Líkamsstilling: þú missir fitu og bætir á þig vöðva á sama tíma
Flestir sem eru að reyna að léttast vilja vel snyrta líkama. Oft einblína hefðbundin þyngdartap á að draga úr líkamsfitu og ná minni tölum á kvarðanum, frekar en að bæta við sig vöðva. Líkamsuppbygging er nálgun við þyngdartap sem leggur áherslu á mikilvægi þess að missa ekki aðeins fitu, heldur einnig að auka vöðva á sama tíma. Til viðbótar við fitusnyrtingu er notkun á líkamsuppbyggingaraðferðum... Meira Líkamsstilling: þú missir fitu og bætir á þig vöðva á sama tíma