Fyrir öldrun líkama getur þrek og seigluþjálfun hjálpað

Viðnámsþjálfun getur hjálpað þér að viðhalda gamalli hjartaheilsu. Að deila á Pinterest Sund getur verið frábær leið til að halda sér í formi án þess að meiða úlnlið. Getty Images Fyrir fólk á gamals aldri er líkamleg hreyfing lykilleið til að halda heilsu. En það getur verið erfitt að ákvarða hvaða tegund af hreyfingu er best fyrir öldrun líkamans. Nú,… Meira Fyrir öldrun líkama getur þrek og seigluþjálfun hjálpað

5 öldrunarmerki sem gætu verið dulbúin sykursýki

Rannsókn sem birt var í þessum mánuði í Annals of Internal Medicine sýnir verulegan stökk í tíðni sykursýki í Bandaríkjunum undanfarna tvo áratugi. Sérstaklega jókst tíðni forsykursýki úr 5.8 prósentum á milli 1988 og 1994 í 12.4 prósent á milli 2005 og 2010. Dr. Kathleen Figaro, innkirtlafræðingur hjá Genesis Health System í Bettendorf, Iowa, sagði... Meira 5 öldrunarmerki sem gætu verið dulbúin sykursýki

Breytingar á öldrun brjósta: orsakir, breytingar og meðferðir

Brjóstabreytingar Þegar þú eldist byrjar vefur og uppbygging brjóstanna að breytast. Þetta stafar af mismunandi þéttni æxlunarhormóna sem stafar af náttúrulegu öldrunarferlinu. Sem afleiðing af þessum breytingum byrja brjóstin þín að missa stinnleika og fyllingu. Einnig, með aldrinum, er aukin hætta á að fá vöxt í brjóstum, eins og vefjagigt, blöðrur og krabbamein. … Meira Breytingar á öldrun brjósta: orsakir, breytingar og meðferðir