14 ráð Konur á fimmtugsaldri vilja fyrr

Hvað með öldrun gerir konur hamingjusamari þegar þær eldast, sérstaklega á aldrinum 50 til 70 ára?

Nýlegar rannsóknir frá Ástralíu, sem hefur fylgt konum í 20 ár, rekur þetta að hluta til þess að konur hafa fengið meiri „mér“ tíma eftir því sem þær eldast.

Og með því „ég“ fylgja margar ánægjulegar uppgötvanir með tímanum.

Ég talaði við 14 konur á fimmtugsaldri um hvað þær hefðu gert öðruvísi ef þær væru yngri - ef þær bara vissu það sem þær vita núna:

"Mig langaði að vera í ermalausum skyrtum" - Kelly J.

"Ég myndi segja yngra sjálfinu mínu að hætta að vera hræddur um að hann verði einmana. Ég tók svo margar ákvarðanir bara til að vera viss um að ég verði aldrei elskhugi í 10 sekúndur. " - Barbara S.

"Ég myndi ekki byrja að reykja. Ég hélt að það væri í lagi - þetta er bara óhollt. " - Jill S.

„Ég myndi þiggja stöðu móttökustjóra - hélt ég - ef ég væri fyrir ofan vinnu að vinna fyrir bandarískan öldungadeildarþingmann. - Amy R.

„Ég vildi að (ég vildi ekki) láta ótta/fáfræði annarra hafa svo djúp áhrif á mig að ég myndi kæfa metnað minn/drauma til að þóknast þeim. Það tók mig áratugi að afturkalla hegðun þessarar góðu stúlku. - Kecia L.

„Ég myndi rannsaka menntun mína meira“

„Ég myndi einbeita mér að því að ná tökum á lesskilningi og túlkun í menntaskóla,“ segir Linda G., tannlæknir um miðjan fimmta áratuginn. „Ég þarf að lesa eitthvað þrisvar sinnum og þarf oft að kenna þeim aftur, þegar ég skil ekki efnin.“

Linda telur að foreldrar hennar hafi ekki einbeitt sér að menntun sinni, svo hún hrundi í gegnum gjána.

"Ég var þriðja barnið. Þannig að foreldrar mínir elskuðu mig, en þeir voru volgir. Ég er minna viss um að spá fyrir um hvað ég á að gera við sjúklinga mína vegna þess að ég á í erfiðleikum með að búa til upplýsingar."

Þess vegna er Linda í innri baráttu.

„Mér finnst eins og ég hafi þurft að leggja meira á mig í öllu sem ég áorkaði. Þess vegna hef ég beitt mér strangari eftirlit með yfirvöldum, því ég er alltaf að reyna að sanna trúverðugleika minn. "

„Ég myndi treysta sjálfum mér og hæfileikum mínum betur“

Andrea J., metsöluhöfundur um miðjan fimmta áratuginn, segir: „Ég sé hver ég var og það sem ég gerði leiddi til ánægjulegs lífs, en ef ég breytti einhverju væri það langt frá því að trúa yngri hæfileikum mínum. "

Andrea finnst hún ekki vera nógu þolinmóð við sjálfa sig.

„Ég vildi að ég hefði áttað mig á því sem fyrst að ég gæti náð metnaði mínum til að skrifa bækur ef ég myndi bara halda mig við það og halda áfram að bæta mig. Ég var svo óþolinmóð að ég náði að hætta og skipta um námskeið þegar árangur barst ekki fljótt. "

"Ég myndi skilja hvað ég vil..."

Gena R., hárgreiðslustofa um miðjan fimmta áratuginn, heldur að það hafi tekið hana langan tíma að komast að því hver hún var.

„Hvernig ég vil lýsa þeirri yngri er með því að bera mig saman við Juliu Roberts í „The Runaway Bride“, í atriði þar sem hún vissi ekki einu sinni að henni líkaði við egg... vegna þess að þeim líkaði við hana, en hann líkaði við núverandi mann hennar. "

„Eins og hún þurfti ég að komast að því hver ég væri án karlmanns og hversu mikið ég elskaði punginn minn - sama hversu mikið ég elskaði hans.

Gena telur að fólk hafi hugsað um hana sem „stúlkuna á bak við stólinn“ sem er alltaf ánægð og getur leyst öll sín vandamál.

En hún breyttist.

"Ég geri ekki hluti sem ég vil ekki gera lengur og hef gefið mér leyfi til að segja nei og hvíla mig. Ef ég vil horfa á Hallmark-myndir allan daginn. Ég umkringja mig fólki sem ég vil vera með og vera með. í burtu frá fólki sem sýgur líf mitt."

"Og ég skammast mín ekki lengur fyrir mistökin sem ég hef gert. Þau eru hluti af sögunni minni og það gerir mig að samúðarmeiri manneskju."

„Ég myndi eyða meiri tíma með barninu mínu“

Stacy J. framleiðandi um miðjan fimmta áratuginn segir að tíminn hafi ekki verið með henni.

"Ég vildi að ég hefði eytt meiri tíma í að leika við barnið mitt þegar það var yngra. Ég var í skóla á fullu og ég vann og sinnti veiku systur minni og ég var upptekin fátæk."

Hún áttar sig á því að börn stækka svo hratt, en þá áttuðu þau sig ekki á því.

„Mig langar mjög til að leggja hlutina til hliðar og fá meira afmæliste fyrir uppstoppuðu dýrin mín.“

„Ég myndi samt dansa“

„Ég var alltaf meðvituð um sjálfa mig og ákvað áður en ég varð tvítug að dansa ekki,“ segir Laurel V. um fimmtugt. "Og á meðan ég var á hliðarlínunni í veislum tjáðu sig aðrir og héldu í tónlist."

Laurel finnst að hún hefði ekki átt að hafa svona áhyggjur.

„Ég segi krökkunum mínum að ef ég gæti spólað til baka myndi ég dansa svo mikið og mér er alveg sama hvað fólki finnst... það horfði líklega alls ekki á mig.

„Ég myndi ekki hafa áhyggjur af útliti mínu“

Rajean B., almannatengslaráðgjafi snemma á fimmtugsaldri, einbeitir sér ekki lengur að útliti sínu.

„Á 20- og 30 ára aldri setti ferill talsmanns fyrirtækisins mig fyrir framan myndavélina og ég fór sjaldan í gegnum spegilinn án þess að laga hárið á mér, skoða tennurnar, setja varalit aftur á mig. Ég missti svefn þegar ég sá tvöfalt skegg á meðan þú talaðir eða hló."

Rajean áttaði sig á því hvað var raunverulega mikilvægt fyrir utan.

„Maðurinn minn og vinir mínir sætta mig við og elska mig eins og ég er, ekki hvernig ég lít út á hverri stundu. Mér finnst gaman að einbeita mér að innri fegurð minni og styrk. "

„Ég myndi veita sjálfum mér meiri náð“

„Ég myndi anda áður en ég bregst við og átta mig á því að ég þarf ekki að hafa skoðun á öllu,“ segir Beth W. rúmlega fimmtug, sem gegndi þungu starfi hjá stórri þjálfunarstofnun.

"Ef ég teldi mig eiga á hættu að verða útundan eða misskilin myndi ég loka mig eða berjast til að láta ekki í mér heyra. Það var svo stressandi að ég veiktist, með ristill, sem neyddi mig til að horfast í augu við óttann."

„Það sem ég hef lært er að ég get veitt þokka í hvaða aðstæður sem er með því einfaldlega að anda að mér og jarðtengja með því að setja fæturna á gólfið svo það hægi á adrenalíni og kortisóli í gegnum kerfið mitt.

Beth segir að það hafi dregið úr dramatík, ringulreið og átökum í lífi hennar og dýpkað sambönd hennar.

„Mér myndi ekki finnast svo mikið að horfa á vinnuveitendur mína“

Nina A., sem varð fimmtug eftir nokkra mánuði, segir: „Ég var til taks fyrir fólkið sem ég vann fyrir. Ég skildi það ekki þá, en ég vil að yngra fólk skilji það, svo það geri ekki sömu mistökin. "

Ég hitti háttsettan prófessor á meðan ég var í háskóla. Hann hélt mikið af greiddum ræðum í alþjóðlegum háskólum og þeir borguðu fyrir dvöl hans. Hann bauð mér að fara með sér í ótrúlegar ferðir til Balí, Java, Kína, Tælands. En hann hafði Ég er í vinnu og ég gat ekki farið."

Eitt af þeim skiptum sem ég barðist fyrir „góðum starfsmanni“ var þegar ég sagði upp vinnunni minni til að fara á opnun frægðarhöllar rokksins. Ég átti í miklum vandræðum í starfi mínu. En veistu hvað? Deildin er enn tókst að virka."

Mikil viska og þægindi koma með tímanum

Það munu koma tímar þegar þú þarft meira en ráð til að sigrast á persónulegum baráttumálum. Stundum er svarið bara tími - nægur tími til að lifa af baráttu 20s og 30s, svo þú hefur þróað það verkefni að koma jafnvægi á áskoranir sem koma í 50s og lengra.

Kannski hefði hinn frægi matreiðslumaður Cat Cora, rétt fimmtugur, best dregið saman baráttu æskunnar og speki þeirrar yfirlitsmyndar: „Ef ég hefði getað annað hefði ég tekið mér hlé oftar og notið ferðarinnar. Þegar þú ert yngri skapar reiði þín og löngun til að skapa þetta allt ójafnvægi,“ segir hún okkur.

„Þegar ég þroskaðist gat ég komið á rólegu og friðsælu valdi á öllum sviðum lífs míns.

Estelle Erasmus er margverðlaunaður blaðamaður, rithöfundur og fyrrverandi aðalritstjóri tímaritsins. Hún hýsir og hlúir að ASJA Direct podcast og kennir pitching og ritgerðarskrif fyrir Rithöfundur, Greinar hennar og ritgerðir hafa verið birtar í New York Times, Washington Post, Family Circle, Brain, Teenagers, Your Teenager for Parents og mörgum fleiri. Sjáðu skrifráð hennar og viðtöl við ritstjóra á EstelleSErasmus.com og fylgdu henni twitter, Facebooki Instagram.