前立腺がんと食事療法:知っておくべきこと

食事療法と前立腺がん

食事療法が前立腺がんの予防に役立つ可能性があることを示唆するいくつかの研究があります。 しかし、あなたが食べた食べ物は、すでに前立腺がんを患っている人々にどのような影響を及ぼしますか?

前立腺癌は、アメリカ人男性に見られるXNUMX番目に多い癌です。 米国癌協会、男性の約1人に9人が生涯でこの診断を受けます。

あなたが食べるものは、この深刻な病気を発症する可能性に影響を与える可能性があります。 特に典型的な「西洋型」の食事をとる場合は、積極的な食事の変更がチャンスを増やすのに役立ちます。

食事療法と前立腺がんの関係についてもっと知るために読んでください。

研究は何と言っていますか? | リサーチ

食事療法が前立腺がんに及ぼす影響は活発に調査されています。 いくつかの 研究 植物ベースの食事療法計画が、前立腺癌に苦しむ男性にとっておそらく最良の選択であることを示しています。

赤身の肉、加工肉、高脂肪食品は、前立腺がんの人には見栄えがよくありません。

大豆、果物、野菜などの植物ベースの食品は、逆の効果をもたらす可能性があります。 このタイプの食品を摂取すると、それを持っている男性の前立腺がんの成長を遅らせるのに役立ちます。

アライアンスが資金提供 男性の栄養と生活の研究(食事) 植物性食品が豊富な食事がどのように前立腺癌の進行を遅らせることができるかを見ました。

In 第III相臨床試験、前立腺がんの参加者478人が、リコピンとカロテノイド(トマトやニンジンなど)に重点を置いて、毎日XNUMX回以上の野菜を食べました。

グループの約半分は電話で食事のトレーニングを受け、残りの半分の対照グループは前立腺がん財団からの食事のアドバイスに従いました。

両方のグループがXNUMX年後に癌の同様の進行を示しましたが、研究者は、前立腺癌の男性で主要な食事の変更が可能であると楽観的です。 植物ベースの食事への長期的な影響については、さらに多くの研究が必要です。

食べて避けるべき食品

植物ベースの植物ベースの食事を自分で再現したい場合、あなたが食べる食べ物は次のとおりです。

  • XNUMX日XNUMX杯のトマトとトマト製品。 トマトには、抗酸化物質である高リコピンが含まれています。 持てる 前立腺の健康に対する保護効果。
  • アブラナ科の野菜をXNUMX日XNUMX食。 このグループの野菜には、ブロッコリー、チンゲン菜、芽キャベツ、西洋わさび、カリフラワー、ケール、ビートが含まれます。 この野菜はイソチオシアネートが多く、 助けられる 癌から保護します。
  • 高カロテノイドを含む野菜と果物の少なくともXNUMXサービング。 カロテノイドは、ニンジン、サツマイモ、セントジョンズワート、冬カボチャ、濃い緑色の葉野菜などのオレンジ色と濃い緑色の野菜に含まれる抗酸化物質のファミリーです。
  • XNUMX日XNUMX〜XNUMXサービングの全粒穀物。 高繊維、高繊維食品には、オートミール、キノア、大麦、キビ、そば、玄米が含まれます。
  • XNUMX日に少なくともXNUMX食分の豆または豆類。 タンパク質の色と低脂肪、豆類、豆類には、大豆と大豆製品、レンズ豆、ピーナッツ、ひよこ豆、イナゴマメが含まれます。

重要なのはあなたが食べるものだけではなく、あなたが食べないものでもあります。 この調査では、次のいずれかのXNUMX食分のみが許可されています。

  • 2〜3オンスの赤身の肉
  • 2オンスの加工肉
  • 大さじ1のバター、1カップの全乳、2つの卵黄など、飽和動物性脂肪の他の供給源

注意することが重要です 2011年からの別の研究 週に81個以上の卵子を消費した男性は、週に半分未満の卵子を消費した男性と比較して、致命的な前立腺がんのリスクがXNUMX%増加したことがわかりました。

食事療法は前立腺癌を治すことができますか?

最も健康的な食事でさえ、前立腺癌の唯一の治療法として使用されるべきではありません。

動物性脂肪が少なく、野菜が十分にある食事は、腫瘍の成長にプラスの効果があるようです。 しかし、病気を効果的に治療し、再発をなくすか減らすためには、依然として治療が必要です。

MEAL研究に登録された男性は、疾患の進行を注意深く監視されていることを覚えておくことが重要です。 自分で食事の計画を繰り返すことにした場合は、処方された治療法にも注意を払い、すべての医療義務を遵守する必要があります。

治療中の食事とライフスタイル

前立腺がんの治療には以下が含まれます:

  • 目を覚まして待っている
  • ホルモン療法
  • 手術
  • 化学療法
  • 放射線
  • 他の治療法

これらの治療法のいくつかは、倦怠感、吐き気、食欲不振などの副作用を引き起こす可能性があります。

治療中に健康的でアクティブなライフスタイルを維持することは、時には困難な場合があります。 しかし、それは達成可能であり、病気の再発を避けるのに役立ちます。

ダイエットは健康的なライフスタイルの一部にすぎません。 覚えておくべきいくつかのアクションアイテムがあります:

  • ソーシャルカレンダーを維持するか、サポートグループに参加してアクティブになります。
  • 健康的な体重を維持します。 肥満は、前立腺がんの男性の有害な結果と関連しています。
  • あなたが楽しんでいる運動を見つけて、それをあなたの通常のルーチンの一部にしてください。 ウォーキング、水泳、重量挙げは良い選択です。
  • 紙巻きタバコなどのタバコ製品の使用を排除または削減します。
  • アルコール消費量をなくすか減らします。

回復

太りすぎまたは肥満の男性は、肥満度指数が正常な男性よりも再発または死亡する可能性が高くなります。

赤身の肉や飽和脂肪を減らすことに加えて、リコピンが豊富な食品やアブラナ科の野菜を必ず食べてください。

ポーレ

赤身の肉や動物製品の少ない食事、および野菜や果物などの大量の植物性食品は、前立腺がんの進行を遅らせ、腫瘍の成長を抑えるのに役立ちます。 良い栄養はまた、病気の再発を減らすのに役立ちます。

有益ではありますが、がんの治療中は、健康的な食事が医学的介入や監督の代わりになることはありません。