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臭い足を取り除く方法:14の治療法

ブロモドーシスとは何ですか?

ブロモドーシスまたは悪臭のする足は非常に一般的な病状です。 これは汗の蓄積によるもので、皮膚にバクテリアが繁殖します。 これらのバクテリアは悪臭を引き起こします。 運動足などの真菌感染症もブロモドーシスにつながる可能性があります。

良いニュースは、ブロモドーシスが簡単、迅速、そして安価に治療されることです。

臭い足のホームトリートメント

これらのヒントは、足の臭いを減らすのに役立ちます。 重要なのは、定期的かつ注意深くそれらに従うことです。

足を清潔に保つ

  • 刺激の少ない石鹸とスクラブブラシを使用して、少なくともXNUMX日XNUMX回足を洗います。 これを行うのに最適な時間は、朝または夕方のシャワーの間です。 乾燥後は足を完全に乾かすことが重要です。 つま先の間には特に注意してください。湿気があるとバクテリアが繁殖しやすくなります。
  • 爪が短くなるように頻繁にブラシをかけ、定期的に爪をきれいにしてください。
  • フットファイルを使用して、足から硬くて死んだ皮膚を取り除きます。 硬い肌はしっとりと柔らかくなり、バクテリアが住みやすい場所になります。
  • 靴下は少なくともXNUMX日XNUMX回交換してください。 暑い環境、運動中、または足が発汗する可能性のあるその他の状況にある場合は、靴下をより頻繁に交換してください。
  • 一日おきに交互に履く靴をXNUMX足持ってきてください。 これにより、各ペアは、再び着用する前に、一日中汗や湿気から完全に乾かすことができます。 靴の中敷きを外して、再び乾かすことができます。 濡れた靴はあなたの足でバクテリアがより速く成長することを可能にします。
  • 足につけたままではなく、湿気を吸収する靴下を選びましょう。 これらには、天然繊維から作られた厚くて柔らかい靴下やスポーツ靴下が含まれます。
  • 暖かい季節にはつま先が開いたサンダルを履き、必要に応じて裸足で屋内に行き、足を乾いた状態に保ちます。
  • きつい靴や湿気を保持できる靴は避けてください。
  • コットンボールを使用して、毎晩少量の消毒用アルコールを足に塗ります。 これはあなたがあなたの足を乾かすのを助けるでしょう。 皮膚のひび割れには使用しないでください。
  • 抗真菌性のフットスプレーまたは薬用フットパウダーをXNUMX日XNUMX回塗布します。
  • 薬用デオドラントの靴を靴に入れてください。
  • 足の臭いをすばやく減らす必要がある場合は、制汗剤またはデオドラントスプレーを足に安全に塗布できます。
  • 自分に最適な石鹸が見つかるまで、さまざまな種類の抗真菌性および抗菌性の石鹸を試してください。
  • リステリンまたは酢であなた自身の足を浸してください。

靴下と靴に注意してください

これらのフット製品を使用してください

在宅治療は通常、足の臭いを軽減または排除するためにあなたの仕事をうまくやります。 ただし、在宅治療でブロモドーシスの緩和に役立たない場合、または発汗や不快な臭いが心配な場合は、医師の診察を受けてください。 彼らはより強力な制汗剤とフットソープを処方するかもしれません、そして過度の発汗(多汗症)のための治療についてのアドバイスを提供するかもしれません。

臭い足の原因は何ですか?

あなたの足はたくさん汗をかきます。 彼らは体の他のどの部分よりも多くの汗腺を持っています。 これらの腺は一日中汗を発し、体を冷やして肌を湿らせます。

誰もが足を発汗させていますが、XNUMX代の若者や妊娠中の女性は、体がホルモンを生成して発汗を促進するため、非常に汗をかく傾向があります。 一日中仕事をしている人は、ストレスが多い、または他の人よりも汗をかくような健康状態にある人は、足が汗をかく傾向があります。

当然、足にはバクテリアがいます。 これらのバクテリアは、足の汗が放出されるときに汗を分解するのに役立ちます。 バクテリアや汗がたまると、不快な臭いがすることがあります。 追加のバクテリアは、人が靴の中で汗をかき、脱いでから、完全に乾かさずに元に戻すと形になります。

不衛生もまた、ブロモドーシスを引き起こす一因となる可能性があります。 定期的に足を洗うか、少なくともXNUMX日にXNUMX回は靴下を交換しないと、足に余分な細菌が繁殖する可能性があります。 これにより、足の臭いが悪化する可能性があります。

エクスカーション

これは一般的な状態ですが、ブロモドーシスはあなたに自己意識を感じさせる可能性があります。 良いニュースは、ブロモドーシスはかなり簡単に治療できるということです。 毎日のケアで、XNUMX週間以内に足の臭いを減らすか取り除くことができるはずです。

重要なのは、衛生習慣の定期的な一部として足の世話をすることです。 在宅治療は通常非常に効果的ですが、重症の場合、医師はより強力な治療を処方することがあります。