4男性にとってのモリンガの利点と副作用

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モリンガ-ドラムスティックの奇跡と茎であるモリンガオレイフェラとしても知られています-は、その栄養のある葉と主張されている薬効があることで高く評価されている木です。

もともとインド北西部から、植物のほぼすべての部分が300以上の状態を治療するためにハーブ医学で長い間使用されてきました(1).

ただし、モリンガに関連する利点のほとんどは、in vitroおよび動物実験に限定されているため、人間に伝達することはできません。

しかし、研究され、健康上の利点を約束している多くの植物のうち、いくつかは男性に固有のものである可能性があります。

ここでは、男性にとってのモリンガの4つの潜在的な利点と、その安全性と副作用に関する情報を示します。

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1.それは前立腺の健康を促進することができます

モリンガの種子と葉には、グルコシノレートと呼ばれる硫黄含有化合物が豊富に含まれており、抗がん作用がある可能性があります(2).

インビトロ研究は、植物種子からのグルコシノレートがヒトの前立腺癌細胞の成長を阻害できることを示しています(3, 4).

また、モリンガは良性の前立腺肥大症(BPH)を予防できると推測されています。 この状態は通常、男性がそれを得るにつれてより頻繁に発生し、前立腺肥大を特徴とし、排尿を困難にする可能性があります(5).

ある研究では、BPHを誘発するためにテストステロンを4週間投与する前に、マウスにモリンガの葉の抽出物を投与しました。 抽出物は、前立腺の重量を大幅に減らすことがわかりました(6).

さらに、抽出物はまた、前立腺によって産生されるタンパク質である前立腺特異抗原のレベルを低下させました。 この抗原の高レベルは、前立腺癌の兆候である可能性があります(6).

最後に、この研究はまた、植物が治療されたマウスのテストステロンレベルを下げることを示しました。 人間の場合、テストステロンのレベルが低いと、性欲と勃起機能が低下し、痩せた筋肉量が減少し、うつ病を引き起こす可能性があります(7).

このテストステロン低下効果はまた、テストステロンが低い男性におけるテストステロン補充療法の有効性を妨げる可能性があります。

最終的には、モリンガが前立腺の健康に有益な効果があるかどうか、または男性のテストステロンを低下させるかどうかを判断するには、人間での研究が必要です。

2.それは勃起不全を軽減することができます

勃起不全(ED)は、セックスに十分な強さの勃起を達成または維持できないことです。

この状態は、高血圧、高血中脂肪レベル、または糖尿病などの特定の状態が原因である可能性がある血流に問題がある場合によく発生します(8).

モリンガの葉には、ポリフェノールと呼ばれる有益な植物化合物が含まれています。これは、一酸化窒素の生成を増やし、血圧を下げることによって血流を促進することができます。

さらに、ラットでの研究は、植物の葉と種子からの抽出物が、血圧を上昇させ、一酸化窒素の生成を減少させる主要なED関連酵素を阻害することを示しています(9, 10).

ある研究では、モリンガ種子抽出物が健康なラットの陰茎の平滑筋を弛緩させ、その領域へのより多くの血流を可能にすることも示されました。 抽出物はまた、糖尿病ラットのEDを軽減しました(11).

しかし、今日まで、このトピックに関する人間の研究は行われていません。 したがって、動物のEDに対するモリンガの有益な効果がヒトに伝染するかどうかはまだわかっていません。

3.それは出生力を改善することができます

男性は症例の約40%で不妊症の問題を引き起こしたり、その原因となっていると推定されており、精子産生の低下と精子の運動性の問題が最も一般的な原因のXNUMXつです(12).

モリンガの葉と種子は、精子の生成を妨げたり、精子のDNAを損傷したりする可能性のある酸化的損傷と戦うのに役立つ抗酸化物質の優れた供給源です(13, 14).

ウサギでの研究では、植物粉末の葉が精液量、精子数、運動性を大幅に改善することが示されています(15, 16).

ラットでの研究はさらに、モリンガ葉抽出物の抗酸化特性が停留精巣を誘発した場合に精子数を有意に増加させることを示しました(13, 17).

さらに、ラットとウサギでの研究は、この葉の抽出物が、携帯電話から放出される過度の熱、化学療法、または電磁放射によって引き起こされる精子の喪失を防ぐことができることを示しています(16, 18, 19).

これらの結果は有望ですが、男性の出生力の改善におけるモリンガの有効性について結論を出す前に、人間の研究が必要です。

4.血糖コントロールを改善することができます

2型糖尿病は、体が十分なインスリンを生成しないか、効果的に使用できない場合に発生する状態です。 インスリンは膵臓で産生されるホルモンで、食後の血糖値を下げます。

この状態は、女性よりも男性に多く見られます。 これは、男性が腹部の周りに有害な脂肪(内臓脂肪として知られている)を保存するのが難しく、インスリンの有効性を低下させ、糖尿病のリスクを高めるためである可能性があります(20, 21).

糖尿病のマウスとラットを対象としたいくつかの研究では、モリンガの葉と種子の抽出物は、インスリン産生を増加させるか、細胞に糖を摂取することによって血糖値を下げることができることが示されています(22).

健康な成人10人を対象としたある研究では、4グラムのモリンガの葉の粉末を摂取するとインスリン分泌が増加しましたが、血糖値に有意な影響はなかったことがわかりました(23).

別の研究では、10人の健康な成人と17型糖尿病の2人の成人に20グラムの葉の粉末を食事とともに与えました。 研究者らは、サプリメントが糖尿病患者の食事後の血糖値の上昇を減少させたが、糖尿病のない患者では減少させなかったことを発見しました(24).

研究者らは、この投薬により味が悪くなり、摂取量の一貫性に影響を与える可能性があると報告しました。

これらの結果は有望ですが、2型糖尿病の治療におけるモリンガの有効性について確固たる結論を導き出すには、より多くの人々を対象とした追加の長期的で質の高い研究が必要です。

安全性と副作用

モリンガはハーブ医学での使用の長い歴史があり、食品として植物がおそらく安全であることを示唆しています(25, 26).

研究によると、植物からの粉末の葉50グラムを単回投与または7日90グラムでXNUMX日間摂取した人には悪影響はありません(26).

植物が男性の健康のさまざまな側面を確実に使用できることを示唆する十分な証拠は人間にはありませんが、それでも非常に栄養価が高いです。

モリンガの葉は、粉末、カプセル、または抽出物の形で購入できます。 また、天然および風味のある品種のハーブティーとしても販売されています。

ただし、テストステロンのレベルが低い、または血圧や血糖コントロールのための薬を服用している男性は、植物がこれらの薬の効果によって影響を受ける可能性があるため、これらのサプリメントを服用する前に医師に相談する必要があります。

結論

モリンガはインド北西部に自生する木です。

試験管と動物の検査によると、その葉と種子は前立腺癌から保護し、EDを軽減し、出生力と血糖コントロールを改善することができます。

しかし、植物が男性のこれらの利益のために確実に推奨される前に、より多くの人間の研究が必要です。

しかし、モリンガの葉は非常に栄養価が高く、粉末、錠剤、抽出物、またはお茶の形で摂取することができます。

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