Ólympíuþjálfun sem þú getur stundað

Deildu á PinterestPhoto í gegnum @ajalevans Vetrarólympíuleikarnir 2018 eru formlega byrjaðir og athygli um allan heim beinist nú að sumu af bestu fólki á jörðinni. Þó þjálfunaráætlanir fyrir Ólympíufara kunni að virðast óaðgengilegar þeim sem æfa bara til að vera heilbrigðir, getur meðalmaður lært af gagnreyndum þjálfunaraðferðum sínum. Ef þú hefur áhuga … Meira Ólympíuþjálfun sem þú getur stundað

Astma- og vetrarólympíuíþróttamenn

Þegar þú horfir á Vetrarólympíuleikana 2018 í Pyeongchang í Suður-Kóreu muntu líklega heyra um íþróttamenn sem eru með astma. Reyndar eru líkurnar á því að þeir íþróttamenn komi líka með medalíur heim, því ef þú skoðar dagsetninguna þá er meira en tvöfalt líklegra að viðsemjendur þeirra vinni gull, silfur eða brons. frá síðustu fimm Ólympíuleikum... Meira Astma- og vetrarólympíuíþróttamenn

Lærðu ólympískar íþróttir: skemmtileg leið til að passa inn

Sumarólympíuleikarnir 2012 eiga að fara fram í London á Englandi dagana 27. júlí til 12. ágúst. Samkvæmt sögulegum heimildum munu þessir leikir halda áfram hefð sem hófst árið 776 f.Kr., þegar fyrstu Ólympíuleikarnir voru tileinkaðir guðum Ólympusar og voru haldnir á sléttum Ólympíu. Leikirnir voru upphaflega eins dags... Meira Lærðu ólympískar íþróttir: skemmtileg leið til að passa inn

Hvernig íþróttamenn á Ólympíuleikunum æfa til að vinna gull

Ólympíuíþróttamenn eyða miklum tíma í að ná topp líkamlegri hæfni. Til að fá tækifæri til gullverðlauna geta þessir úrvalskeppendur verið með annasama æfingaáætlun sem hættir ekki á árunum á milli Ólympíuleikanna. Þannig að þeir verða að skipuleggja skynsamlega og þróa heilsusamlegar venjur til að forðast ofþjálfun eða kulnun. En jafnvel þótt… Meira Hvernig íþróttamenn á Ólympíuleikunum æfa til að vinna gull