Líkamsræktun: æfingar, leiðbeiningar og fleira

Deildu á Pinterest Líkamsræktaræfingar miða við allan líkamann og nota marga mismunandi vöðva til að styrkja, móta og tóna líkamann. Þeir geta sameinað nokkrar tegundir af æfingum, svo sem liðleika-, styrk- og mótstöðuþjálfun. Líkamsræktun bætir þrek, eykur liðleika og kemur á jafnvægi, stöðugri byggingu. Þessar dýrmætu æfingar bjóða upp á fullt af jákvæðum ávinningi fyrir... Meira Líkamsræktun: æfingar, leiðbeiningar og fleira

Fyrir öldrun líkama getur þrek og seigluþjálfun hjálpað

Viðnámsþjálfun getur hjálpað þér að viðhalda gamalli hjartaheilsu. Að deila á Pinterest Sund getur verið frábær leið til að halda sér í formi án þess að meiða úlnlið. Getty Images Fyrir fólk á gamals aldri er líkamleg hreyfing lykilleið til að halda heilsu. En það getur verið erfitt að ákvarða hvaða tegund af hreyfingu er best fyrir öldrun líkamans. Nú,… Meira Fyrir öldrun líkama getur þrek og seigluþjálfun hjálpað

Líkamsstilling: þú missir fitu og bætir á þig vöðva á sama tíma

Flestir sem eru að reyna að léttast vilja vel snyrta líkama. Oft einblína hefðbundin þyngdartap á að draga úr líkamsfitu og ná minni tölum á kvarðanum, frekar en að bæta við sig vöðva. Líkamsuppbygging er nálgun við þyngdartap sem leggur áherslu á mikilvægi þess að missa ekki aðeins fitu, heldur einnig að auka vöðva á sama tíma. Til viðbótar við fitusnyrtingu er notkun á líkamsuppbyggingaraðferðum... Meira Líkamsstilling: þú missir fitu og bætir á þig vöðva á sama tíma

Heinz líkamar: um orsakir, einkenni, meðferð

Fyrsta Heinz líkaminn var uppgötvaður af Dr. Robert Heinz árið 1890 og annars þekktur sem Heinz-Erlich líkaminn, eru uppsöfnun skemmdra blóðrauða sem finnast á rauðum blóðkornum. Þegar hemóglóbín skemmist getur það valdið því að rauðu blóðkornin þín hætti að virka rétt. Heinz líkamar eru tengdir erfða- og umhverfisþáttum og eru tengdir ákveðnu blóði... Meira Heinz líkamar: um orsakir, einkenni, meðferð

Hjartaheilbrigði og líkamsform

Ef þú hefur áhyggjur af hjartaheilsu þinni gætirðu þurft að skoða mælikvarðann meira en það. Nýjar rannsóknir sýna að það hvernig líkaminn geymir fitu - á læri eða kvið sem leiðir til peru- eða eplilaga - getur haft mikil áhrif á hjartaáhættu þína. Rannsókn kynnt hjá North American Radiological Society á mánudaginn… Meira Hjartaheilbrigði og líkamsform

Líkamsmál: hvað það er og hvernig á að lesa það

Deildu á PinterestIllustration eftir Irene Goddard Munnleg samskipti eru venjulega bein. Þú opnar munninn og segir það sem þú vilt segja. Samskipti eru ekki bara munnleg. Þegar þú talar eða hlustar skaltu líka tjá tilfinningar og viðbrögð með líkamstjáningu, þar með talið svipbrigði, látbragði og viðhorf. Margir geta ráðið viljandi líkamstjáningu án mikilla vandræða. Ef einhver t.d. Meira Líkamsmál: hvað það er og hvernig á að lesa það

Tímasetning grunnlíkams: Af hverju ég mun ekki fara aftur í hormónagetnaðarvörn

Þetta var tól sem ég þurfti til að finna ákveðna stjórn á meðan ég reyndi að verða þunguð og núna er það uppáhalds getnaðarvörnin mín. Deildu á Pinterest Ég hafði ekki hugmynd um hvað basal body timing (BBT) var þar til ég reyndi að verða ólétt í um það bil 5 mánuði. Ég leitaði á spjallborðum á netinu að vísbendingum og brellum sem gætu hjálpað mér ... Meira Tímasetning grunnlíkams: Af hverju ég mun ekki fara aftur í hormónagetnaðarvörn

Leyndardómar mannslíkamans

Í mörg ár hafa læknanemar kennt að það séu 78 líffæri í mannslíkamanum. Í janúar var sú tala endurskoðuð með tilkynningu um nýtt líffæri sem kallast mesentery. Mesentery hluti meltingarvegarins flytur blóð og eitilvökva á milli þörmanna og annars líkamans. Þar til nýlega var talið að þau myndu aðskilin mannvirki. En vísindamenn á Írlandi hafa komist að því að mesentery er í raun einn ... Meira Leyndardómar mannslíkamans

Hvernig líkamsklukkan þín virkar

Margir sjúkdómar hafa reglulegar daglegar breytingar á áhættu eða einkennum sem tengjast innri klukku líkamans. Deildu á Pinterest Dægursveiflur þínir geta haft áhrif á heilsu þína allan daginn. Getty Images Eins og aðrir í nútíma heimi eyðir þú sennilega miklum hluta dagsins í klukkutíma. Líkaminn þinn gerir það sama með mörgum innri aðgerðum sínum, nema að... Meira Hvernig líkamsklukkan þín virkar

Líkamsvirkni, líffærafræði og skýringarmynd af brjóstalíkamanum Líkamskort

Neðst í heilanum eru líkamar hægri og vinstri spendýra. Þeir ganga líka undir latnesku nafni sínu, corpus mammilare. Hver þeirra hefur kringlótt og slétt lögun og þau eru hluti af limbíska kerfinu. Hver spendýralíkama er sameinuð af precum, thalamus og öðrum hlutum sem stærri diencephalon hluti heilans. Þessir líkamar eru beintengdir við heilann og senda... Meira Líkamsvirkni, líffærafræði og skýringarmynd af brjóstalíkamanum Líkamskort