Hvað er grunnfæði og er hægt að nota það til að léttast?

Grunnfæði samanstendur af auðmeltanlegum formúlum sem koma í vökva- eða duftformi og veita öll þau næringarefni sem líkaminn þarfnast. Það er ætlað þeim sem eru með alvarlegar meltingartruflanir og eru venjulega undir eftirliti þjálfaðs læknateymis. Sumt fólk gæti reynt að fylgja grunnfæði til að léttast, þrátt fyrir skort á sönnunargögnum um að... Meira Hvað er grunnfæði og er hægt að nota það til að léttast?

Geturðu hnerrað með augun opin? Munt þú meiða þig?

Deildu á Pinterest Já, þú getur hnerrað með opin augun. Og, nei, goðsögnin um skólagarðinn, „Ef þú hnerrar með opin augun, munu augun þín hoppa út úr höfðinu á þér“ er ekki rétt. Haltu áfram að lesa til að læra meira um aðferðir hnerra - og hvers vegna augu okkar lokast sjálfkrafa. Hnerra með augun opin Hnerri felur í sér sjálfstætt viðbragð sem lokar... Meira Geturðu hnerrað með augun opin? Munt þú meiða þig?

Er hægt að frysta sveppi, og ættir þú að gera það?

Til að auka áferð og bragð ætti helst að nota sveppi ferska. Sem sagt, stundum er ekki hægt að nota alla keyptu sveppina áður en þeir verða vondir. Til að halda sveppunum lengur er hægt að frysta þá. Hins vegar er mikilvægt að skilja hvernig frysting getur haft áhrif á gæði þeirra. Þessi grein fjallar um hvernig frystir… Meira Er hægt að frysta sveppi, og ættir þú að gera það?

Að sofa þegar þú ert veikur: Geturðu sofið of mikið?

Deildu á Pinterest Þegar þú ert veikur gætirðu sofnað allan daginn í rúminu eða í sófanum. Þetta getur verið pirrandi, en það er eðlilegt að vera þreyttur og slappur þegar þú ert veikur. Reyndar er nauðsynlegt að sofa þegar þú ert veikur. Það er ein af leiðunum sem líkaminn þinn segir þér að hægja á þér og hvíla þig... Meira Að sofa þegar þú ert veikur: Geturðu sofið of mikið?

Prebiotics og probiotics: geturðu tekið þau saman?

Prebiotics og Probiotics Probiotics eru bakteríur sem lifa náttúrulega í líkamanum og hjálpa þörmum þínum að brjóta niður fæðu. Probiotics sem eru þau sömu eða mjög svipuð þeim sem líkaminn framleiðir er hægt að taka sem viðbót við heilbrigða meltingu. Á undanförnum árum hefur nýr flokkur fæðubótarefna sem kallast prebiotics verið sýndur sem félagi við probiotic meðferðina. Prebiotics samanstanda af… Meira Prebiotics og probiotics: geturðu tekið þau saman?

Lágkolvetna smoothie: 10 sem þú getur búið til heima

Lítið kolvetnamataræði er sagt hjálpa fólki að léttast. Hvort sem þetta er satt eða ekki, að fylgja mataræði sem inniheldur minna unnin kolvetni eins og korn, ávexti og sterkjuríkt grænmeti getur hjálpað til við að draga úr hættu á sykursýki og öðrum efnaskiptavandamálum. Kolvetni: Yfirlit Kolvetni eru eitt af þremur næringarefnum í mat. Með próteini og fitu,… Meira Lágkolvetna smoothie: 10 sem þú getur búið til heima

Er hægt að sameina einstaka föstu og kaffi?

Svangur með hléum er vinsælt mataræði sem felur í sér að keyra á milli tímabila át og föstu. Rannsóknir benda til þess að einstaka hungursneyð geti stuðlað að þyngdartapi og dregið úr áhættuþáttum fyrir ákveðna langvarandi sjúkdóma, svo sem hjartasjúkdóma, sykursýki og Alzheimerssjúkdóm (1). Ef þú ert nýr í að fasta einstaka sinnum gætirðu verið að velta því fyrir þér hvort þú megir drekka kaffi á meðan... Meira Er hægt að sameina einstaka föstu og kaffi?

Doxycycline og áfengi: Getur þú drukkið áfengi með doxýcýklíni?

Hvað er doxycycline? Doxycycline er sýklalyf sem notað er til að meðhöndla ýmsar bakteríusýkingar, þar á meðal öndunarfæra- og húðsýkingar. Það er einnig notað til að koma í veg fyrir malaríu, sjúkdóm sem berst með moskítóflugum og af völdum sníkjudýra. Það eru mismunandi gerðir, þekktar sem flokkar, af sýklalyfjum. Doxycycline er í tetracýklínflokknum. Þessi flokkur truflar getu baktería til að búa til prótein. Þetta kemur í veg fyrir… Meira Doxycycline og áfengi: Getur þú drukkið áfengi með doxýcýklíni?

7 leiðir sem þú getur verið í hættu á að fá Lyme-sjúkdóm

Lyme-sjúkdómurinn hefur breiðst út til allra 50 ríkjanna. Deildu á Pinterest Þú getur samt notið útiverunnar og forðast Lyme-sjúkdóminn. Getty Images Þar sem tilkynnt hefur verið um tilfelli af mítlabornum sjúkdómum sem fjölga um landið, segja sérfræðingar og sérfræðingar að almenningur ætti að gera meira til að forðast áhættu. Tilkynnt hefur verið um metfjölda tilfella af mítlasjúkdómum... Meira 7 leiðir sem þú getur verið í hættu á að fá Lyme-sjúkdóm