Matvæli sem berjast gegn sykursýki af tegund 2

Mataræði og sykursýki Ef þú ert með sykursýki af tegund 2 - algengasta form sykursýki - er mikilvægt að borða heilbrigt og jafnvægið mataræði til að stjórna þyngd þinni, blóðsykri, blóðþrýstingi og kólesteróli. Með því að auðga mataræðið og búa til mataráætlun sem er sniðin að persónulegum óskum þínum og lífsstíl muntu geta notið matarins sem þú elskar á meðan þú lágmarkar fylgikvilla ... Meira Matvæli sem berjast gegn sykursýki af tegund 2

HER2-jákvætt: Matur sem ber að forðast, matur sem borðaður er í brjóstakrabbameinsfæði

Deila á Pinterest Hvað er HER2-jákvætt brjóstakrabbamein? Brjóstakrabbamein er eitt af algengustu krabbameinunum. Næstum 25 prósent fólks sem greinist með brjóstakrabbamein. Einn af hverjum 5 einstaklingum með brjóstakrabbamein er með tegund sem kallast HER2-jákvæð. HER2 jákvætt HER2 prótein jákvætt brjóstakrabbameinspróf. HER2 táknar mannlegan vaxtarþáttsviðtaka 2. Þetta þýðir … Meira HER2-jákvætt: Matur sem ber að forðast, matur sem borðaður er í brjóstakrabbameinsfæði

Brennisteinn matvæli: það sem þú ættir að vita

Brennisteinn er einn af aðalþáttunum í andrúmsloftinu (1). Allt er í kringum þig, þar með talið jarðvegurinn sem maturinn vex í, sem gerir hann að órjúfanlegum hluta af mörgum matvælum. Líkaminn þinn notar brennistein til margvíslegra mikilvægra aðgerða, þar á meðal að byggja upp og gera við DNA, auk þess að vernda frumur gegn skemmdum. Svo skaltu hafa nægan brennisteinsríkan mat í mataræði þínu ... Meira Brennisteinn matvæli: það sem þú ættir að vita

13 Matur sem hækkar ekki blóðsykur

Getur þú snúið við sykursýki sykursýki? Forsykursýki kemur fram þegar blóðsykur er hærri en það sem talið er eðlilegt, en ekki nógu hátt til að vera sykursýki af tegund 2. Heilbrigt mataræði er lykillinn að því að útrýma forsykursýki. Það eru engin matvæli, jurtir, drykkir eða bætiefni sem lækka blóðsykur. Aðeins lyf og hreyfing geta. En það eru… Meira 13 Matur sem hækkar ekki blóðsykur

Beta karótín: ávinningur, matur til að borða og fleira

Yfirlit Beta karótín er andoxunarefni sem er breytt í A-vítamín og gegnir mjög mikilvægu hlutverki í heilsunni. Það er ábyrgt fyrir rauðum, gulum og appelsínugulum lit sumra ávaxta og grænmetis. Nafnið er dregið af latneska orðinu fyrir gulrót. Beta karótín var uppgötvað af vísindamanninum H. Wackenroder, sem kristallaði það úr gulrótum árið 1831. Hverjir eru kostir? … Meira Beta karótín: ávinningur, matur til að borða og fleira

Matur til að forðast fyrir heilsu blöðruhálskirtils

Yfirlit Það sem er í mataræði þínu getur haft áhrif á að draga úr hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli. Háskólinn í Kaliforníu í San Francisco læknastöðinni bendir til þess að þú getir komið í veg fyrir krabbamein í blöðruhálskirtli eða hægt á framgangi þess með því að halda mataræði: lágmettaðri fitu og einföldum trefjaríkum sykri, ríkur af ávöxtum og grænmeti. Auk þess að borða ákveðinn mat, … Meira Matur til að forðast fyrir heilsu blöðruhálskirtils

IBS snakk: Hollur matur til að vinna með

Það er erfitt að sleppa skrifstofuruslfæði, hvað þá að pakka næringarríku, heimagerðu snarli í staðinn. En hollt snarl er mikilvægt til að auka orku og framleiðni, sérstaklega ef þú ert með iðrabólguheilkenni (IBS). Þessir IBS-vænu, lág-FODMAP bitar geta hjálpað þér að endurhlaða þig án þess að hafa áhyggjur af afleiðingunum. Þeir geta líka dregið úr freistingum... Meira IBS snakk: Hollur matur til að vinna með

Trefjaríkur matur fyrir börn: 10 ljúffengar hugmyndir

Deildu á Pinterest Það var svo langt síðan að ég sat á veitingastað með vinum þegar einhver kvartaði undan hægðatregðu að undanförnu. Auk tímavinnu svöruðu aðrar konur í kringum borðið ráðleggingum sem þær fengu í fangelsinu á heimilum þeirra. „Prófaðu hálfan plómusafa og hálfan vatn,“ lagði hann til. Meira Trefjaríkur matur fyrir börn: 10 ljúffengar hugmyndir