トライポフォビア:それは本物であり、トリガーは何ですか?

トライポフォビアとは何ですか?

Trippophobiaは、密集した穴の恐れまたは反発です。 これを持っている人は、小さな穴が密集している表面を見ると不快に感じます。 たとえば、ハスの実の頭やイチゴの体は、この恐怖症の人に不快感を与える可能性があります。

恐怖症は公式には認められていません。 トライポフォビアに関する研究は限られており、利用可能な研究は、それが公式の状態と見なされるべきかどうかについて分かれています。

トリガー

トライポフォビアについてはあまり知られていません。 ただし、一般的なトリガーには次のものがあります。

  • ハスの実
  • 空洞
  • イチゴ
  • コーラル
  • アルミニウム発泡金属
  • ザクロ
  • 結露
  • メロン
  • 目のクラスター

昆虫、両生類、哺乳類、および皮膚や毛皮を発見した他の生き物を含む動物も、トライポフォビアの症状を引き起こす可能性があります。

トリプトフォビックトリガーの画像

症状

おそらく、症状は、人が小さな穴の集まりや穴のような形の物体を見たときに活性化されます。

彼らが穴の集まりを見ると、トライポフォビアの人々は嫌悪感や恐れに反応します。 症状には次のものがあります。

  • ガチョウバス
  • 反発感
  • 不快感
  • 眼精疲労、ゆがみ、錯覚などの視覚的不快感
  • 問題
  • 肌が這う感じ
  • パニック発作
  • 発汗
  • 吐き気
  • 体が震える

研究は何と言っていますか?

研究者たちは、トライポフォビアを本当の恐怖症として分類するかどうかについて意見が分かれています。 最初のものの一つ 研究 2013年に発表されたトライポフォビアについては、恐怖症は有害なものに対する生物学的恐怖の延長である可能性があることを示唆しています。 研究者は、症状が特定のグラフィックレイアウトの高コントラストの色によって引き起こされることを発見しました。 彼らは、トライポフォビアの影響を受けた人々が無意識のうちにハスの実の鞘などの無害な物体をタコの青い指輪などの危険な動物と関連付けたと主張しています。

A 学び 2017年XNUMX月に公開されたこれらの調査結果に異議を唱えています。 研究者は未就学児の調査を実施して、小さな穴のある写真を見る恐怖が危険な動物への恐怖に基づいているのか、視覚特性への反応に基づいているのかを確認しました。 彼らの結果は、トライポフォビアを患っている人々が有毒な生き物を無意識に恐れていないことを示唆しています。 代わりに、恐怖は存在の出現によって引き起こされます。

アメリカ精神医学会診断および統計マニュアル" (DSM-5)は、トライポフォビアを公式の恐怖症として認識していません。 トライポフォビアの全範囲とその状態の原因を理解するには、さらなる研究が必要です。

危険因子

トライポフォビアに関連する危険因子についてはあまり知られていません。 XNUMX 学び 2017年以来、彼女はトライポフォビアと大うつ病性障害および全般性不安障害(GAD)との間に関連がある可能性があることを発見しました。 研究者によると、トライポフォビアの人々はまた、大うつ病性障害またはGADを経験する可能性が高かった。 もっと 学び 2016年に発表されたものは、社会不安とトライポフォビアの関連性にも言及しています。

診断

恐怖症を診断するために、あなたの医者はあなたにあなたの症状についての一連の質問をします。 それはまたあなたの医学的、精神医学的そして社会的歴史を取ります。 また、診断についてDSM-5に連絡することもできます。 医療およびメンタルヘルス組織が恐怖症を公式に認識していないため、トリポフォビアは診断された状態ではありません。

処理

恐怖症を治療するさまざまな方法があります。 最も効果的な治療法は暴露療法です。 暴露療法は​​、恐怖を引き起こしている物体や状況に対する反応を変えることに焦点を当てた心理療法の一種です。

恐怖症のもうXNUMXつの一般的な治療法は、認知行動療法(CBT)です。 CBTは、暴露療法と、不安を管理し、思考が圧倒されるのを防ぐのに役立つ他の技術を組み合わせたものです。

恐怖症の管理に役立つその他の治療オプションは次のとおりです。

  • カウンセラーまたは精神科医との一般的な会話療法
  • 不安やパニック症状を軽減するのに役立つベータ遮断薬や鎮静薬などの薬
  • 深呼吸やヨガなどのリラクゼーション法
  • 不安を管理するための身体活動と運動
  • 思いやりのある呼吸、観察、聞き取り、およびストレスに対処できるその他の思いやりのある戦略

薬は他のタイプの不安障害でテストされていますが、トライポフォビアでの有効性についてはほとんど知られていません。

また、次の場合にも役立ちます。

  • 十分な休息をとる
  • 健康的でバランスの取れた食事をとる
  • 不安を悪化させる可能性のあるカフェインやその他の物質を避けてください
  • 同じ問題を管理している他の人々とつながるために、友人、家族、またはサポートグループに連絡してください
  • 恐ろしい状況にできるだけ頻繁に直面する

見る

Trippophobiaは公式に認められた恐怖症ではありません。 一部の研究者は、それが何らかの形で存在し、トリガーにさらされた場合に人の日常生活に影響を与える可能性のある実際の症状があるという証拠を発見しました。

トライポフォビアの可能性があると思われる場合は、医師またはカウンセラーに相談してください。 彼らはあなたがあなたの恐れの根源を見つけてあなたの症状を解決するのを助けることができます。