Reiðimál: einkenni, orsakir, greining og meðferð

Skilgreining á reiði Reiði er eðlilegt, eðlislægt svar við ógnum. Einhver reiði er nauðsynleg til að við komumst af. Reiði verður vandamál þegar þú hefur stjórnunarvandamál, þess vegna segir þú eða gerir hluti sem þú sérð eftir. Rannsókn 2010 leiddi í ljós að stjórnlaus reiði er slæm fyrir líkamlega og tilfinningalega heilsu þína. Það getur líka fljótt stigmagnast í munnlegt eða... Meira Reiðimál: einkenni, orsakir, greining og meðferð

Hvernig á að losna við reiði: 11 ráð til að losa þig

Deildu á Pinterest Að bíða í löngum röðum, takast á við leyniskyttum í samvinnu, keyra endalausa umferð - allt getur þetta orðið lítið. Þó að reiði yfir þessum daglegu truflunum sé eðlileg viðbrögð við streitu, getur það orðið eyðileggjandi að eyða tíma þínum í áreitni. Það er ekkert leyndarmál að það að sleppa reiði eða skjóta af reiði skaðar persónuleg og fagleg sambönd þín. Ali til… Meira Hvernig á að losna við reiði: 11 ráð til að losa þig