Hver er hollasta tegundin af hrísgrjónum?

Hrísgrjón eru grunnfæða í mörgum löndum og veitir milljörðum manna um allan heim ódýran og næringarríkan orkugjafa. Það eru margar tegundir af þessu vinsæla korni sem eru mismunandi að lit, bragði og næringargildi. Sum eru rík af næringarefnum og öflugum jurtasamböndum sem stuðla að heilsu, á meðan önnur hafa minna áhrifamikill næringarsnið. Þessi grein fjallar um næringarríkustu… Meira Hver er hollasta tegundin af hrísgrjónum?

5 tegundir liðagigtar sem hafa áhrif á öxl

Grunnatriði Axlirnar þínar eru staður hreyfanlegustu liða líkamans. Axlaliðir taka mikið slit og geta því orðið óstöðugar. Öxlargigt er sérstaklega sársaukafullt ástand sem hefur áhrif á axlarlið. Liðagigt skemmir ekki aðeins vöðva og sinar heldur einnig liði og liðbönd. Gigt í öxlum veldur aðallega einkennum eins og sársauka í... Meira 5 tegundir liðagigtar sem hafa áhrif á öxl

10 skoðaðar tegundir af mettaðri fitu

Heilsuáhrif mettaðrar fitu eru umdeilt umræðuefni. Áður fyrr var talið að mettuð fita væri aðalorsök hjartasjúkdóma. Í dag eru vísindamenn ekki alveg sannfærðir. Eitt er ljóst - mettuð fita er ekki eitt næringarefni. Það er hópur mismunandi fitusýra með mismunandi áhrif á heilsu og efnaskipti. Þessi grein fjallar ítarlega um 10 algengustu… Meira 10 skoðaðar tegundir af mettaðri fitu

6 algengustu tegundir probiotics

Hvað eru probiotics? Probiotics eru lifandi bakteríur sem eru taldar "góðar" eða gagnlegar fyrir starfsemi líkamans og heilsu þína. Mörg probiotics líkjast bakteríum sem lifa náttúrulega í líkamanum. Þú gætir nú þegar verið að neyta einhverra þessara góðu baktería ef þú borðar gerjaðar vörur, svo sem: jógúrt sumir ostar örlítið súrsuðu grænmeti Hugmyndin um að neyta fleiri góðra örvera... Meira 6 algengustu tegundir probiotics

14 einstakar tegundir af bananum

Bananar eru einn af vinsælustu ávöxtum í heimi. Þau eru hollt, bragðgott snarl og auðvelt að nota í bakstur og matargerð. Þó að þú sjáir kannski aðeins nokkrar tegundir í versluninni þinni, þá eru yfir 1,000 tegundir banana (Musa) um allan heim (1). Þau innihalda bæði sætar og bragðmiklar afbrigði, sem mörg hver koma í einstökum litum, bragðtegundum og… Meira 14 einstakar tegundir af bananum

Endoscopy: notkun, 13 tegundir og fleira

Hvað er endoscopy? Endoscopy er aðferð þar sem læknirinn notar sérhæfð tæki til að skoða og vinna á innri líffærum og æðum líkamans. Það gerir skurðlæknum kleift að sjá vandamál inni í líkamanum án þess að gera stóra skurði. Skurðlæknirinn setur spegilmynd í gegnum lítinn skurð eða op í líkamanum, eins og munninn. Endoscope er sveigjanlegt rör með… Meira Endoscopy: notkun, 13 tegundir og fleira

7 ljúffengar tegundir af laktósalausum ís

Ef þú ert með laktósaóþol en vilt ekki gefast upp á ís ertu ekki einn. Áætlað er að 65–74% fullorðinna um allan heim hafi laktósaóþol, sykurtegund sem finnst náttúrulega í mjólkurvörum (1, 2). Reyndar er laktósalausi markaðurinn sá hluti mjólkuriðnaðarins sem vex hvað hraðast. Þetta þýðir að ef þú ert með laktósaóþol, en... Meira 7 ljúffengar tegundir af laktósalausum ís

10 helstu tegundir af brosum og hvað þau þýða í raun og veru

Manneskjur brosa af ýmsum ástæðum. Þú getur brosað þegar þú kemur auga á týndan dýravin þinn í farangurskröfunni þinni, þegar þú ræður vinnufélaga þína á kynningu eða þegar þú ímyndar þér fyrrverandi lögfræðing þinn lenda á leiðinni fyrir dómstóla. Fólk heillast af brosum - öllum. Frá Mona Lisa til Grinch, við töfruðum þau og... Meira 10 helstu tegundir af brosum og hvað þau þýða í raun og veru

5 áhugaverðar tegundir af salati

Salat (Lactuca sativa) er vinsælt laufgrænmeti í daisy fjölskyldunni. Það vex á litinn frá gulum til dökkgrænum, en getur líka haft rauðleita blæ. Þótt það sé vaxið um allan heim, framleiðir Kína stærsta magnið - meira en 66% af alþjóðlegu framboði (1, 2). Salat er ekki bara aðalhráefnið í salöt heldur er það oft bætt í ýmsa rétti,... Meira 5 áhugaverðar tegundir af salati