Getur kaffi aukið efnaskipti og hjálpað þér að brenna fitu?

Kaffi inniheldur koffín, sem er algengasta geðvirka efnið í heiminum. Koffín er einnig innifalið í flestum fitubrennslufæðubótarefnum í atvinnuskyni í dag - og með góðri ástæðu. Þar að auki er það eitt af fáum efnum sem vitað er að hjálpa til við að flytja fitu úr fituvef og auka umbrot. En hjálpar kaffi virkilega… Meira Getur kaffi aukið efnaskipti og hjálpað þér að brenna fitu?

13 Matur sem hækkar ekki blóðsykur

Getur þú snúið við sykursýki sykursýki? Forsykursýki kemur fram þegar blóðsykur er hærri en það sem talið er eðlilegt, en ekki nógu hátt til að vera sykursýki af tegund 2. Heilbrigt mataræði er lykillinn að því að útrýma forsykursýki. Það eru engin matvæli, jurtir, drykkir eða bætiefni sem lækka blóðsykur. Aðeins lyf og hreyfing geta. En það eru… Meira 13 Matur sem hækkar ekki blóðsykur

Hvernig á að auka mjólkurframboðið þegar dælt er: 10 ráð

Við erum með vörur sem okkur finnst gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum tenglana á þessari síðu gætum við fengið litla þóknun. Hér er ferlið okkar. Dögun brjóstdælunnar færði konum með barn á brjósti mörg ný tækifæri. Mæður hafa nú möguleika á að vera fjarri barninu í lengri tíma á meðan þær halda brjóstagjöf. Dæling er ekki alltaf leiðandi og fyrir... Meira Hvernig á að auka mjólkurframboðið þegar dælt er: 10 ráð

Hvernig á að auka kynferðislegt þol: 45 æfingar, matur, fleira

Atriði sem þarf að huga að Þrek getur þýtt ýmislegt, en þegar kemur að kynlífi er oft átt við hversu lengi þú getur enst í rúminu. Hjá körlum er meðaltími á milli laufblaða tvær til fimm mínútur. Fyrir konur er það aðeins lengur: um 20 mínútum áður en þær ná stóru… Meira Hvernig á að auka kynferðislegt þol: 45 æfingar, matur, fleira

Hvernig á að auka rauð blóðkorn

Blóðleysi og fjöldi rauðkorna Finnurðu fyrir máttleysi eða þreytu? Þú gætir verið með einkenni blóðleysis. Blóðleysi kemur fram þegar fjöldi rauðra blóðkorna (RBC) er lágur. Ef fjöldi rauðra blóðkorna er lágur þarf líkaminn að vinna erfiðara til að koma súrefni um allan líkamann. RBC eru algengustu frumurnar í blóði manna. Líkaminn framleiðir milljónir hver... Meira Hvernig á að auka rauð blóðkorn

Hvernig árstíðabundið ofnæmi getur aukið kvíða þinn

Nýjar rannsóknir sýna að árstíðabundið ofnæmi getur leitt til aukins kvíða. Deildu á Pinterest Getur ofnæmi þitt haft áhrif á andlega heilsu þína? Getty Images Ef þú ert einn af milljónum Bandaríkjamanna sem fær viðvarandi hnerra, hósta og þrengsli á þessum árstíma, gætirðu viljað gefa gaum að nýjum rannsóknum sem benda til tengsla milli árstíðabundins ofnæmis og... Meira Hvernig árstíðabundið ofnæmi getur aukið kvíða þinn

Hvernig á að auka endorfín: 13 ráð

Divide on Pinterest Endorfín eru efnaboðefni í líkamanum sem losna um miðtaugakerfið og heiladingli. Þrátt fyrir að sérfræðingar viðurkenna enn allar þær leiðir sem þeir vinna á líkama þinn, bendir rannsókn 2010 til þess að endorfín gegni mikilvægu hlutverki í getu líkamans til að stjórna sársauka og upplifa ánægju. Endorfínlosun á sér stað aðallega þegar: slasaður… Meira Hvernig á að auka endorfín: 13 ráð

Lélegur svefn getur aukið sársauka

Hvernig jafnvel ein nótt af slæmum svefni getur aukið sársaukann sem þú finnur. Deildu á PinterestPriority gæðasvefn getur hjálpað til við að stjórna langvarandi sársauka. Getty Images Það er ekki óalgengt eftir slæman nætursvefn að vakna veikur og pirraður. Nú, ný rannsókn frá háskólanum í Kaliforníu, Berkeley, sem birt var í The Journal of Neuroscience, útskýrir hvers vegna. Staðfestir að… Meira Lélegur svefn getur aukið sársauka

Hvernig á að auka brjóstamjólk: heimilisúrræði, mataræði, fæðubótarefni

Við erum með vörur sem okkur finnst gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum tenglana á þessari síðu gætum við fengið litla þóknun. Hér er ferlið okkar. Getur þú aukið brjóstamjólkurframleiðslu? Ef þú hefur áhyggjur af því að þú framleiðir ekki næga brjóstamjólk fyrir barnið þitt, þá ertu ekki einn. Gögn frá Centers for Disease Control and Prevention sýna... Meira Hvernig á að auka brjóstamjólk: heimilisúrræði, mataræði, fæðubótarefni

Geðrofslyf geta aukið hættuna á sykursýki hjá börnum

Notkun geðrofslyfja hjá börnum og ungmennum hefur aukist mikið á síðasta áratug. Með þessu fylgja áhyggjur af aukaverkunum þessara lyfseðilsskyldra lyfja. Helsta dæmið, sem kynnt er í nýrri rannsókn, er þreföld aukning á hættu á sykursýki af tegund 2 hjá fólki 24 ára og yngri. Hjá fullorðnum er þegar vitað að... Meira Geðrofslyf geta aukið hættuna á sykursýki hjá börnum