低血糖症
低血糖症は、血糖値が低すぎる場合に発生する状態です。 多くの人々は、低血糖症を糖尿病患者にのみ発生するものと考えています。 ただし、糖尿病を患っていない人にも発生する可能性があります。
低血糖症は、血液中の糖分が多すぎる場合に発生する高血糖症とは異なります。 低血糖症は、体がインスリンを過剰に産生する場合、糖尿病患者に発生する可能性があります。 インスリンは砂糖を分解するホルモンなので、エネルギーとして利用できます。 糖尿病を患っていて、インスリンを過剰に摂取している場合にも、低血糖症になる可能性があります。
糖尿病を患っていない場合、体が血糖値を安定させることができないと、低血糖が発生する可能性があります。 食事の後に、体がインスリンを過剰に生成する場合にも発生する可能性があります。 糖尿病のない人の低血糖は、糖尿病または関連する状態の人の低血糖よりも一般的ではありません。
糖尿病なしで発生する低血糖について知っておくべきことは次のとおりです。
低血糖の症状は何ですか？
血糖値の変動に対する反応は人によって異なります。 低血糖のいくつかの症状には以下が含まれます：
- めまい
- 極度の空腹感
- 頭痛
- 錯乱
- 集中力の欠如
- 発汗
- 波
- ぼやけた視界
- 性格の変化
症状のない低血糖症の可能性があります。 これは、意識不明の低血糖症として知られています。
低血糖の原因は何ですか？
低血糖症は反応性または非反応性のいずれかです。 それぞれの種には異なる原因があります：
反応性低血糖
反応性低血糖は、食後数時間以内に発生します。 過剰なインスリン産生は反応性低血糖を引き起こします。 反応性低血糖症がある場合は、糖尿病を発症するリスクがある可能性があります。
非反応性低血糖症
非反応性低血糖症は必ずしも食事に関連しているわけではなく、基礎疾患が原因である可能性があります。 非反応性低血糖または絶食後の原因は次のとおりです。
- 成人や腎不全の子供に使用されるようないくつかの薬
- 肝臓がブドウ糖を生成するのを妨げる可能性のある過剰な量のアルコール
- 肝臓、心臓、腎臓に影響を与える障害
- 食欲不振などのいくつかの摂食障害
- 妊娠
まれではありますが、膵臓腫瘍は、体がインスリンまたはインスリン様物質を過剰に産生し、低血糖症を引き起こす可能性があります。 ホルモンが血糖値を制御するため、ホルモン欠乏症も低血糖症を引き起こす可能性があります。
ダンピング症候群
胃食道逆流症の症状を和らげるために腹部の手術を受けた場合は、ダンピング症候群と呼ばれる状態のリスクがある可能性があります。 後期ダンピング症候群では、炭水化物が豊富な食事に反応して体が過剰なインスリンを放出します。 これは、低血糖症および関連する症状を引き起こす可能性があります。
糖尿病なしで低血糖症を発症できるのは誰ですか？
糖尿病のない低血糖症は、子供と大人の両方で発生する可能性があります。 次の場合、低血糖を発症するリスクが高くなります。
- 他の健康上の問題があります
- 彼らは脅した
- 糖尿病の家族がいる
- あなたは腹部に特定の種類の手術を受けました
- 前糖尿病を持っている
前糖尿病は糖尿病のリスクを高めますが、それはあなたが確実に2型糖尿病を発症するという意味ではありません。食事とライフスタイルの変化は前糖尿病から2型糖尿病への進行を遅らせたり妨げたりする可能性があります。
あなたの医者が前糖尿病とあなたを診断した場合、彼または彼女はおそらく健康的な食事の監視や体重管理などのライフスタイルの変化についてあなたに話します。 体重の7％を減らし、30日2分間運動すると、XNUMX型糖尿病のリスクが週XNUMX日減少することが示されています。 58位.
詳細：糖尿病前症：あなたのライフスタイルの次は何ですか？ »»
低血糖はどのように診断されますか？
低血糖症は、絶食状態で発生する可能性があります。これは、長い間食事がないことを意味します。 あなたの医者はあなたに断食検査を受けるように頼むかもしれません。 このテストには最大72時間かかる場合があります。 テスト中、血糖値を測定するためにさまざまな時間に血液が採取されます。
XNUMX番目のテストは、混合食の耐性テストです。 このテストは、食後の低血糖を経験している人々を対象としています。
どちらの検査も、診療所で採血する必要があります。 結果は通常、50日か70日以内に入手できます。 血糖値がXNUMXデシリットルあたりXNUMX〜XNUMXミリグラム未満の場合は、低血糖症である可能性があります。 この数は人によって異なる場合があります。 一部の人の体は自然に血糖値が低くなっています。 あなたの医者はあなたの血糖値に基づいてあなたを診断します。
症状を監視し、どのような症状があるかを医師に伝えてください。 これを行うXNUMXつの方法は、症状日記をつけることです。 日記には、症状、何を食べたか、食事の前後に症状が現れた期間を含める必要があります。 この情報は、医師が診断を下すのに役立ちます。
低血糖はどのように治療されますか？
あなたの医者はあなたのための正しい長期療法を決定するためにあなたの低血糖症の原因を決定する必要があります。
ブドウ糖は、短期的に血糖値を上げるのに役立ちます。 余分なブドウ糖を得る15つの方法はXNUMXグラムの炭水化物を消費することです。 オレンジジュースやその他のフルーツジュースは、血流に余分なブドウ糖を取り込む簡単な方法です。 これらのブドウ糖源は、しばしば低血糖を一時的に修正しますが、その後、血糖値がさらに低下します。 パスタや全粒穀物などの非常に複雑な炭水化物を含む食品を食べて、低血糖の期間後の血糖値を維持します。
低血糖の症状は、一部の人々では非常に重篤になり、日常生活や活動に支障をきたす可能性があります。 重度の低血糖症がある場合は、ブドウ糖錠剤または注射可能なブドウ糖を携帯する必要があるかもしれません。
低血糖に関連する合併症は何ですか？
低血糖は長期的な健康問題を引き起こす可能性があるため、管理することが重要です。 あなたの体は機能するためにブドウ糖を必要とします。 適切な血糖値がないと、体は通常の機能を実行するのに苦労します。 その結果、明確に考え、単純なタスクを実行するのが難しい場合があります。
重症の場合、低血糖は発作、脳卒中を模倣する可能性のある神経学的問題、さらには意識の喪失につながる可能性があります。 これらの合併症のいずれかがあると思われる場合は、あなたまたはあなたの近くの誰かが911に電話するか、最寄りの救急車に直接行く必要があります。
低血糖を防ぐ方法
食事と栄養の単純な変更は、低血糖のエピソードを解決し、将来のエピソードを防ぐことができます。 低血糖を防ぐために、次のヒントに従ってください。
- 糖分が少なく、タンパク質、繊維、複雑な炭水化物が豊富なバランスの取れた安定した食事を摂りましょう。
- サツマイモのような複雑な炭水化物を食べても大丈夫ですが、加工された精製された炭水化物は食べないでください。
- 安定した血糖値を維持するために、XNUMX時間ごとにXNUMX回の食事をとってください。
おやつを食べる
いつもおやつを持っていきましょう。 低血糖の発生を防ぐためにそれを食べることができます。 血糖値を上げるには、炭水化物をすばやく摂取するのが最善です。 あなたの体がそれを吸収するので、タンパク質はあなたのシステムに砂糖をより長く保つのを助けます。
原因を特定する
食事療法と食事療法の変更は、必ずしも長期的な解決策ではありません。 低血糖症を治療および予防するためにできる最も重要なことは、なぜそれが起こっているのかを判断することです。
低血糖の再発性および原因不明のエピソードがある場合は、症状の根本的な原因があるかどうかを医師に確認してください。