პრეგლიგირებული
თუ თქვენ განიცდით ტკივილს ბარძაყის შიგნით, შეიძლება გაინტერესებთ რა ხდება და როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ შვება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორც დაჭიმული კუნთი ვარჯიშის შემდეგ დაჭიმვის გარეშე, ის ასევე შეიძლება იყოს რაღაც უფრო სერიოზულის ნიშანი, როგორიცაა სისხლის შედედება.
წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ, რა შეიძლება გამოიწვიოს ბარძაყის შიდა ტკივილმა, როგორ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ტკივილი და როდის უნდა ინერვიულოთ.
ბარძაყის შიდა ტკივილის სიმპტომები
ბარძაყის შიდა ტკივილი შეიძლება განსხვავდებოდეს მოსაწყენი ტკივილიდან წვის ან თუნდაც მკვეთრი ტკივილებით. სხვა სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება თან ახლდეს ბარძაყის შიდა ტკივილს, მოიცავს:
- სიარულის სირთულე
- გადაადგილებისას დაწკაპუნებით ან დაფქვით
- შეშუპება
- სიმტკიცე
- კუნთების კრუნჩხვები
ბარძაყის შიდა ტკივილის მიზეზები
ბარძაყის შიდა ტკივილი, როგორც წესი, ძირითადი მდგომარეობის შედეგია. ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული მოიცავს:
სისხლის შედედება ან ღრმა ვენის თრომბოზი
მიუხედავად იმისა, რომ თრომბების უმეტესობა არ არის მავნე, როდესაც ისინი ღრმად ყალიბდებიან თქვენს ერთ-ერთ მთავარ ვენაში, ეს იწვევს სერიოზულ მდგომარეობას, რომელიც ცნობილია როგორც ღრმა ვენების თრომბოზი (DVT). მიუხედავად იმისა, რომ ღრმა ვენების შედედება უფრო ხშირია ქვედა ფეხებში, ისინი ასევე შეიძლება ჩამოყალიბდეს ერთ ან ორივე ბარძაყში. ზოგიერთ შემთხვევაში, სიმპტომები არ არის. სხვა დროს, სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს:
- შეშუპება
- ბოლი
- სინაზეს
- თბილი გრძნობა
- ფერმკრთალი ან მოლურჯო ფერის შეცვლა
DVT-ის შედეგად ზოგიერთ ადამიანს უვითარდება სიცოცხლისათვის საშიში მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც ფილტვის ემბოლია, რომლის დროსაც თრომბი მიედინება ფილტვებში. სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს:
- უეცარი ქოშინი
- გულმკერდის ტკივილი ან დისკომფორტი, რომელიც უარესდება ღრმა სუნთქვის ან ხველების დროს
- სისუსტე ან თავბრუსხვევა
- სწრაფი პულსი
- ახველებს სისხლს
DVT-ის რისკის ფაქტორები მოიცავს:
- თქვენ გაქვთ დაზიანება, რომელიც აზიანებს თქვენს ვენებს
- ჭარბი წონა, რაც ზრდის ზეწოლას ფეხებისა და მენჯის ვენებზე
- აქვს DVT-ის ოჯახური ისტორია
- ვენაში ჩასმული კათეტერით
- ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღება ან ჰორმონოთერაპიის გავლა
- მოწევა (განსაკუთრებით ძლიერი)
- დიდხანს იჯექით მანქანაში ან თვითმფრინავში ყოფნისას, განსაკუთრებით თუ თქვენ უკვე გაქვთ კიდევ ერთი რისკის ფაქტორი მაინც
- მოელოდე
- მას უბრალოდ ოპერაცია გაუკეთდა
DVT-ის მკურნალობა მერყეობს ცხოვრების სტილის ცვლილებებიდან, როგორიცაა წონის დაკლება, სისხლის გამათხელებლების რეცეპტით და კომპრესიულ წინდებამდე. ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ფილტრის ჩასმა მუცლის დიდ ვენაში, რათა თავიდან აიცილოთ თრომბები ფილტვებში.
კილა
თუ ბარძაყის ზედა ნაწილში ტკივილთან ერთად გრძნობთ სიმსივნეს ან სიმსივნეს, ეს შეიძლება იყოს თიაქარი. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ყველაზე ხშირად გვხვდება მუცლის არეში, ისინი ასევე შეიძლება გამოჩნდნენ ბარძაყის ზედა ნაწილზე, განსაკუთრებით იქ, სადაც იღლიები და ბარძაყები ერთმანეთს ხვდება.
თიაქრის ყველაზე გავრცელებული ტიპია საზარდულის თიაქარი, რომელიც ჩნდება მაშინ, როდესაც ნაწლავები აწვება სუსტ წერტილს ან წყვეტს მუცლის ქვედა კედელში, ხშირად საზარდულის არხში, რომელიც მდებარეობს საზარდულის არეში. საზარდულის თიაქრის სხვა სიმპტომებია:
- ტკივილი ან დისკომფორტი დაზიანებულ მიდამოში (ჩვეულებრივ მუცლის ქვედა ნაწილში), განსაკუთრებით მოხრის, ხველების ან აწევისას
- სისუსტე, წნევა ან სიმძიმის შეგრძნება მუცელში
- წვა, ყლაპვა ან ტკივილი გამონაყარის ადგილზე
საზარდულის თიაქარი ჩვეულებრივ დიაგნოზირებულია ფიზიკური გამოკვლევით. მკურნალობა დამოკიდებული იქნება თიაქრის ზომასა და სიმძიმეზე, მაგრამ შეიძლება მოიცავდეს ცხოვრების წესის ცვლილებას, მედიკამენტებს ან ოპერაციას.
თეძოსთან დაკავშირებული პრობლემები, როგორიცაა ოსტეოართრიტი
ბარძაყის ტკივილის საერთო მიზეზი, რომელიც შეიძლება იგრძნოთ ბარძაყის ქვემოთ, არის ოსტეოართრიტი (OA), რომელიც არის ართრიტის ტიპი, რომელიც გამოწვეულია ხრტილის დაშლით, რომელიც ფარავს ბარძაყის სახსრებს. OA-ს ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია ტკივილი და სიმტკიცე.
OA-ს მკურნალობა მოიცავს ცხოვრების სტილის ცვლილებებს, როგორიცაა ვარჯიში და წონის დაკლება, ასევე სახლის სამკურნალო საშუალებებს, როგორიცაა სიცხისა და სიცივის თერაპია, მედიკამენტები და თერაპიული მოწყობილობების გამოყენება, როგორიცაა სამაჯური ან ხელჯოხი. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება რეკომენდებული იყოს ოპერაცია.
ორსულობა
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ბარძაყის შიდა ტკივილი ორსულობის დროს ნორმალურია, ასევე არსებობს მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც სიმფიზის ბუბის დისფუნქცია (SPD), რომელიც იწვევს უფრო ძლიერ ტკივილს. როგორც წესი, ის იწყება მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში, როდესაც ლიგატები, რომლებიც ჩვეულებრივ აკავებენ მენჯის ძვლების გვერდებს ერთად სიმფიზის პუბისში, ძალიან ფხვიერი ხდება. ეს იწვევს ტკივილს და ანთებას.
SPD-ის სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს:
- ტკივილი, რომელიც იწვის ან იჭრება ან შეიძლება გაიაროს ბარძაყის შიგნით
- გადაადგილებისას დაწკაპუნებით ან დაფქვით
- სიარულის, საწოლში მობრუნების ან კიბეებზე ასვლის სირთულე
ორსულობის დროს მდგომარეობას ჩვეულებრივ მკურნალობენ აქტივობის მოდიფიკაციით, დასვენებით, სავარჯიშოების შესრულებით მენჯის და ზურგის სტაბილურობის გასაუმჯობესებლად, დამხმარე მოწყობილობების გამოყენებით, როგორიცაა მენჯის საყრდენი ქამრები და ყინულის მიდამოში. როგორც წესი, მდგომარეობა თავისთავად ქრება მშობიარობის შემდეგ, თუმცა ზოგიერთ იშვიათ შემთხვევებში ტკივილი შენარჩუნდება მშობიარობიდან რამდენიმე თვის განმავლობაში.
იპოვეთ მენჯის საყრდენი ქამარი ინტერნეტით.
კუნთების დაძაბვა ან ცრემლები
მიუხედავად იმისა, რომ კუნთების დაძაბვა შეიძლება მოხდეს სხეულის ნებისმიერ წერტილში, საზარდულის დაძაბულობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ბარძაყის შიგნით. სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს:
- ტკივილის უეცარი შეტევა
- მგრძნობელობა
- მოძრაობის შეზღუდული დიაპაზონი
- სისხლჩაქცევა ან ფერის შეცვლა
- შეშუპება
- გრძნობა "შეკრული"
- კუნთების კრუნჩხვები
- სიმტკიცე
- სლაბოსტი
საზარდულის დაძაბულობის უმეტესობა გამოწვეულია ვარჯიშის დაწყებამდე გახურების ან კუნთების გადაჭარბებული გამოყენების გამო განმეორებითი ან ზედმეტად ენერგიული აქტივობის გამო. ჩვეულებრივ, შტამების მკურნალობა შესაძლებელია ყინულით, სითბოთი და ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტებით. უფრო მძიმე დაძაბვა ან ცრემლი შეიძლება მოითხოვოს სამედიცინო დახმარებას. უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ ტკივილი არ გაუმჯობესდება ერთი კვირის შემდეგ ან ადგილი დაბუჟებულია ან ფეხის მოძრაობა არ შეუძლია.
შეიძინეთ ცივი კომპრესები და გამაცხელებელი ბალიშები.
თეძოს აცეტაბულური დარტყმა ბარძაყში
ბარძაყის ძვლების არანორმალურად განვითარებით ხდება ფემოროაცეტაბულური დარტყმა (FAI). შემდეგ ძვლები ერთმანეთს ერევა მოძრაობის დროს, რამაც დროთა განმავლობაში შეიძლება დააზიანოს სახსრები. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს არასოდეს აქვს პრობლემები ამ მდგომარეობის გამო, ზოგს შეიძლება განუვითარდეს სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება მოიცავდეს ტკივილს ან ტკივილს ბარძაყის შიდა ნაწილში, ასევე სიმტკიცე და თრთოლვა.
მკურნალობა მოიცავს საშინაო საშუალებებს, როგორიცაა აქტივობების შეზღუდვა და ურეცეპტოდ გაცემული (OTC) ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა იბუპროფენი (ადვილი) ან აცეტამინოფენი (ტილენოლი) და ფიზიოთერაპია. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს ოპერაცია.
შეიძინეთ იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი ონლაინ.
თირკმლის ქვები
თირკმლის ქვები იქმნება, როდესაც შარდში ნორმალური ნივთიერებები ძალიან კონცენტრირებულია. მიუხედავად იმისა, რომ თირკმელების ზოგიერთი ქვა არ იწვევს სიმპტომებს, სხვები უზარმაზარ ტკივილს უქმნიან ინდივიდებს შარდსაწვეთში გავლისას. ზოგჯერ ეს ტკივილი იგრძნობა ბარძაყის შიდა ნაწილში.
თირკმლის ქვების სხვა სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს:
- ტკივილი შარდვის დროს
- შარდი, რომელიც მოღრუბლული ჩანს
- შარდი, რომელსაც ჩვეულებრივზე განსხვავებული სუნი აქვს
- ჩვეულებრივზე უფრო ხშირად შარდვის სურვილი
ხშირად თირკმლის ქვები თავისთავად გაივლის მკურნალობის საჭიროების გარეშე. თუმცა, სხვა შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს ქირურგიული ჩარევა ან სხვა სამედიცინო პროცედურები ქვების დასაშლელად ან მოსაშორებლად.
ბარძაყის შიდა ტკივილის რისკი
მიუხედავად იმისა, რომ ბარძაყის ტკივილის გამომწვევი მიზეზები განსხვავებულია, ზოგადად მისი განვითარების რისკის ფაქტორები მოიცავს:
- ორსულობა
- იყოს ჭარბი წონა
- დაძაბული ვარჯიში
- ვარჯიში ჯერ გაჭიმვის გარეშე
- მოწევა
როგორ ვლინდება ბარძაყის შიდა ტკივილი?
ვინაიდან ბარძაყის შიდა ტკივილი, როგორც წესი, ძირითადი მდგომარეობის შედეგია, ექიმი პირველ რიგში შეეცდება დაადგინოს რა იწვევს მას. ამისათვის მათ შეუძლიათ გააკეთონ შემდეგი:
- ზოგადი სამედიცინო გამოკვლევა
- სიმპტომების და სამედიცინო ისტორიის მიმოხილვა
- რენტგენის სხივები
- სისხლი
- ულტრაბგერითი
ბარძაყის შიდა ტკივილის მკურნალობა
მთავარი და ბუნებრივი საშუალებები
ხშირ შემთხვევაში, ბარძაყის ტკივილის მკურნალობა შესაძლებელია მედიკამენტების ან სამედიცინო ჩარევის გარეშე. ბუნებრივი საშუალებები, რომლებიც შეიძლება ეფექტური იყოს, მოიცავს:
- სითბოს და ყინულის თერაპია
- ცხოვრების წესის ცვლილებები, როგორიცაა წონის დაკლება და ვარჯიში
- ნარჩენი
- ჰიდროთერაპია
- დანამატები
- აკუპუნქტურა
- მასაჟის თერაპია
სხვა სამკურნალო საშუალებები ბარძაყის შიდა ტკივილისთვის
ტკივილის გამომწვევი მიზეზიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ მკურნალობის სხვა ვარიანტები:
- OTC ტკივილის წამლები
- რეცეპტით გაცემული მედიკამენტები, როგორიცაა კორტიკოსტეროიდები
- თერაპიული მოწყობილობები, როგორიცაა სამაჯურები ან ხელჯოხები
- ოპერაცია
იპოვეთ ბიუსტჰალტერებისა და კუდების არჩევანი Amazon-ზე.
ბარძაყის ტკივილის გართულებები
ბარძაყის ტკივილის უმეტესობა არ არის რაიმე სერიოზულის ნიშანი. თუმცა, იშვიათ შემთხვევებში ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს DVT-ით, რომელიც შეიძლება იყოს სიცოცხლისათვის საშიში დაავადება. თუ თქვენ გაქვთ DVT-ის რომელიმე შემდეგი სიმპტომი, უნდა მიმართოთ ექიმს:
- უეცარი ქოშინი
- გულმკერდის ტკივილი ან დისკომფორტი, რომელიც უარესდება ღრმა სუნთქვის ან ხველების დროს
- სისუსტე ან თავბრუსხვევა
- სწრაფი პულსი
- ახველებს სისხლს
როგორ ავიცილოთ თავიდან ბარძაყის ტკივილი
მიუხედავად იმისა, რომ ბარძაყის ყველა ტკივილის პრევენცია არ არის შესაძლებელი, შემდეგი ზომების მიღებამ შეიძლება შეამციროს მისი განვითარების რისკი:
- შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა.
- Ივარჯიშე რეგულარულად.
- ვარჯიშის წინ გაჭიმეთ.
- მოერიდეთ მოწევას.
ხედი
უმეტეს შემთხვევაში, ბარძაყის ტკივილი არ არის განგაშის მიზეზი. თუ უფრო სერიოზული სიმპტომები არ მოჰყვება მას, ჩვეულებრივ შეგიძლიათ სცადოთ მისი მკურნალობა სახლში ყინულით, სითბოთი, დასვენებით და ტკივილგამაყუჩებლებით. თუმცა, თუ ტკივილი რამდენიმე დღის შემდეგ არ გაქრება ან გაძლიერდება, უნდა მიმართოთ ექიმს.