健康とXNUMX代の少女

「最初に自分撮りをしましょう。」 ティーンエイジャーのほとんどすべての親は、それらの言葉を数え切れないほど聞いています。 彼らはまた、次のことを目撃します-数枚の写真を撮るためのクレイジーなダッシュ-そして、オンラインで投稿するのに最適な写真を選ぶのにXNUMX時間費やしました。 多くのティーンエイジャーにとって、ソーシャルメディアは単に接続を維持する方法です… もっと 健康とXNUMX代の少女

でんぷんの健康上の利点

2017年の目標のXNUMXつがより健康的な食事をすることである場合は、ベイクドポテトを試すことができます。 または、熟しすぎていないバナナを食べます。 または多分いくつかのパスタ。 イギリスからの新しい報告は、レジスタントスターチを含むこのような食品は、既知の有害な副作用なしに多くの健康上の利点があると結論付けています。 英国栄養財団の研究者はこう言っています… もっと でんぷんの健康上の利点

骨粗鬆症:骨の健康と更年期

骨粗鬆症とは何ですか? 骨粗鬆症は、骨組織が薄くなり、密度が低くなる病気です。 これにより、骨が弱くなり、破損しやすくなります。 骨粗鬆症は症状がほとんどなく、問題なく進行する可能性があります。 したがって、弱った骨が壊れて壊れるまで、それはしばしば検出されません。 一度持ったら… もっと 骨粗鬆症:骨の健康と更年期

乳酸発酵とは何ですか?健康上の利点はありますか?

発酵は食品加工の最も古い方法のXNUMXつです。 乳酸発酵は、乳酸を生成するバクテリアを使用して食品を保存する特定のタイプの発酵です。 発酵は伝統的に貯蔵寿命を延ばすために使用されてきましたが、最近の研究はラクト発酵食品を食べることのいくつかの健康上の利点を強調しています。 この記事では、乳酸発酵について知っておくべきことをすべて説明します。 Pinterestで共有… もっと 乳酸発酵とは何ですか?健康上の利点はありますか?

電子レンジと健康:核兵器か核兵器か?

電子レンジ調理はシンプルで信じられないほど速いのでとても便利です。 しかし、多くの人々は、電子レンジが有害な放射線を生成し、健康的な栄養素を損傷すると信じています。 したがって、これらのデバイスを安全に使用できるかどうか疑問に思われるかもしれません。 この記事では、電子レンジが食品の品質と健康に影響を与えるかどうかについて説明します。 Pinterestで共有するものは… もっと 電子レンジと健康:核兵器か核兵器か?

脳の健康とサプリメント

専門家は、サプリメントが人々の加齢とともに記憶力や認知能力を向上させることができるという確固たる証拠はないと言います。 Pinterestでシェア脳の健康補助食品の売上高は年間50億ドルに成長しました。 ゲッティイメージズXNUMX歳以上の成人のXNUMX分のXNUMX以上が脳の健康補助食品を摂取していますが、新しいレポートによると、これらのダイエットは… もっと 脳の健康とサプリメント

歯科メンタルヘルスと早期介入

ステファニーエリオットの息子がXNUMX年生のとき、彼女は彼の行動の変化を心配していることに気づきました。 彼は最近、効くように見える新しい抗てんかん薬を与えられましたが、副作用には、「なぜ私は生きているのか」などの質問をする痩せた臆病な少年への突然の変身が含まれていました。 ある夜、心から恐れて… もっと 歯科メンタルヘルスと早期介入

メンタルヘルス、うつ病、更年期障害

更年期障害はあなたのメンタルヘルスに影響を与える可能性があります中年に近づくと、ストレス、不安、恐怖が増すことがよくあります。 これは、エストロゲンやプロゲステロンのレベルの低下など、身体的な変化に部分的に起因している可能性があります。 ほてり、発汗、その他の更年期症状は、障害を引き起こす可能性があります。 老化を心配したり、家族や子供を失ったりするなど、感情的な変化も起こる可能性があります… もっと メンタルヘルス、うつ病、更年期障害

今試してみるべき女性の健康のための7つのマルチビタミン

ビタミンDからカルシウムまで、女性は通常、特定の、しかし重要なタイプのビタミンを見逃しています。 これは、妊娠中の女性、食事制限のある女性、およびすべての年齢の一部の人々に特に当てはまります。 私たちの食事療法で特定の食品の消費を増やすことはこれを助けることができますが、マルチビタミンはあなたが正しい栄養素を確実に得るためのもう一つの方法です。 実際、センター… もっと 今試してみるべき女性の健康のための7つのマルチビタミン

健康と目のアクセサリー:あなたが知っておくべきこと

レビューあなたはおそらく誰かが「あなたのニンジンを食べなさい、彼らはあなたの目に良いです」と言うのを聞いたことがあるでしょう。 また、目の健康補助食品についてのコマーシャルを見たことがあるかもしれません。 ビタミンやミネラルはあなたの健康と視力に役立ちますか? 目のサプリメントと目の健康についてもっと学ぶために読み続けてください。 科学が言わなければならないこと多くの主張があります… もっと 健康と目のアクセサリー:あなたが知っておくべきこと