Þú æfir til að keyra 5K.
Í marga mánuði fyrir þríþrautina hleypur þú, syndir og hjólar.
Þú lærir jafnvel fyrir stærðfræði- eða sögupróf.
Svo hvers vegna ekki að vera í formi fyrir aðgerð?
Þetta er hugsunin á bak við vaxandi tilhneigingu meðal skurðlækna í Bandaríkjunum - láttu sjúklinga fara í þjálfun áður en þeir sækja um aðgerð.
Yfirferð Michigan MSHOP skurð- og heilsuhagræðingaráætlun stendur yfir síðustu fimm árin.
American College of Surgeons er að auka námið sem kallast Öflugur fyrir skurðaðgerð.
Hugmyndin er einföld.
"Á öllum öðrum sviðum lífsins virðist þú vera undirbúinn. Þú ættir að gera það sama fyrir skurðaðgerðir," sagði Dr. Thomas K. Varghese Jr., almennur brjóstholsskurðlæknir, dósent við læknadeild háskólans í Utah og samstarfsmaður við læknadeildina. American College of Surgeons. .
Lestu meira: 10 æfingar fyrir hnéskiptaaðgerð »
Kraftur skurðaðgerðar
Strong for Surgery áætlunin hófst í Washington fylki.
Það var þar sem Varghese komst að því. Hann hélt áfram að ráða hann þegar hann flutti til Utah. Hann er nú skráður í American College of Surgeons námið.
Venjuleg skurðaðgerð fyrir aðgerð inniheldur fjögur grunnatriði gátlista sem læknar hafa í huga um sjúklinga sína.
Þetta eru mataræði, blóðsykursstjórnun, lyfjastjórnun og reykingar.
Nú nær áætlunin til bæði hreyfingar og almennrar vellíðan fyrir viðeigandi sjúklinga.
„Við þurfum að undirbúa okkur fyrir sjúklinga,“ sagði Varghese við Healthline. "Af hverju bíðum við eftir að sjúklingar komi á sjúkrahúsið áður en þeir gera það?"
Varghese sagði að þjálfun fyrir aðgerð hlyti að vera mismunandi fyrir mismunandi sjúklinga.
Sumir geta æft meira en aðrir. Sumir þurfa að léttast og aðrir ekki.
En það eru hlutir sem allir sjúklingar geta gert.
Varghese sagðist vera að reyna að tryggja að allir sjúklingar hans borðuðu næringarríkt á vikunum sem hófust með skurðaðgerðum þeirra.
Það hvetur einnig alla sem reykja að hætta fyrir aðgerð. Takmarka ætti áfengisneyslu.
Og hvers kyns venjulegum lyfjum ætti að stilla vandlega.
Varghese sagðist yfirleitt ekki eiga í neinum alvarlegum vandræðum með að sannfæra sjúklinga sína um samvinnu.
"Margir sjúklingar eru opnir fyrir þessu. Þeir vilja sem bestur árangur," sagði hann.
Dr. Clifford Co., gæðastjóri hjá American College of Surgeons, er sammála því að sjúklingar ættu að styðja áætlunina.
„Heilsan reiðir sig á bæði gjafa og sjúklinga til að ná sem bestum árangri,“ sagði Ko við Healthline. "Þjónustuveitendur munu oft finna mikilvæg atriði sem þarf að taka á, en stundum treysta þau mál á innkaupum og fylgni."
Lesa meira: Nýjustu þróun í lýtalækningum »
Michigan forrit
Læknastarfsmenn í Michigan-áætluninni hafa tekið á móti sjúklingum í þjálfun fyrir skurðaðgerð í mörg ár.
Dr. Michael Englesbe, ígræðsluskurðlæknir frá Michigan Medicine, hefur verið talsmaður hugmyndarinnar um „sterkt fyrir skurðaðgerð“ undanfarinn áratug.
Í febrúar birti hann og nokkrir samstarfsmenn a læra sem fór yfir venjuna fyrir aðgerð 641 sjúklings.
Höfundar rannsóknarinnar sögðu að grunnþjálfun í líkamsrækt og vellíðan fyrirfram geti dregið úr meðallegu legu á skurðsjúkrahúsum úr sjö í fimm daga.
Þeir komust einnig að þeirri niðurstöðu að meðferð fyrir skurðaðgerð geti lækkað meðferðarkostnað um 30 prósent.
„Við vinnum mikið í læknisfræði við að undirbúa fólk fyrir skurðaðgerðir, en þetta eru fyrst og fremst stjórnunarverkefni - að athuga ramma sem bæta ekki endilega sjúklinginn,“ sagði Englesbe fréttatilkynningu.
MSHOP forritið leggur áherslu á fjögur lykilsvið fyrir aðgerð.
Ein einbeitir sér að hreyfingu, í grundvallaratriðum að hvetja sjúklinga til að hreyfa sig. Flestir MSHOP-sjúklingar eru sagðir ganga 12 mílur á viku til undirbúnings fyrir aðgerð.
Önnur áherslan er á öndun, þar sem sjúklingum er ráðlagt hvernig eigi að halda lungum sínum heilbrigt fyrir aðgerð. Þessi þjálfun felur í sér hreyfingu auk þess að hætta að reykja.
Sjúklingar eru einnig hvattir til að borða vel og einfaldlega slaka á til að létta álagi fyrir aðgerð.
MSHOP námskráin er nú í boði á 20 sjúkrahúsum og 30 starfsnámi víðsvegar um Michigan. Meira en 1,200 læknasjúklingar í Michigan tóku þátt.
„Sjúklingum er sama um kostnaðinn eða hversu lengi þeir verða á sjúkrahúsinu; þeir vilja bara fara í gegnum reynsluna,“ sagði Englesbe. „Þetta er valdeflingartæki sem hjálpar þeim að gera eitthvað jákvætt ef mjög neikvæður atburður kemur upp.“
Lestu meira: Er da Vinci vélfæraskurðaðgerð bylting eða bylting? »