Krillolía og kólesteról: kostir og fleira

Þú hefur líklega séð lýsisuppbót ásamt vítamínum í hillum verslana eða hollum mat. Þú gætir verið að taka lýsi sjálfur vegna margra heilsubótar sem fylgja ómega-3 fitusýrunum sem það inniheldur. Vissir þú að það er önnur svipuð vara sem gæti verið jafn áhrifarík eða áhrifaríkari en lýsi til að lækka kólesteról? Krill er… Meira Krillolía og kólesteról: kostir og fleira

Serum kólesteról: Að skilja magn þitt

Hvað er kólesteról? Kólesteról er oft tengt hjartasjúkdómum. Þetta er vegna þess að lágþéttni lípóprótein (LDL) getur safnast upp í slagæðum þínum og takmarkað eða hindrað blóðflæði. Líkaminn þinn þarf samt smá kólesteról fyrir heilbrigða meltingu og til að framleiða D-vítamín og ákveðin hormón. Kólesteról er tegund af fitu. Það er líka kallað… Meira Serum kólesteról: Að skilja magn þitt

Skjaldkirtilsvandamál og kólesteról: Er einhver hlekkur?

Af hverju er kólesteról hættulegt? Læknirinn þinn hefur líklega varað þig við kólesteróli, feitu, vaxkenndu efni sem streymir í blóðinu þínu. Of mikið slæmt kólesteról getur stíflað slagæðarnar þínar og valdið þér hættu á hjartasjúkdómum. Hátt kólesteról getur stafað af mataræði þínu, sérstaklega ef þú borðar mat sem er ríkur í mettaðri fitu, eins og rautt kjöt og... Meira Skjaldkirtilsvandamál og kólesteról: Er einhver hlekkur?

Fasta fyrir kólesterólpróf: ættir þú að gera það?

Yfirlit Kólesteról er fituefni sem líkaminn framleiðir og er að finna í ákveðnum matvælum. Þó að líkami þinn þurfi smá kólesteról til að virka rétt, eykur of mikið eða hátt kólesteról hættuna á hjartaáfalli eða heilablóðfalli. Vegna þessarar áhættu er mikilvægur þáttur í góðri hjartaheilsu að vita kólesterólmagnið þitt. American Heart Association (AHA) mælir með fullorðnum... Meira Fasta fyrir kólesterólpróf: ættir þú að gera það?

Kólesteról í fiski: það sem þú ættir að vita

Allt í lagi, kólesteról er slæmt og að borða fisk er gott, ekki satt? En bíddu - innihalda sumir fiskar ekki kólesteról? Og er eitthvað kólesteról ekki gott fyrir þig? Við skulum reyna að leiðrétta það. Inniheldur fiskur kólesteról? Til að byrja með er svarið já, allur fiskur inniheldur lítið kólesteról. En ekki láta það hræða þig. Mismunandi gerðir af sjó… Meira Kólesteról í fiski: það sem þú ættir að vita

Kólesteról: Gæti það verið of lágt?

Kólesterólmagn Kólesterólvandamál eru venjulega tengd háu kólesteróli. Þetta er vegna þess að ef þú ert með hátt kólesteról ertu í meiri hættu á hjarta- og æðasjúkdómum. Kólesteról, sem er fituefni, getur stíflað slagæðar þínar og hugsanlega valdið hjartaáfalli eða heilablóðfalli með því að trufla blóðflæði í gegnum sýkta slagæð. Hugsanlegt er að kólesterólið sé of lágt. Hins vegar er það… Meira Kólesteról: Gæti það verið of lágt?

Egg og kólesteról - Hversu mörg egg geturðu borðað á öruggan hátt?

Egg eru meðal næringarríkustu fæðutegunda á jörðinni. Í rauninni inniheldur heilt egg öll þau næringarefni sem þarf til að breyta einni frumu í heilan kjúkling. Hins vegar hafa egg fengið slæmt orð á sér vegna þess að eggjarauðan er há í kólesteróli. En kólesteról er ekki svo einfalt. Því meira sem þú borðar, því minna framleiðir líkaminn þinn. Af þessum sökum mun ekki borða nokkur egg... Meira Egg og kólesteról - Hversu mörg egg geturðu borðað á öruggan hátt?

Kólesteról og hjartasjúkdómar: er tengsl?

Yfirlit Kólesteról, fitulíkt efni, berst um blóðrásina með háþéttni lípópróteini (HDL) og lágþéttni lípópróteini (LDL): HDL er þekkt sem „gott kólesteról“ vegna þess að það hækkar kólesteról og skilar því aftur í lifur. LDL flytur kólesteról til þeirra hluta líkamans sem þurfa á því að halda. Það er stundum kallað „slæmt kólesteról“ vegna þess að ef þú ert með of mikið... Meira Kólesteról og hjartasjúkdómar: er tengsl?

Bóluefni og hátt kólesteról

Þar sem hjartasjúkdómar eru númer eitt dánarorsök karla og kvenna í Bandaríkjunum, hefur læknasamfélagið í auknum mæli einbeitt sér að því hvernig eigi að lækka kólesteról og draga úr hjartatilfellum eins og hjartaáföllum. Þó að lyf eins og statín og önnur lyf hafi hjálpað til við að draga úr sumum þessara áhættu og stjórna kólesterólgildum, eru þau nú að kanna hvort bóluefnið geti ... Meira Bóluefni og hátt kólesteról

Leiðbeiningar um kólesteról: Lækka tölur

Nýjar leiðbeiningar hafa verið gefnar út sem fjalla um samband læknis og sjúklings, sem og mataræði og lífsstíl. Deila á Pinterest Hreyfing er einn af þáttunum í leiðbeiningunum til að stjórna kólesterólgildum og draga úr hættu á hjartaáfalli og heilablóðfalli. Getty Images Kólesterólmagn er venjulega hugsað út frá raunverulegum tölum. En sérfræðingar segja nú að ... Meira Leiðbeiningar um kólesteról: Lækka tölur