TMJ (temporomandibular joint) truflanir

Hvað er TMJ?

The temporomandibular joint (TMJ) er liðurinn sem tengir kjálka (neðri kjálka) við höfuðkúpu þína. Úlnliðinn er að finna beggja vegna höfuðsins fyrir framan eyrun. Það gerir þér kleift að opna og loka kjálkanum, sem gerir þér kleift að tala og borða.

Þessi skammstöfun er einnig notuð til að tákna hóp heilsufarsvandamála sem tengjast kjálkanum þínum, en þetta er í auknum mæli skammstafað sem TMD eða TMJD til að greina kjálkalið frá TMJ röskun. Þessar sjúkdómar geta valdið næmni í liðum, andlitsverkjum og erfiðleikum með að hreyfa liðinn.

Prema National Institute of Dental and Craniofacial Research, allt að 10 milljónir Bandaríkjamanna þjást af TMJD. TMJD er algengara meðal kvenna en karla. Þessar sjúkdómar eru meðhöndlaðar, en það eru margar mismunandi mögulegar orsakir. Þetta getur flækt greininguna.

Haltu áfram að lesa til að læra meira um TMJD. Þú ættir að ræða allar áhyggjur við lækninn þinn.

Hvað veldur TMJ röskun?

Í mörgum tilfellum er ekki vitað hvað veldur TMJ röskun. Áföll í kjálka eða liðum geta gegnt hlutverki. Það eru önnur heilsufarsástand sem getur stuðlað að þróun TMJD. Það felur í sér:

  • liðagigt
  • liðrof
  • venjulegt nístandi eða tönnum
  • uppbyggingu kjálkavandamála sem koma fram við fæðingu

Það eru nokkrir aðrir þættir sem eru oft tengdir þróun TMJD, en ekki hefur verið sýnt fram á að valda TMJD. Það felur í sér:

  • notkun tannréttingaliða
  • léleg líkamsstaða sem togar á vöðvana í hálsi og andliti
  • langvarandi streitu
  • léleg næring
  • Skortur á svefni

Hver eru einkenni TMJD?

Einkenni TMJ röskun fer eftir alvarleika og orsökum ástands þíns. Algengasta einkenni TMJD er verkur í kjálka og nærliggjandi vöðvum. Önnur einkenni sem venjulega tengjast þessum kvillum eru:

  • verkur sem finna má í andliti eða hálsi
  • stirðleiki í kjálkavöðvum
  • takmörkuð kjálkahreyfing
  • kjálkalæsing
  • með því að smella eða smella hljóð af vefsíðu TMJ
  • hreyfa kjálkann, breyta því hvernig efri og neðri tennur stillast saman (kallað mallokun)

Einkenni geta aðeins komið fram á annarri hlið andlitsins eða á báðum hliðum.

Hvernig er TMJD greind?

Erfitt getur verið að greina TMJ sjúkdóma. Það eru engin stöðluð próf til að greina þessa sjúkdóma. Læknirinn gæti vísað þér til tannlæknis eða háls-, nef- og eyrnasérfræðings til að greina ástand þitt.

Læknirinn þinn gæti skoðað kjálkann til að sjá hvort það sé þroti eða eymsli ef þú ert með einkenni TMJ-röskunar. Læknirinn þinn gæti líka notað nokkur mismunandi myndgreiningarpróf. Það getur verið:

  • Röntgenmyndir af kjálka
  • Sneiðmyndarannsókn á kjálka til að sjá bein og liðvef
  • MRI af kjálka til að ákvarða hvort vandamál séu með uppbyggingu kjálkans

Hvernig er TMJD meðhöndlað?

Í flestum tilfellum er hægt að meðhöndla einkenni TMJ röskun með meðferð heima. Til að draga úr einkennum TMJ geturðu:

  • borða mjúkan mat
  • notaðu ís til að draga úr bólgu
  • draga úr kjálkahreyfingum
  • forðast tyggigúmmí og fasta fæðu (eins og nautakjöt)
  • draga úr streitu
  • notaðu kjálkateygjuæfingar til að bæta kjálkahreyfingu

Þú gætir þurft á aðstoð læknis að halda ef einkennin lagast ekki við þessar meðferðir. Það fer eftir einkennum þínum, læknirinn gæti ávísað eða mælt með eftirfarandi:

  • verkjalyf (eins og íbúprófen)
  • kjálkavöðvaslakandi lyf (eins og Flexeril, Soma eða Valium)
  • lyf til að draga úr bólgu í kjálka (barksteralyf)
  • stöðugar hárnælur eða bithlífar til að koma í veg fyrir tannslípun
  • Bótox til að draga úr spennu í vöðvum og taugum í kjálka
  • hugræn atferlismeðferð til að draga úr streitu

Í mjög sjaldgæfum tilvikum gæti læknirinn mælt með skurðaðgerð eða öðrum aðgerðum til að meðhöndla ástand þitt. Verklagsreglur geta falið í sér:

  • tannlæknameðferð til að bæta bit og samræma tennur
  • arthrocentesis, sem fjarlægir vökva og rusl úr liðnum
  • liðskiptaaðgerð

Aðferðirnar sem notaðar eru til að meðhöndla þetta ástand geta í sumum tilfellum versnað einkennin. Ræddu við lækninn þinn um hugsanlega áhættu af þessum aðgerðum.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir TMJD?

Þú gætir ekki komið í veg fyrir þróun TMJD, en þú getur dregið úr einkennum þínum með því að lækka streitustig þitt. Það væri gagnlegt að reyna að hætta að bursta tennurnar ef þetta er vandamál fyrir þig. Hugsanlegar lausnir til að gnísta tennur eru ma að nota munnskol á kvöldin og taka vöðvaslakandi lyf. Þú getur líka hjálpað til við að koma í veg fyrir tannskemmdir með því að draga úr almennri streitu og kvíða með ráðgjöf, hreyfingu og mataræði.

Horfur á TMJ truflunum

Líkurnar á TMJ röskun eru háðar orsökum vandans. TMD er hægt að meðhöndla með góðum árangri hjá mörgum með heimilisúrræðum, svo sem að breyta líkamsstöðu eða draga úr streitu. Ef ástand þitt stafar af langvarandi (langtíma) veikindum eins og liðagigt, gætu breytingar á lífsstíl ekki verið nóg. Liðagigt getur slitið liðinn með tímanum og aukið sársaukann.

Flest tilfelli TMJD réttlæta breytingar á lífsvenjum, hugsanlega ásamt lyfjum til að létta sársauka og óþægindi. Sjaldan er þörf á árásargjarnri meðferð. Ræddu við lækninn þinn um valkosti til að ákvarða hvaða meðferð hentar þér.