Jesu li mirisne soli loše za vas? Razumijevanje njihovih učinaka

Mirisne soli kombinacija su amonijevog karbonata i parfema koji se koriste za obnavljanje ili stimulaciju vaših osjetila. Ostali nazivi uključuju inhalator za amonijak i amonijačne soli.

Većina mirisnih soli koje danas vidite zapravo su aromatični amonijak, koji je mješavina amonijaka, vode i alkohola.

Mirisne soli prvo su koristili rani Rimljani, ali postali su sve popularniji tijekom viktorijanske ere zbog uroka vrtoglavice ili nesvjestice. Danas ih neki sportaši koriste za dodatno pojačanje prije igara ili dizanja utega.

Čitajte dalje kako biste saznali više o mirisnim solima, uključujući kratkoročne i dugoročne učinke, moguće rizike, savjete o sigurnosti i druge alternative koje možete sami napraviti.

Kako oni rade?

Mirisne soli djeluju oslobađajući amonijak koji iritira vaše nosne i plućne membrane kad ih njušite.

Ova iritacija uzrokuje nehotično udisanje, što pokreće disanje, omogućujući kisiku da brzo teče u vaš mozak. Zbog toga počnete brže disati.

Ako ste crnili napon, ovo povećanje disanja i otkucaja srca može vam pomoći povratiti svijest.

Koji su kratkoročni učinci?

Mirisne soli mogu u kratkom vremenu izazvati niz učinaka.

Ako ste se onesvijestili, pojačano disanje uzrokovano mirisnim solima može vam pomoći brzo povratiti svijest.

Ali većina ljudi koristi mirisne soli za povećanje budnosti i usredotočenosti. Mnogi sportaši smatraju da ovo kognitivno pojačanje također privremeno povećava njihovu snagu.

Međutim, istraživanje sugerira da mirisne soli zapravo ne pojačavaju mišićnu snagu. Možda je to više psihološki učinak uzrokovan povećanom usredotočenošću.

Postoje li dugoročni učinci?

Za sada nema puno dokaza da mirisne soli imaju dugoročni učinak kad se koriste prema uputama. Većina ljudi može sigurno koristiti mirisne soli u malim dozama kao restorativno sredstvo.

Prema anegdotskim izvještajima, mirisne soli ponekad mogu uzrokovati glavobolju, posebno ako se koriste u većim dozama. Moguće su i alergijske reakcije, iako su rijetke.

Ipak, preporuča se koristiti mirisne soli samo pod vodstvom medicinskog stručnjaka.

Koji su rizici?

Neki medicinski stručnjaci izrazili su zabrinutost zbog moguće opasnosti od zlouporabe mirisnih soli.

Neke su brige:

  • Guranje izvan granica. Ako vam upotreba mirisnih soli pomaže da se osjećate vrlo energično ili usredotočeno, možda ćete se gurnuti preko sigurnih granica ili na načine za koje još niste osposobljeni. To može povećati rizik od ozljeda.
  • Zanemarivanje ozljeda. Mirisne soli mogu vam pomoći da se privremeno osjećate bolje nakon ozljede. Možda će vam biti lakše zanemariti bol i nastaviti dalje. Ali ako ste ozbiljno ozlijeđeni, guranje na ovaj način može imati ozbiljne posljedice.
  • Pogoršavajući ozljede glave ili vrata. Inhalacijski refleks obično izaziva trzanje glave, što može pogoršati ozljede glave i vrata.

Zabrinutosti su posebno usredotočene na upotrebu mirisnih soli za rješavanje vrtoglavice ili nuspojava potresa ili ozljeda glave iz kontaktnih sportova. Neki sportaši koriste mirisne soli kako bi se što brže vratili u igru. Ali važno je odmarati nakon potresa.

Ako prerano napravite previše, ne samo da možete odgoditi liječenje i pogoršati vaše simptome, nego vas može i riskirati od daljnjih ozljeda ili drugog potresa.

Kako ih mogu sigurno koristiti?

U Sjedinjenim Državama mirisne soli legalne su za upotrebu i odobrene su za oživljavanje nekoga ko se onesvijestio. Nisu odobreni za atletske performanse ili drugu upotrebu, stoga budite oprezni ako ih upotrebljavate za nešto drugo osim lijeka za onesviještenost.

Kako biste koristili mirisne soli, držite ih najmanje 10 centimetara ili oko 4 inča od nosa. Ako ih držite na udaljenosti od 10 do 15 centimetara od nosa, soli dozvoljavaju djelovanje bez opasnosti od opeklina nosnih prolaza.

Ako imate bilo kakvih problema s dišnim zdravljem, uključujući astmu, najbolje je ostati podalje od mirisnih soli. Nadraživanje koje mirisne soli pokreću moglo bi vam pogoršati stanje.

Ako imate bilo kakvih pitanja o korištenju mirisnih soli, uključujući jesu li one sigurne za upotrebu, nemojte se bojati razgovarati sa svojim liječnikom. Mogu vam odgovoriti na pitanja i dati vam više informacija o tome kako sigurno koristiti mirisne soli.

Dno crta

Mirisne soli stoljećima se koriste za oživljavanje ljudi koji su se onesvijestili. Sportaši ih također koriste za brzo pojačanje energije ili fokusa, ali nema dokaza da oni zapravo poboljšavaju radnu snagu.

Iako su mirisne soli općenito sigurne, važno ih je koristiti samo prema uputama. Prečesto ih koristite ili držite preblizu nosa može uzrokovati trajne posljedice.