung lainnya, hubungi ambulans atau segera pergi ke ruang gawat darurat.
Meningitis
Meningitis adalah peradangan pada jaringan tipis yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang. Orang yang menderita meningitis sering mengalami demam dan sakit kepala dengan leher kaku. Meningitis bisa berakibat fatal dan sangat mendesak untuk pengobatan.
Jika Anda memiliki gejala meningitis, segera cari bantuan.
Penyebab lainnya
Penyebab lainnya adalah sebagai berikut:
- Rheumatoid arthritis menyebabkan nyeri, pembengkakan pada sendi dan tulang belakang. Ketika muncul di area leher, nyeri leher bisa terjadi.
- Osteoporosis melemahkan tulang dan dapat menyebabkan patah tulang kecil. Kondisi ini sering terjadi pada lengan atau lutut, namun bisa juga terjadi pada leher.
- Fibromyalgia adalah suatu kondisi yang menyebabkan nyeri otot di seluruh tubuh, terutama di leher dan bahu.
- Seiring bertambahnya usia, cakram serviks dapat mengalami degenerasi. Ini dikenal sebagai spondylosis, atau osteoartritis leher. Ini bisa mempersempit ruang di antara tulang belakang. Ini juga menambah stres pada persendian Anda.
- Ketika diskus menonjol, akibat trauma atau cedera, dapat menambah tekanan pada sumsum tulang belakang atau akar saraf. Ini disebut herniasi serviks, juga dikenal sebagai cakram yang pecah atau bergeser.
- Stenosis tulang belakang terjadi ketika tulang belakang menyempit dan menyebabkan tekanan pada sumsum tulang belakang atau akar saraf saat keluar dari tulang belakang. Ini mungkin karena peradangan jangka panjang yang disebabkan oleh radang sendi atau kondisi lain.
Dalam kasus yang jarang terjadi, kekakuan atau nyeri leher mungkin disebabkan oleh:
- kelainan bawaan
- infeksi
- abses
- Tumor
- kanker tulang belakang
Kapan harus mengunjungi dokter Anda?
Jika gejalanya menetap selama lebih dari seminggu, konsultasikan dengan dokter. Anda juga harus menemui dokter jika Anda memiliki:
- sakit leher yang parah tanpa alasan yang jelas
- benjolan di leher
- demam
- sakit kepala
- kelenjar bengkak
- mual
- muntah
- masalah menelan atau pernapasan
- kelemahan
- mati rasa
- perasaan geli
- rasa sakit yang menjalar ke lengan atau kaki Anda
- ketidakmampuan untuk menggerakkan tangan atau lengan
- ketidakmampuan untuk menyentuh dagu ke dada
- disfungsi kandung kemih atau usus
Jika Anda mengalami kecelakaan atau jatuh dan leher Anda sakit, segera cari bantuan medis.
Cara mengobati sakit leher
Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan mengambil seluruh riwayat kesehatan Anda. Bersiaplah untuk memberi tahu dokter Anda secara spesifik gejala Anda. Beri tahu mereka tentang semua obat bebas dan obat bebas (OTC) yang Anda pakai.
Meskipun tampaknya tidak berhubungan dengan Anda, Anda juga harus memberi tahu dokter Anda tentang cedera atau kecelakaan yang baru saja Anda alami.
Pengobatan nyeri leher tergantung pada diagnosis. Selain riwayat medis dan pemeriksaan fisik yang terperinci, Anda mungkin memerlukan satu atau lebih studi pencitraan dan tes berikut untuk membantu dokter menentukan penyebab nyeri leher Anda:
- darah
- Sinar rontgen
- CT scan
- Pemindaian MRI
- elektromiografi yang memungkinkan dokter memeriksa kesehatan otot Anda dan saraf yang mengontrol otot Anda
- pungsi lumbal (tulang belakang tulang belakang)
Bergantung pada hasilnya, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis. Perawatan untuk sakit leher mungkin termasuk:
- terapi es dan panas
- olahraga, peregangan, dan terapi fisik
- obat penghilang rasa sakit
- suntikan kortikosteroid
- relaksasi otot
- kerah leher
- daya tarik
- antibiotik jika Anda memiliki infeksi
- perawatan di rumah sakit jika agen penyebabnya seperti meningitis atau serangan jantung
- operasi, yang jarang dibutuhkan
Terapi alternatif meliputi:
- akupunktur
- pengobatan chiropraktik
- pijat
- stimulasi saraf listrik transkutan (TENS)
Pastikan untuk menemui profesional berlisensi saat menggunakan metode ini.
Cara meredakan sakit leher di rumah
Jika Anda mengalami nyeri atau kekakuan leher ringan, lakukan langkah-langkah sederhana ini untuk meredakannya:
- Oleskan es selama beberapa hari pertama. Kemudian oleskan panas dengan bantal pemanas, kompres panas atau mandi air panas.
- Minum obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau asetaminofen.
- Ambil cuti beberapa hari dari olahraga, aktivitas yang memperburuk gejala Anda dan angkat berat. Saat Anda melanjutkan aktivitas normal, lakukan perlahan untuk meredakan gejala Anda.
- Latih leher Anda setiap hari. Perlahan rentangkan kepala Anda dengan gerakan menyamping ke samping dan ke atas.
- Gunakan postur yang baik.
- Hindari memeluk telepon di antara leher dan bahu Anda.
- Ubah posisi Anda sering. Jangan berdiri atau duduk dalam satu posisi terlalu lama.
- Beberapa pijatan leher yang lembut.
- Gunakan bantal leher khusus untuk tidur.
- Jangan menggunakan gelang atau kerah tanpa persetujuan dokter. Jika Anda tidak menggunakannya dengan benar, mereka dapat memperburuk gejala Anda.
Apa kemungkinan orang dengan sakit leher?
Banyak orang mengalami sakit leher karena postur tubuh yang buruk dan ketegangan otot. Dalam kasus ini, nyeri leher akan hilang jika Anda melatih postur tubuh yang baik dan mengistirahatkan otot leher saat meradang.
Buat janji dengan dokter Anda jika sakit leher Anda tidak membaik di rumah.
Healthline dan mitra kami dapat menerima bagian dari pendapatan jika Anda membeli pembelian menggunakan tautan di halaman ini.