Hunang og mjólk: Kostir og gallar

Hunang og mjólk er klassísk blanda sem kemur oft fyrir í drykkjum og eftirréttum. Auk þess að róa og róa þig ótrúlega, getur mjólk og hunang komið með ríkulegt bragð í uppáhalds uppskriftirnar þínar. Að auki hafa þessi tvö innihaldsefni verið rannsökuð fyrir græðandi eiginleika þeirra og eru oft notuð sem náttúrulyf til að meðhöndla ýmis heilsufarsvandamál. Þessi … Meira Hunang og mjólk: Kostir og gallar

Ís: Næring, annmarkar og besti kosturinn

Ís getur verið ljúffengur skemmtun því hann er rjómalöguð, kaldur og sætur. Hins vegar, eins og margt sætt, er það fyllt með kaloríum, sykri og fitu. Auðvitað gætirðu verið að velta fyrir þér hugsanlegum ókostum þessa eftirréttar - og hvort þú getir látið hann fylgja með í hollu mataræði. Þessi grein fjallar um allt sem þú þarft að vita um ís. Deildu á Pinterest Ice Cream Nutrition Nutrition... Meira Ís: Næring, annmarkar og besti kosturinn

Veldur skortur á næringarefnum þyngdaraukningu?

Þrá er skilgreint sem mikil, brýn eða óeðlileg löngun eða þrá. Þeir eru ekki bara mjög algengir heldur eru þeir líka ein ákafastustu tilfinning sem þú getur upplifað þegar kemur að mat. Sumir telja að löngun stafi af skorti á næringarefnum og telja líkamann leið til að leiðrétta þau. Enn aðrir halda því fram að... Meira Veldur skortur á næringarefnum þyngdaraukningu?

Getur vítamínskortur valdið sprungnum vörum?

Skurðar varir, einnig þekktar sem cheilitis, er algengt ástand sem einkennist af þurrki, roða og sprungnum vörum (1). Nokkrir þættir geta valdið sprungnum vörum, þar á meðal kalt veður, sólarljós og ofþornun. Hins vegar geta sprungnar varir einnig verið merki um eitthvað alvarlegra, þar á meðal ákveðna næringargalla. Þessi grein skoðar skortur á vítamínum og steinefnum sem geta valdið sprungnum vörum. … Meira Getur vítamínskortur valdið sprungnum vörum?

Sago: Næring, kostir, gallar og notkun

Sago er tegund sterkju sem unnin er úr suðrænum pálma eins og Metroxylon sago. Það er fjölhæfur og grunnuppspretta kolvetna í sumum heimshlutum. Sago inniheldur andoxunarefni og ónæma sterkju og er tengt mörgum ávinningi, þar á meðal að bæta áhættuþætti hjartasjúkdóma og bæta frammistöðu (1, 2, 3). Þessi grein veitir yfirlit yfir mataræði, kosti, notkun og galla ... Meira Sago: Næring, kostir, gallar og notkun

Kostir og gallar kreatíns: innra blað

Kreatín er náttúrulegt efnasamband framleitt í líkamanum úr amínósýrum, byggingareiningum próteina. Þú getur líka neytt kreatíns úr nokkrum mismunandi uppsprettum. Það er að finna náttúrulega í dýrapróteinum, sérstaklega í nautakjöti og fiski. Það er einnig selt sem fæðubótarefni og býður upp á þægilega og tiltölulega ódýra leið til að auka neyslu þína. Sem ein af vinsælustu viðbótunum sýndi það… Meira Kostir og gallar kreatíns: innra blað

Kostir og gallar kreatíns: innra blað

Kreatín er náttúrulegt efnasamband framleitt í líkamanum úr amínósýrum, byggingareiningum próteina. Þú getur líka neytt kreatíns úr nokkrum mismunandi uppsprettum. Það er að finna náttúrulega í dýrapróteinum, sérstaklega í nautakjöti og fiski. Það er einnig selt sem fæðubótarefni og býður upp á þægilega og tiltölulega ódýra leið til að auka neyslu þína. Sem ein af vinsælustu viðbótunum sýndi það… Meira Kostir og gallar kreatíns: innra blað

Hvað er birkivatn? Kostir og gallar

Við erum með vörur sem okkur finnst gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum tenglana á þessari síðu gætum við fengið litla þóknun. Hér er ferlið okkar. Birkivatn, einnig þekkt sem birkisafi, kemur frá trjám af ættkvíslinni Betula. Þó að það hafi aðeins nýlega náð vinsældum í Bandaríkjunum, hefur birkivatn verið neytt í ... um aldir. Meira Hvað er birkivatn? Kostir og gallar

Að raka hendur: kostir og gallar, aukaverkanir og hvernig á að gera það rétt

Eins og með að raka hvaða líkamshár sem er, þá er það einfaldlega fagurfræðilegt val að raka hendurnar, eins og að rækta yfirvaraskegg eða klippa högg. Það eru engar heilsufarslegar áhyggjur af því að raka hendur, þó sumir gætu valið að gera það vegna þess að þeim líkar við útlitið eða tilfinninguna á sléttum höndum. Ef þú ert að hugsa um að raka hendurnar er gott að vita um hugsanlegan ávinning, áhættu og... Meira Að raka hendur: kostir og gallar, aukaverkanir og hvernig á að gera það rétt