Hvernig á að stöðva hjartaáfall: forvarnir, þegar ég og jafnvel meira

Yfirlit Margir hafa áhyggjur af því að fá hjartaáfall á lífsleiðinni og ekki að ástæðulausu: Talið er að Bandaríkjamaður fái hjartaáfall á 40 sekúndna fresti. Þó að hjartaáfall geti verið banvænt, lifa tugþúsundir Bandaríkjamanna af hjartaáfall á hverju ári. Að bregðast hratt við þegar þig grunar um hjartaáfall getur verulega bætt lífslíkur þínar. Hvað skal gera … Meira Hvernig á að stöðva hjartaáfall: forvarnir, þegar ég og jafnvel meira

Hvernig á að stöðva magakrampa: án matar og á nóttunni

Yfirlit Við gerumst öll: þú situr í herbergi sem er algjörlega hljóðlátt og skyndilega þrengist maginn á þér. Það er kallað borborygmi og á sér stað við eðlilega meltingu þar sem matur, vökvi og gas fara í gegnum þörmum. Borborygma getur einnig tengst hungri, sem er talið valda seytingu hormóna sem koma af stað samdrætti innan... Meira Hvernig á að stöðva magakrampa: án matar og á nóttunni

Hvernig á að stöðva stíflu: Ráð, forvarnir og fleira

Það er mikið af litlum æðum í nefinu sem getur blæðst ef nefið þornar, ef það kveikir á sér eða reykir oft eða ef það berst í nefið. Oftast er eitt blóðnaser ekki áhyggjuefni. Hins vegar, ef nefið þitt blæðir enn eftir meiðsli, ættir þú að leita læknis. Ef þú eða þín… Meira Hvernig á að stöðva stíflu: Ráð, forvarnir og fleira

Hvernig á að hætta að hrjóta: 7 leiðir

Hvers vegna er þetta að gerast? Um það bil 1 af hverjum 2 hrjóta. Ýmsir þættir geta stuðlað að því að hrjóta. Lífeðlisfræðileg orsök er titringur í öndunarvegi þínum. Afslappaðir vefir í efri öndunarfærum titra þegar þú andar að þér og gefur frá sér einkennandi hrjótahljóð. Uppspretta hrjóta þinna getur stafað af: lélegum vöðvaspennu í tungu og hálsi of miklum vefjum í hálsi mjúkum gómi ... Meira Hvernig á að hætta að hrjóta: 7 leiðir

Hvernig á að hætta að drulla: 6 leiðir

Yfirlit Slef er of mikið munnvatn sem kemur út um munninn. Þó að það gæti verið óþægilegt þegar þetta gerist, þá lækka flest okkar af og til, sérstaklega í svefni. Á kvöldin eru kyngingarviðbrögð þín slakuð eins og aðrir vöðvar í andliti þínu. Þetta þýðir að þú gætir verið að safna munnvatni og sumir geta sloppið... Meira Hvernig á að hætta að drulla: 6 leiðir

Hvernig á að stöðva hártogun: meðferðarmöguleikar

Yfirlit Þegar þú eldist er eðlilegt að hárið færist aðeins hærra fyrir ofan ennið. Hjá körlum gerist þetta venjulega á aldrinum 17 til 29 ára. Þegar hárið þitt nær því sem sumir kalla „þroska hárlínuna“ getur þynningin stöðvast eða hægt á sér. En þynning getur smám saman haldið áfram í því sem vitað er... Meira Hvernig á að stöðva hártogun: meðferðarmöguleikar

Hvernig á að hætta að svitna: 9 leiðir

Yfirlit Sviti er leið líkamans til að stjórna hitastigi. Þegar okkur er heitt svitnum við. Sá raki gufar svo upp og kælir okkur. Sviti er algjörlega eðlilegur hluti af daglegu lífi. Hins vegar gætu sumir tekið eftir því að svitamyndun er óæskileg í ákveðnum félagslegum aðstæðum, sérstaklega ef sviti þeirra skilur eftir sig sýnilega blauta bletti eða bletti. Í þessum aðstæðum eru… Meira Hvernig á að hætta að svitna: 9 leiðir