Hvernig dansarar dansa hjálpar þessum konum að lækna langvarandi sársauka

Póludans. Hljómar eins og gagnsæ virkni fyrir konur með langvinna verki. En það hefur verið bylgja kvenna sem hafa tileinkað sér þessa list, íþrótt og dansform - já, þær geta verið allar þrjár - og fundið léttir. Deila á Pinterest Ljósmyndari: Jody Ryker Matt Haber … Meira Hvernig dansarar dansa hjálpar þessum konum að lækna langvarandi sársauka

Hjálpar hugleiðsla við mígreni?

Hugleiðsla, núvitund og mígreni Til að draga úr mígreniseinkennum snúa sumir sér að hugleiðslu eða öðrum aðferðum til að fylgjast með meðvitundinni. Þó að þörf sé á frekari rannsóknum geta núvitundaraðferðir hjálpað þér að stjórna áhrifum mígrenis. Það getur verið sérstaklega gagnlegt að sameina núvitundaraðferðir við aðrar meðferðir, eins og mígrenilyf sem læknirinn þinn ávísar. Lestu meira… Meira Hjálpar hugleiðsla við mígreni?

Hjálpar sellerísafi við þyngdartapi?

Að drekka sellerísafa á hverjum morgni er ný heilsutrend sem er seld sem bætir almenna heilsu og eykur þyngdartap. Sýnt hefur verið fram á að sellerí og safi þess veitir margvíslegum heilsubótum og þú gætir verið að velta fyrir þér hvort að léttast sé einn af þeim. Þessi grein fjallar um hvort sellerísafi geti hjálpað til við tap ... Meira Hjálpar sellerísafi við þyngdartapi?

Hvernig garðyrkja hjálpar kvíða mínum og 4 skref til að byrja

Hvernig við sjáum hin veraldlegu form sem við veljum að vera - og að deila sannfærandi reynslu getur ramma inn hvernig við komum betur fram við hvert annað. Þetta er öflugt sjónarhorn. Hvað jafngildir grænum þumalfingri fyrir kvíða? Skjálfandi þumalfingur? Það er ég. Ég hef lifað með kvíða og þunglyndi frá barnæsku og það er stöðug áskorun að finna ný... Meira Hvernig garðyrkja hjálpar kvíða mínum og 4 skref til að byrja

Lífræn andlitsolía: hjálpar hún andlitshúðinni eða er hún sár?

Við erum með vörur sem okkur finnst gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum tenglana á þessari síðu gætum við fengið litla þóknun. Hér er ferlið okkar. Bio-Oil er snyrtiolía sem getur dregið úr útliti unglingabólur. Það getur einnig létt á hrukkum og dregið úr oflitun í andliti. Bio-Oil er heiti olíunnar og nafn framleiðanda vörunnar. Olía… Meira Lífræn andlitsolía: hjálpar hún andlitshúðinni eða er hún sár?

Hvernig nýja appið hjálpar til við að tengja konur með brjóstakrabbamein

Breast Cancer Health Line er ókeypis app fyrir fólk sem hefur greinst með brjóstakrabbamein. Appið er fáanlegt í AppStore og Google Play, hlaðið niður hér. Tilvísun á internetið til að fá upplýsingar um heilsu, aðstoð og stuðning er algengt í dag. Samkvæmt nýjustu tölfræði frá Pew Research Center segja 72 prósent fullorðinna netnotenda… Meira Hvernig nýja appið hjálpar til við að tengja konur með brjóstakrabbamein

Hvernig kreatín hjálpar þér að öðlast vöðva og styrk

Kreatín er áhrifaríkasta viðbótin til að auka vöðvamassa og styrk (1). Það er grundvallar viðbót við líkamsræktar- og líkamsræktarsamfélög (2). Rannsóknir sýna að kreatínuppbót getur tvöfaldað styrk þinn og dregið úr vöðvaaukningu samanborið við þjálfun eingöngu (3). Þessi grein fjallar ítarlega um áhrif kreatíns á styrk, kraft og vöðvamassa. Kreatín eykur framleiðslu... Meira Hvernig kreatín hjálpar þér að öðlast vöðva og styrk

20-20-20 Regla: Hjálpar það til við að koma í veg fyrir stafrænan augnþrýsting?

Yfirlit Skjátími í dag er stór spurning. Þú eyðir líklega mörgum klukkustundum í að horfa á skjái, eins og tölvur í vinnunni og heima, snjallsímann þinn, sjónvarp eða önnur stafræn tæki. Of mikið að horfa á skjái getur leitt til áreynslu í augum. En 20-20-20 reglan getur hjálpað. Haltu áfram að lesa til að læra meira um þessa augnæfingu, hvernig... Meira 20-20-20 Regla: Hjálpar það til við að koma í veg fyrir stafrænan augnþrýsting?

Hvernig lyfjameðferð hjálpar til við að berjast gegn lupus og öðrum sjálfsofnæmissjúkdómum

Þegar Selena Gomez tilkynnti nýlega að hún hefði verið greind með rauða úlfa brá mörgum við að heyra að söngkonan unga væri að taka krabbameinslyf til að meðhöndla ástand hennar. En notkun krabbameinslyfja fyrir rauða úlfa eða SLE er þegar þekkt fyrir fólk með þennan sjálfsofnæmissjúkdóm. „Ég tek krabbameinslyfjatöflur á hverjum degi og... Meira Hvernig lyfjameðferð hjálpar til við að berjast gegn lupus og öðrum sjálfsofnæmissjúkdómum

Hvernig hjálpar cayenne pipar þér að léttast?

Yfirlit Cayenne pipar er náttúruleg planta sem getur hjálpað þér að léttast. Þessi rauða paprika getur bælt matarlyst þína, flýtt fyrir efnaskiptum og hjálpað þér að brenna kaloríum. Haltu áfram að lesa til að læra meira um hugsanlega heilsufarslegan ávinning af cayenne pipar. Samkvæmt rannsóknum er aðal virka efnið í cayenne pipar capsaicin. Capsaicin er einnig að finna í… Meira Hvernig hjálpar cayenne pipar þér að léttast?