Hvernig á að gera gott bragð af leggöngum: 13 matvæli, hreinlæti og önnur ráð

Deila á Pinterest Leggöngin bragðast eins og leggöngur Flestum eigendum vulva er kennt að leggöngurnar þeirra séu drykkjarhæfar, grófar, illa lyktandi og undarlegar. Þannig að ef þú hefur áhuga á að breyta bragði leggönganna skaltu vita þetta: heilbrigt leggöng bragðast ekki eins og blóm, ferskur sumargola eða vanillu. Það bragðast eins og leggöng. Og það getur verið sætt eða súrt, málmlegt, skarpt... Meira Hvernig á að gera gott bragð af leggöngum: 13 matvæli, hreinlæti og önnur ráð

Er sykurreyrsafi góður eða slæmur fyrir sykursýki?

Sykurreyrsafi er sætur, sætur drykkur sem er oftast neytt í hlutum Indlands, Afríku og Asíu. Eftir því sem þessi drykkur verður algengari er hann seldur sem náttúrulegur drykkur með margvíslegum heilsubótum. Í hefðbundinni austurlenskri læknisfræði er það notað til að meðhöndla lifur, nýru og aðra sjúkdóma (1). Þú gætir verið hissa þegar… Meira Er sykurreyrsafi góður eða slæmur fyrir sykursýki?

Hvaða ger er gott fyrir þörmum?

Ef þú hefur einhvern tíma farið framhjá hluta af jógúrt í matvörubúð, hefur þú líklega heyrt hugtakið „probiotic“. Probiotics eru í grundvallaratriðum "lifandi bakteríur" sem eru til í ákveðnum matvælum, eins og jógúrt, sem og í bætiefnum. Ekki láta orðið „bakteríur“ hræða þig. Probiotics falla í óopinbera flokkinn „góðar bakteríur“ vegna þess að þær virka eins og „góðar bakteríur“ sem búa nú þegar í „ Meira Hvaða ger er gott fyrir þörmum?

Er svartur pipar góður fyrir þig eða slæmur? Næring, notkun og fleira

Í þúsundir ára hefur svartur pipar verið aðalefni um allan heim. Það er oft kallað "konungur kryddsins", það kemur frá þurrkuðum, óþroskuðum ávöxtum indversku indversku plöntunnar Piper nigrum. Bæði heill svartur pipar og malaður svartur pipar eru almennt notaðir í matreiðslu (1). Auk þess að bæta bragði við matvæli getur svartur pipar virkað sem andoxunarefni og boðið upp á margs konar... Meira Er svartur pipar góður fyrir þig eða slæmur? Næring, notkun og fleira

Flúor: gott eða slæmt?

Flúor er efni sem venjulega er bætt við tannkrem. Það hefur einstakan eiginleika til að koma í veg fyrir tannskemmdir. Þess vegna er flúoríð mikið bætt við vatnsbirgðir til að bæta tannheilsu. Hins vegar hafa margir áhyggjur af hugsanlegum skaða af óhóflegri inntöku. Þessi grein fer ítarlega yfir flúoríð og skoðar hvernig það getur haft áhrif á heilsu þína. Hvað er það … Meira Flúor: gott eða slæmt?

Er lesitínstofn góður eða slæmur fyrir mig?

Soja lesitín er eitt af þessum innihaldsefnum sem sést oft en sjaldan skilið. Því miður er það líka næringarefni þar sem erfitt er að finna óhlutdræg, vísindalega rökstudd gögn. Svo hvað þarftu að vita um sojalesitín og hvers vegna þarftu það? Hvað er soja lesitín? Lesitín er matvælaaukefni sem kemur úr mörgum… Meira Er lesitínstofn góður eða slæmur fyrir mig?

FDA Panel: CGM gott sem fingurgómur til að meðhöndla sykursýki

Í síðustu viku, 21. júlí, hélt FDA-nefndin allan daginn fund til að íhuga hvort nýjasti Dexcom Continuous Generation glúkósamælirinn sé öruggur og árangursríkur sem hægt er að nota við insúlínskammta og tengdar ákvarðanir um sykursýkismeðferð - án þess að sjúklingar þurfi að gera glúkósapróf. fyrstu fingur til að staðfesta niðurstöðurnar. Við vorum himinlifandi yfir því að… Meira FDA Panel: CGM gott sem fingurgómur til að meðhöndla sykursýki

Er hummus góður fyrir þig?

Hummus er útbreiðsla sem er upprunnin í Miðausturlöndum. Hann er orðinn vinsæll matur um allan heim. Hefðbundnar hummusvörur eru unnar úr: kjúklingabaunamauki kryddi ólífuolía hvítlaukur sítrónusafi tahini Notað sem snarl eða krydd. Ólíkt mörgum mjög unnum og óhollum matvælum í vestrænu mataræði getur þér liðið vel þegar þú borðar hummus. … Meira Er hummus góður fyrir þig?

Herbergisnúðlur: góðar eða slæmar?

Room er japanska fyrir bókhveiti, sem er næringarríkt kornfræ sem inniheldur glúten og - þrátt fyrir nafnið - er ekki tengt hveiti. Herbergisnúðlur má eingöngu búa til úr bókhveiti og vatni, en oftar innihalda þær einnig hveiti og stundum salt. Vegna þessara afbrigða, til að ákvarða hvort herbergisnúðlur séu hollar eða... Meira Herbergisnúðlur: góðar eða slæmar?