Bagaimana menopause mempengaruhi gairah seks saya? Apakah akan berbeda setelah menopause?
Hilangnya estrogen dan testosteron selama menopause menyebabkan perubahan pada tubuh dan gairah seks Anda. Penurunan kadar estrogen dapat menyebabkan kekeringan pada vagina, hot flashes, keringat malam, dan perubahan suasana hati. Ini dapat mempengaruhi gairah wanita, mengemudi dan kenikmatan fisik.
Apa yang menyebabkan seks menjadi menyakitkan setelah menopause? Apakah mungkin untuk mencegah hal ini?
Hubungan seksual bisa menyakitkan karena hilangnya estrogen di jaringan vagina. Ada pengurangan suplai darah ke vagina, yang dapat mengurangi pelumasan vagina. Kondisi dinding vagina dapat menyebabkan atrofi, yang membuat vagina kurang elastis dan kering. Hal ini menyebabkan rasa sakit saat berhubungan.
Ini adalah masalah umum, tetapi tidak semua wanita mengalami kekeringan pada vagina. Hubungan intim dan aktivitas vagina secara teratur dapat menjaga tonus otot vagina, merangsang aliran darah dan membantu menjaga elastisitas.
Apakah seks yang menyakitkan setelah menopause umum terjadi?
Itu. Sekitar 10 persen wanita di Amerika Serikat merasakan hasrat seksual yang lemah. Hal ini dilaporkan dalam studi pada tingkat 12 persen pada wanita paruh baya dan 7 persen pada wanita berusia 65 tahun ke atas.
Bagaimana jika saya memiliki kondisi lain yang membuat saya merasakan seks yang menyakitkan? Apakah akan bertambah buruk dengan menopause? Atau tetap sama?
Potensi. Kehilangan hormon dapat mempengaruhi organ lain dalam tubuh.
Tergantung pada kondisi yang mendasarinya, hilangnya estrogen dapat mempengaruhi sistem genitourinari. Akibatnya, Anda mungkin mengalami ISK lebih sering atau mengalami kerusakan genital dan inkontinensia. Kehilangan estrogen dapat diperburuk oleh gangguan vagina lainnya seperti vaginitis, vulvitis atau lichen planus.
Perawatan apa yang tersedia untuk seks yang menyakitkan selama menopause?
Berbagai metode tersedia untuk membantu mengelola hubungan yang menyakitkan.
Aktivitas seksual yang teratur menjaga lingkungan dan elastisitas vagina yang sehat dengan meningkatkan aliran darah. Pelumas dan pelembab seperti KY dan Replens dapat membuat hubungan Anda lebih mudah saat berhubungan seks.
Perawatan resep termasuk estrogen vagina, yang tersedia dalam bentuk krim, cincin vagina atau tablet. Bentuk estrogen ini dioleskan ke vagina dan lebih aman daripada bentuk estrogen sistemik.
Bentuk oral estrogen termasuk estrogen terkonjugasi (Premarin) dan estradiol (Estrace). Mereka memberikan bantuan sistemik dari gejala menopause. Risiko dari bentuk terapi ini harus didiskusikan dengan dokter Anda. Estrogen juga dapat diberikan melalui tambalan.
Obat berbasis non-estrogen yang meningkatkan ketebalan vagina termasuk ospemiphen (Osphena), pil harian, dan prasteron (Intrarosa), sisipan steroid yang dikirim melalui vagina.
Apakah ada jenis terapi komplementer lain yang dapat membantu saya meningkatkan kehidupan seks saya setelah menopause?
Estrogen kedelai, herbal alami dan krim. Modalitas lain yang dapat meningkatkan kehidupan seks Anda termasuk berolahraga secara teratur, tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam, dan makan makanan yang tepat. Terapi seks dan perhatian juga telah terbukti berhasil pada banyak pasangan.
Bagaimana saya berbicara dengan pasangan saya tentang apa yang diharapkan? Bagaimana jika mereka memiliki pertanyaan yang tidak dapat saya jawab?
Bicaralah dengan pasangan Anda tentang bagaimana menopause mempengaruhi Anda. Jika Anda merasa lelah, mengalami kekeringan pada vagina, atau kurangnya keinginan, berkomunikasi dengan pasangan Anda dapat membantu Anda mengurangi kekhawatiran tentang efeknya.
Beri tahu pasangan Anda apa yang nyaman dan apa yang menyakitkan. Coba bicarakan dengan dokter perawatan primer atau OB-GYN Anda tentang hal ini. Penurunan libido dan hubungan yang menyakitkan adalah hal biasa. Banyak kali penyedia layanan kesehatan dapat membantu memandu Anda untuk pengobatan. Obat-obatan dan terapi alternatif dapat membantu.