Ja sam autist, i da, razmišljao sam o samoubojstvu

A nedavna priča izjavio je da 66 posto novo dijagnosticirane odrasle osobe s Aspergerovim sindromom razmišlja o samoubojstvu.

Razmislimo o tome na trenutak.

Usred svi od zabrinutost o brojevi, Našao sam članak koji ima stvarno dobre ideje o tome zašto razmišljamo o samoubojstvu. Ali stajalište NT-a (neurotipično – netko bez autizma) čini da se osjećam nevaljanim. Mohill je planina do aspira? Dođi. Nisam dovoljno mali da mislim da je moljacina planina; planina je planina, i samo zato što imaš alate kojima se uspneš, a ja ne, to ne znači da moji alati jesu nešto na što treba gledati. Ali ja se dignem …

Službeno sam dobila dijagnozu autizma u 25. Smatrat ću je novo dijagnosticiranom odraslom osobom. Ali za mene dolaze samoubilačke misli jer se osjećam kao teret. I oduvijek sam se tako osjećao. Moja prva samoubilačka misao bila je kad sam imao 13 godina.

Je li moguće da to nisu samo novo dijagnosticirani odrasli? Što se tiče dijagnosticirani tinejdžeri? Djeca?

Lako je pomisliti, u tome sam problem. Mogu se sjetiti toliko ljudi iz moje prošlosti koji su me natjerali da se osjećam kao da nisam vrijedna njihovog vremena. Mogu razmišljati o situacijama u sadašnjosti za koje mentalno nisam pripremljen. Ponekad me oni nateraju da želim poduzeti neku takvu akciju. Shvaćam da je to kemijska neravnoteža, ali puno ljudi to ne čini.

Ponašao sam se na način na koji bih se rušio zbog čega je samoubistvo u mojoj glavi izgledalo kao održiva opcija. Imao sam kratkih misli poput: Samo popij cijelu stvar, učini to, brzo i duge misli: Isplaćuje li se životno osiguranje ako je očito da si se ubio?

Ipak sam rano saznao da samoubistvo nikad nije odgovor. Na TV-u sam vidio učinke života iz vlastitog života na voljene osobe i zaključio sam da ako toliko emisija predstavlja iskustvo kao: „Kako i kako može biti tako sebično?“ onda to mora biti način na koji se samoubistvo promatra – kao sebični čin. Odlučio sam da to nikada neću prepustiti svojoj obitelji. Iako sada znam da je samoubilačka ideja simptom većeg problema, drago mi je što sam naučio ovu lekciju rano.

Svaki put kad mi je ta misao prešla na pamet, osvojila sam je – do točke u kojoj mi je to samo „korisno“ napomena da sam i dalje živ i da na neki način uspijevam. Osobito na način da preživim sebe. Odbijam sebi dopustiti samosabotažu. U osnovi, o svemu samo dvaput razmislim prije nego što to učinim, onda pomislim na najvjerojatniji ishod. To me dovelo do toga da budem uspješan za nekoga od mojih smetnji.

NT misle svojom podsviješću, što znači da njihovi svjesni umovi nemaju fokus prepoznavanja unosa, poput kontakta s očima, govorom tijela, pokretima lica, itd. Njihov svjesni um mora samo procesuirati ono što im se kaže, čineći mozak mnogo bržim na druženju nego kod nas.

Naš mozak i podsvijest rade drugačije od njihovih, a naš misaoni proces uključuje obradu teksta umjesto suptilnih znakova. Problemi u razgovoru koji su vezani za ovu vrstu razmišljanja mogu dovesti do semantičkih neslaganja i nesporazuma.

Želimo povezanost, vjerojatno više od NT-a, a tjeskoba zbrke često nas pogrešno shvaća kao možda agresivnu, dosadnu ili namjerno zbunjujuću. (Sporedna napomena: Ponekad nas možemo protumačiti kao smiješne.)

To može dovesti do toga da se NT plaši, ljuti, zbunjuje ili znatiželjnim našim ponašanjem ili nedostatkom recipročnosti. Većinom pokušavaju razgovarati na jeziku osjećaja, a suptilni znakovi ubrzavaju tempo razgovora. Skloni smo osjećaju osjetljivosti na ove vrste razmjena. U mislima mislimo, zar ne vidite koliko se trudim?

Više od jednog puta me je ovaj slom natjerao da se osjećam kao idiot, a zatim me razljutio. Ja sam vatrena duša, ali nisu svi mi. Neki od nas su nježniji i podložniji štakama nekoga za koga se čini da zna što se događa. aleksitimija udari opet.

Zato što pokušavamo ustanoviti da li se nerviramo, razumijemo, učinkovito komuniciramo itd., Koristeći uši umjesto očiju, NT osoba često propuštamo ili zbunjujemo vizualne znakove, što dovodi do još više nesporazuma. Ljudi se boje onoga što ne razumiju, a mrze ono čega se boje. Često nas ostavi da se pitamo: Mrze li nas neurotipičari?

Ipak nas ne mrze. Samo nas ne razumiju, jer teško nam je objasniti svoje emocije. Taj jaz se treba premostiti. Ne možemo hodati okolo misleći da nas mrze i ne mogu hodati okolo ne razumijevajući. To jednostavno nije prihvatljivo teško stanje.

Kao osoba s autizmom tražila sam i tražila nešto što bih mogla učiniti kako bih premostila taj jaz. Sve što sam otkrila bilo je da trebam prihvatiti sebe i moj supružnik treba da razumije moje potrebe. Samoprihvaćanje je stalna i bezuvjetna ljubav prema sebi i bila je nešto što nisam oduvijek imao. Pa ipak, ne postoji drugi način suživota, a to je vrlo stvarno.

Samopoštovanje se temelji na onome što mislite o sebi. Ako crpite svoju vrijednost prema onome što drugi misle o vama, to će zauvijek ovisiti o vašem ponašanju. To znači da će se, kad vas drugi ljudi negativno ocijene zbog pada, osjećati loše zbog sebe. Osjećat ćete se užasno u sebi zbog nečega što ne možete kontrolirati. Kakvog smisla to ima?

Prihvaćajući sebe, prepuštate se iluziji da psihološki možete kontrolirati neurološki problem.

Za dobrobit osobe s autizmom važno je samopoštovanje. Samopoštovanje utječe na sve što radimo – uključujući povrede i ubijanje sebe.

Ako vi ili netko koga poznajete razmišlja o samoubojstvu, pomoć je tamo. Dosegnite do Nacionalna telefonska linija za prevenciju samoubojstava na 1-800-273-8255.

Prvobitno se pojavila verzija ovog članka Ariannino djelo.

Arianne Garcia želi živjeti u svijetu u kojem se svi dobro slažemo. Ona je spisateljica, umjetnica i zagovornica autizma. Također piše blogove o životu s autizmom. Posjetite njezinu web-lokaciju.