嚢胞性線維症と一緒に暮らす:日常生活のための5つのヒント

重要な理由

嚢胞性線維症がある場合は、その状態とその管理方法についてできるだけ多くのことを学ぶことが重要です。 できる限り健康を維持するための措置を講じ、必要に応じて治療を受けることで、重篤な感染症の予防に役立ちます。

嚢胞性線維症の治療法はありません。 フラッシュの検出は完全に可能ですが、フラッシュの頻度と重大度を減らし、生活の質を向上させるために何かを行うことができます。

チップ番号1:治療の選択肢を理解する

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嚢胞性線維症の治療は、近年かなり進歩しています。 治療の目標は次のとおりです。

  • 肺感染症を防ぎ、その重症度を制限する
  • 粘着性のある粘液を肺から放出して取り除きます
  • 腸閉塞の予防と治療
  • 脱水を防ぐ
  • 適切な栄養を確保する

嚢胞性線維症のほとんどの人は、以下を含む医療専門家のチームによって治療されます:

  • 嚢胞性線維症を専門とする医師
  • 看護師
  • 理学療法士
  • 栄養士
  • ソーシャルワーカー
  • メンタルヘルスの専門家

あなたの嚢胞性線維症の治療計画は、あなたの状態の重症度とあなたの症状に基づいて個別化されます。 嚢胞性線維症の主な治療法は次のとおりです。

胸部理学療法

パンチングまたはパーカッションとして知られるこの治療法では、胸と背中を軽くたたいて、肺に溜まった粘液を咳き込みます。 治療はXNUMX日XNUMX回まで行われます。 場合によっては、プロセスを支援するために機械装置が使用されます。

嚢胞性線維症を治療するためにいくつかの薬が使用されています。 抗生物質は感染症の予防と治療に使用され、抗炎症薬は肺炎を軽減するために使用され、気管支拡張薬は気道を開くのに役立ちます。

呼吸リハビリテーション(PR)

PRプログラムの目標は、肺がより良く機能し、可能な限り健康を維持できるようにすることです。 PRプログラムには次のものが含まれます。

  • エクササイズ
  • 食事療法の指示
  • 呼吸法
  • 心理カウンセリング(個人またはグループ)
  • 嚢胞性線維症の形成

酸素療法

血中酸素濃度が低下した場合は、酸素療法が必要になる場合があります。 酸素療法はあなたがより簡単に呼吸するのを助けるためにあなたに余分な酸素を与えます。 また、肺や心臓に影響を与える高血圧の一種である肺高血圧症の予防にも役立ちます。

手術

嚢胞性線維症のいくつかの合併症は、手術が必要な場合があります。 たとえば、消化器系が関与している場合は、栄養チューブが必要になることがあります。 腸閉塞を発症した場合は、腸の手術が必要になることがあります。 あなたの状態が生命を脅かすようになった場合、肺移植が考慮されるかもしれません。

チップ番号2:バランスの取れた食事をする

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嚢胞性線維症が消化管に粘液の蓄積を引き起こす場合、脂肪、ビタミン、ミネラルなどの必須栄養素を吸収するのを妨げる可能性があります。 その結果、嚢胞性線維症のカロリーと脂肪に対する食事には、通常の食事よりもはるかに多くの食物が含まれているため、バランスをとる必要があります。 メイヨークリニックによると、嚢胞性線維症の人は 50位 毎日より多くのカロリー。

健康な嚢胞性線維症の食事療法の計画には、次のものが含まれている必要があります。

  • フルーツ
  • 野菜
  • 全粒穀物
  • 全脂肪乳製品
  • タンパク質
  • 健康的な脂肪

医師は、体が脂肪やタンパク質を吸収するのを助けるために、食べるたびに消化酵素を摂取することを勧める場合があります。 発汗によるナトリウムの喪失を防ぐために、高食塩食が処方される場合があります。

薄い肺粘液を助けるために、水分をたっぷりと飲み、水分を十分に補給してください。

チップ番号3:運動計画を作成する

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運動はあなたの全体的な体の健康に良いです。 肺と心臓を強化するのに役立ちます。 また、気道の粘液を放出するのにも役立ちます。 2008年のシステムによると レビュー、エアロビクスと持久力トレーニングは、嚢胞性線維症の人々の有酸素能力と体力を改善するのに役立ちます。

運動はあなたの感情的な健康にも良いです。 気分を良くする化学物質を放出し、気分を悪くする化学物質を減らすことで、うつ病や不安を和らげるのに役立ちます。 運動することはまたあなたの自信を高めるのを助けることができます、そしてそれはまたあなたがあなたの健康をコントロールしていると感じるのを助けることができます。

ジムで汗をかいたり、ラップを走ったりすることで緊張する場合は、従来の運動の枠組みの外で考えてください。 ガーデニング、ハイキング、フープの演奏など、心臓を速く動かす動きはすべて有益です。 一貫性の鍵は、好きなアクティビティを見つけることです。

チップ番号4:病気を避けるための措置を講じる

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プレマ 嚢胞性線維症財団 (CFF)嚢胞性線維症の人は、粘液が厚くて粘着性で肺に蓄積し、細菌が増殖するため、重篤な肺感染症のリスクが高くなります。

感染のリスクを減らすには、次の手順を実行します。

  • 咳やくしゃみをした後、および胸部の理学療法を行った後は、手を洗ってください。
  • 動物を撫でた後、トイレを使用した後、そして食べる前に手を洗ってください。
  • 公共の場所で表面に触れた後は手を洗ってください。
  • 咳やくしゃみをするときは、ティッシュで口を覆ってください。 ティッシュを捨てて手を洗います。
  • 組織が利用できない場合は、上袖の咳やくしゃみ。 手に咳やくしゃみをしないでください。
  • すべての予防接種が最新であることを確認してください。 毎年インフルエンザにかかります。
  • 嚢胞性線維症の病気の人や他の人から少なくともXNUMXフィート離れてください。

チップ番号5:コミュニティとつながる

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嚢胞性線維症の人の中には、うつ病を経験する人もいます。 2008年によると 学び、嚢胞性線維症はうつ病の危険因子です。 この研究は、嚢胞性線維症の人々のうつ病は、彼らの治療、家族生活、および健康生活の質に悪影響を与える可能性があることを示しました。

うつ病の可能性がある、またはうつ病が心配な場合は、医療チームに連絡してください。 あなたの医者はあなたにうつ病の症状を認識する方法を教え、あなたがそれを治療するのを手伝うことができます。 治療には、会話療法、投薬、または両方の組み合わせが含まれる場合があります。 うつ病は嚢胞性線維症治療の有効性を低下させ、肺機能を低下させる可能性があるため、何かが間違っている可能性があるという最初の兆候で助けを得ることが重要です。

サポートグループは、あなたと同じような症状や経験をした他の人々と話す機会を提供します。 お住まいの地域にサポートグループがあるかどうかを確認するには、医療チームに相談するか、地元の病院に電話してください。

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結論

嚢胞性線維症は、深刻で進行性の疾患です。 短期的には、あなたとあなたの医療チームは、症状を管理し、感染症やその他の深刻な合併症のリスクを減らすために働きます。 定期的な外来治療や入院が必要になる場合があります。

新しい治療法により、嚢胞性線維症の人々の長期的な見通しは、これまでよりも大幅に改善されています。 病気の人の多くは学校に通い、仕事を続け、子供をもうけています。 治療計画に従い、適切に食事をとり、運動し、可能な限り細菌を避け、感情的な健康を管理することにより、嚢胞性線維症を管理するために体を整えるのを助けることができます。

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