Einkenni og hægfara MS

Vísindamenn eru tilbúnir að hefja nýja rannsókn til að kanna hvort stöku föstu geti dregið úr einkennum MS.

„Þetta er bara allt í lagi sönnunargögn "Kaloríutakmörkun hefur mögulega bólgueyðandi hlutverk," Dr. Sc. Laura Piccio, dósent í taugafræði, University of Washington í St. Louis.

Það er Piccio starfandi nú Sjúklingar með MS-sjúkdóm í endurkomu í 12 vikna rannsókn til að prófa hlé á föstu og hlutverki þess við MS-tengda bólgu.

„Það eru nokkrar mögulegar leiðir þar sem fasta getur haft áhrif á bólgu og ónæmissvörun,“ sagði Piccio. "Ein er með því að breyta hormónastyrk. Við komumst að því að magn bólgueyðandi hormónsins corticosterone var næstum tvöfalt hærra í fastandi músum. En það getur líka virkað í gegnum örveru í þörmum."

Bólga er helsta orsök versnandi MS og einkenna.

Hvað vitum við um stöku föstu?

Stundum er fastan frá upphafi mannkyns. Annað hvort vegna skorts á mat og fólk þurfti að veiða og safna honum eða vegna trúarbragða.

Allt fram á síðustu öld átti fólk við miklu meiri heilsufarsvandamál að stríða en of lítið eða of mikið af mat.

Sumir næringar- og heilsusérfræðingar hafa bent á að það gæti haft heilsufarslegan ávinning að fara aftur í strangara mataræði.

Notkun stöku föstu á mataræði sem inniheldur mikið af próteinum og kolvetnum varð vinsælt árið 2012 í BBC heimildarmyndinni "Eat, Faster and Live Longer" og í Netflix heimildarmyndinni "The Magic Pill".

Önnur mataræði eins og hið vinsæla ketógen- eða ketómataræði hljóma einnig með þessum tegundum mataræðis.

Vaxandi árangur einstaka heilsuföstu og þyngdartaps hefur ýtt undir aukningu á tiltækum mataræði og aðferðum.

Það er heill dagur í föstu, varadagur og tímabundin fóðrun. Heilsdagsfasta felur í sér ákveðin 24 klukkustunda tímabil þegar fastan er kaloríulaus.

Varadagsfasta felur í sér 24 tíma föstu og síðan 24 tíma án föstu. Á föstu er hægt að neyta samtals 500 til 600 hitaeiningar. Maður getur borðað í fimm daga og fastað í tvo daga (ekki í röð). Þetta er kallað 5:2 mataræði.

Fóðrun með tímanum er takmörkuð þegar einstaklingur borðar aðeins á tilteknum fjölda klukkustunda yfir daginn, svo sem 16 klukkustundir af föstu og 8 klukkustundir af leyfilegum fóðrunartíma, sem kallast 16: 8 siðareglur.

Í sögulegum sögum, eins og þeim sem deilt er í "The Magic Pill", heimildarmynd Netflix um alþjóðleg áhrif breytinga á mataræði á menn, talar fólk um hvernig sum einkenni batnaði þegar þeir breyttu mataræði sínu. Sjúklingar notuðu stöku föstu og mataræði sem var lítið í kolvetnum / mikið af próteini og fitu til að stjórna sykursýki betur, léttast og stjórna öðrum einkennum sjúkdómsins.

Nú vilja Piccio og rannsakendur hans, áhugasamir um stöku föstu, sjá hvað stöku föstu geta gert fólki með MS.

Eftir að hafa rannsakað kaloríutakmörkun í mýs með MS líkaninu var búið til lítil mannleg tilraun.

„Það sýndi nokkuð skýr áhrif á mýs - nóg til að horfa á fólk,“ sagði Piccio.

Það er engin ein ástæða fyrir því að takmörkun hitaeininga virkar, heldur af mismunandi ástæðum. „Almennt minnkaði takmörkun kaloría bólgu,“ útskýrði Piccio. „Það hefur dregið úr bólgueyðandi sameindum en aukið bólgueyðandi sameindir.

Mikil kaloríatakmörkun getur einnig dregið úr líkamsþyngd, en getur verið erfitt að viðhalda.

En "40 prósent minnkun á kaloríum er alvarleg," útskýrði Piccio, "Það er næstum ómögulegt fyrir sjúklinga. Svo við skiptum yfir í einstaka föstuáætlun, sem gerir það mögulegt fyrir sjúklinga."

Rannsóknir á músum komust að þeirri niðurstöðu að einstaka fasta skilar sömu árangri og kaloríutakmörkun, svo Piccio og teymi bjuggu til mjög litla tilraunarannsókn fyrir menn.

Sjúklingar með MS sem tóku stera voru bornir saman við MS sem tóku stera og notuðu einstaka föstu. Niðurstöðurnar byggðar á mönnum líktu ekki nákvæmlega eftir niðurstöðum rannsóknarinnar á músum, en sýndu nóg líkindi til að hvetja teymið til að sækja um meiri aðstoð frá National MS Society.

Ný réttarhöld í St. Fjörutíu sjúklingar verða skráðir í Louis. Sjúklingum verður af handahófi bætt við venjulegt vestrænt mataræði eða þeir settir á stöku föstu. Leiðin mun standa í tólf vikur. Gerðar verða prófanir til að mæla bólgu í lífmerkjum blóðs, heilavirkni og örveru í þörmum. Þátttakendur verða að geta ferðast til svæðisins St. Louis fyrir þessa réttarhöld.

Aðrar rannsóknir á einstaka föstu

„Þetta er önnur lítil en forvitnileg rannsókn sem bætir við vaxandi bókmenntum sem rannsaka tengsl milli ónæmiskerfis, þarma og taugakerfis,“ sagði Dr. Barbara Giesser, prófessor í klínískum taugalækningum við David Geffen School of Medicine við háskólann í Bandaríkjunum. California School of Medicine. Los Angeles (UCLA) og klínískur forstöðumaður UCLA MS námsins.

Fjölmargar aðrar rannsóknir eru í gangi til að kanna áhrif breytinga á mataræði á MS einkenni. Það er önnur réttarhöld, byggð á því sama músarnám, það mun einnig skoða niðurstöður af einstaka föstu í MS.

Í höfuðið á þorpinu dr. Ellen Mowry, dósent í taugalækningum við Johns Hopkins sjúkrahúsið, þetta réttarhöld kannar notkun tækni, sérstaklega Lose It! App, til að auðvelda sjúklingum að fylgja kaloríusértæku mataræði. Rannsóknin lítur einnig á þreytu og lífsgæði vegna þyngdartaps.

Þátttakendur munu annað hvort vera á venjulegu fóðrunarprógrammi eða taka þátt í 16: 8 einstaka föstuaðferð, svelta 16 klukkustundir á dag, fæða á þeim 8 klukkustundum sem eftir eru.

A klínískri rannsókn í Berlín stundar nú rannsóknir á einstaka föstu, sérstaklega ketógenískum mataræði og MS-útkomum. Samanburðarhópurinn fær grænmetisæta bólgueyðandi mataræði. Sjúklingar fá ketógenískt mataræði sem minnkar með fituríkum kolvetnum. Sjúklingar ná viku á sex mánaða fresti. Að auki fasta sjúklingar einstaka sinnum, að minnsta kosti 14 klukkustundir á dag.

„Þó að það sé of snemmt að mæla með einstaka föstu sem venjubundinn þátt í MS-stjórnun, þá leggur það einnig áherslu á mikilvægi þess að sameina lífsáætlanir með lyfjafræðilegum lyfjum til að ná sem bestum stjórnun á fólki með MS,“ bætti Giesser við UCLA við.

Þegar fasta getur verið óöruggt fyrir fólk með MS

Nýleg endurskoðun uppgötvaði hugsanlega kosti þess að fasta í Ramadan föstu hjá fólki sem lifir með MS en varar sjúklinga við að fara varlega. Rannsóknir benda til þess að þeir sem eru með virka MS eða sögu um ný köst í eða eftir Ramadan, þeir sem taka krampalyf, krampalyf, barkstera og ónæmisbælandi lyf og sjúklingar með verulega fötlun ættu að forðast að fasta Ramadan, sérstaklega á heitum sumarmánuðunum.

Nick LaRocca, Ph.D., varaforseti heilbrigðisstofnunar og stefnurannsókna fyrir National Multiple Sclerosis Society, benti á að fasta getur breytt kerfum líkamans.

„Stöðug fasta getur breytt ónæmiskerfinu,“ sagði LaRocca. „Hluti af þessu mataræði er að breyta jafnvæginu í meira bólgueyðandi ástand,“ útskýrði hann.

Hann bætti líka við að fasta forfeðra okkar væri mjög ólík því að fasta á sínum tíma var lífstíll og í dag erum við umkringd gnægð af mat.

„Stöðugt fasta gerir örverum sem nútímafæði hefur eyðilagt mikilvægara hlutverk í ónæmiskerfinu okkar,“ segir LaRocca að lokum.

Krista Cantrell-Brennan var upplýsingatæknistjóri þar til þreyta og vitsmunaleg vandamál vegna MS neyddu hana til að fara á eftirlaun.

„Ég hafði ekki áhuga á að fasta einstaka sinnum sem þyngdartapsáætlun,“ sagði Cantrell-Brennan við Healthline. „En þegar ég sá að NMSS var að fjármagna rannsóknir á einstaka föstu ákvað ég að það væri kominn tími til að prófa það.“

Að léttast var aukinn ávinningur. Eftir að MS-einkenni hennar dró, ákvað Cantrell-Brennan að gerast fastandi þjálfari af og til.

Ráðgjafarþjónusta Brennan fyrir þyngdartap og linun MS-einkenna eru FastingJourney.com

Til persónulegrar notkunar Krists notar hann 16:8 föstuáætlun ásamt þriggja daga föstu einu sinni í ársfjórðungi. Þróar sérsniðnar samskiptareglur fyrir viðskiptavini sína.

„Þú verður að byrja hægt,“ ráðlagði Brown. „Ef þú flýtir þér, þá líkar þér það ekki,“ varaði hún við, „ef það er gert á rangan hátt, munu sjúklingar vilja borða of mikið og ofgera því, og afturkalla allt sem þeir gerðu bara.

„Notaðu skynsemi,“ varaði LaRocca við, „gamla orðatiltækið „Ef það er svolítið gagnlegt en miklu betra,“ þá er það ekki raunin.

LaRocca mælir með að skoða alhliða nálgun á vellíðan. "Gerðu allt sem þú getur til að lifa sem besta lífi á öllum sviðum lífsins."

Athugasemd ritstjóra: Caroline Craven er sjúklingasérfræðingur sem býr við MS. Verðlaunabloggið hennar er GirlwithMS.com, og hana er að finna á twitter.