ეს არის ერთადერთი რეალური გზა სხვისი სხეულის კომპლიმენტებისთვის

სხეულთან საუბარი შეიძლება გართულდეს

ადამიანების ურთიერთობა სხეულთან უფრო რთულია, ვიდრე უბრალოდ კარგი ან ცუდი. და როდესაც საქმე ეხება სხეულის კომპლიმენტებს, ვინმეს მაამებლობა შეიძლება არ იყოს სასარგებლო. განსაკუთრებით მაშინ, როცა მათ პირადად არ იცნობ.

როდესაც ჩვენ ვუყურებთ ადამიანის ცხოვრებას ონლაინ, ჩვენ ვხედავთ მხოლოდ ძალიან მცირე ნაწილს იმის, რაც ხდება მათ ცხოვრებაში. ასე რომ, დაფიქრდით ამ უკიდურეს, მაგრამ თანამგრძნობ იდეაზე, როდესაც წერთ თქვენს კომენტარს: მოერიდეთ რაიმეს თქმას ვინმეს გარეგნობაზე. უბრალოდ არაფერი თქვა.

სტატიაში ამისთვის სელფალანა მასეიმ წერდა: „არ არსებობს ნამდვილად „უსაფრთხო“ სიტყვები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა ადამიანის სხეულის აღსაწერად იმ სიტყვებთან მათი ურთიერთობის ცოდნის გარეშე“. კომენტარი, რომელიც თქვენ თვლით, რომ სრულიად უვნებელია, შეიძლება დაადასტუროს სხვის მიერ გაკეთებული კიდევ უფრო საზიანო კომენტარი. მაგალითად, თქვით: "ვაი, ახლა ბევრად ჯანმრთელად გამოიყურები!" მეგობარს, რომელიც დიდი ხანია არ გინახავთ, შესაძლოა არასწორ შეტყობინებას უგზავნიდეთ, რადგან ეს ნიშნავს, რომ აქამდე არ თვლიდით მათ ჯანმრთელად.

ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს მრავალი ფაქტორი - ქრონიკული მდგომარეობიდან დაწყებული ცხოვრების მკვეთრ ცვლილებებამდე - რაც შეუძლებელს ხდის ვინმეს სრულყოფილად აკონტროლებდეს საკუთარ ფიგურას. ასე რომ, იქნებ დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა სახის კომპლიმენტებს ვაძლევთ, მართლაც ავამაღლოთ ადამიანები მათი შინაგანი სილამაზის გამო და არა მათი გარეგნობის, წონის ან სხეულის ტიპის გამო.

შეწყვიტეთ კომპლიმენტები ვინმეს გარეგნობის ან სხეულის შესახებ

სამედიცინო სამყაროში ჯანსაღი ნიშნავს "დაავადებებს". მაგრამ ინტერნეტ "ჯანსაღს" უფრო ზედაპირული კონოტაციები აქვს. მას ხშირად მოიხსენიებენ, როგორც „გამხდარ“ ან „შესაბამის“ - ან უფრო გამხდარი და ხანდაზმული რომ გამოიყურებოდეს. ინსტაგრამის ძიება #ჯანმრთელი სხეული იძლევა ძირითადად ერთი სხეულის ტიპის შედეგებს.

კომენტარები, როგორიცაა "ძალიან ფოტოგენურად გამოიყურები!" ან "ძალიან მიხვეულ-მოხვეული გამოიყურები!" ისინი შეიძლება უკეთეს ალტერნატივად გამოიყურებოდეს, მაგრამ ისინი ასევე ყურადღებას ამახვილებენ გარეგნობაზე. ამ სიტყვებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს და გააძლიეროს არასწორი გზავნილი, რადგან თქვენ არასოდეს იცით რამდენ ხანს მან განზრახ პოზირებდა ვინმესთვის ან შეცვალა სხეული კომპლიმენტებისთვის.

იგივე ეხება სიტყვებს, როგორიცაა "წონის დაკლება" ან "მოწონება". ზოგიერთი აღწერილობითი სიტყვა, მიუხედავად იმისა, რომ კეთილგანწყობილია, რეალურად გულისხმობს, რომ პრობლემა ბუნებრივი სხეულია - და ტანსაცმელი არის გამოსავალი.

ესეში ამისთვის რაკეტაარიანა რებოლინმა დაწერა გამყიდველზე, რომელიც ეუბნებოდა, რომ ღონისძიებაზე საუკეთესოდ ჩაცმული ადამიანი იქნებოდა... შემდეგ კი მშვიდი ხმით დაარწმუნეს, რომ მის მიერ ნაყიდი კაბა გამხდარი იყო. ის აგრძელებს თქვას, რომ „[კომპლიმენტების] არსი არის იგივე გზავნილი: შენი სხეული ცუდია“.

ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როდესაც თქვენი მეგობარი ან ცნობილი ადამიანი - რადგან ისინიც ადამიანები არიან - ან ვინც საკუთარ ფოტოს გამოაქვეყნებს, ერთი წუთით დაფიქრდით იმაზე, რის თქმას ნამდვილად ცდილობთ.

რა უნდა თქვა?

თუ არ ხართ დარწმუნებული, არის თუ არა თქვენი კომენტარი ობიექტური, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, თქვენი კომპლიმენტი მაინც რჩება, თუ სხეული არ არის ჩართული. თუ ის ასე არ არის, მაშინ კომენტარი, ალბათ, ობიექტურებს პიროვნებას.

ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ მათ თვისებებზე. კომენტარი გააკეთეთ მათი სტილის ან მათი ღიმილის შესახებ (სანამ არ ეტყვით, რომ მეტი გაიღიმონ). მაგრამ დარწმუნდით, რომ გულწრფელი ხართ რასაც ამბობთ.

ან იქნებ უბრალოდ მოიწონოთ ფოტო და განაგრძოთ გადახვევა.

წამახალისებელი კომპლიმენტები

  • "შენი ღიმილი ისეთი ნათელი და გადამდებია!"
  • "მიმზიდველად გამოიყურები - ყოველთვის კარგად ხარ ჩაცმული!"
  • "ძალიან ბედნიერი გამოიყურები! იმედია კიდევ გექნება ასეთი დღეები."

მოერიდეთ სხვისი სხეულის გამოყენებას განცხადების გასაკეთებლად

ყველას აქვს სხეული და ყველას აქვს რაღაც პირადი (ან შესაძლოა არც ისე პირადი) ამის შესახებ. ჩვენ არ უნდა დავუმატოთ ისინი ამ შეზღუდვებს.

კომენტარები, როგორიცაა „შენ ძალიან მამაცი ხარ“, ხშირად მოყვება გამოუთქმელ შეხსენებას, რომ თუ სხვა ტანის მქონე სხვა ადამიანი გამოაქვეყნებს ერთსა და იმავე ფოტოს, მათ შეიძლება ჩათვალონ ეს „ნორმალური“ და არა მამაცი.

გააზიარეთ Pinterest-ზე

ჩვენს შესახებ 69 პროცენტი ამერიკელები აქტიურები არიან სოციალურ მედიაში და მუდმივად აჩვენებენ თავიანთ ცხოვრებას და სხეულს. ეს ხშირად ხსნის სცენას გარკვეული სხეულის ტიპების შესახებ კომენტარებისთვის - და ყველა ადამიანმა იცის, რამდენად ცოტა ან ბევრი საზოგადოება იღებს ან უყურებს მათ სხეულის ტიპს.

აქტივისტი და მწერალი რეიჩელ კარგლი გაკვეთა ეს უნებლიე სირცხვილი იმით შეხსენებით სხეული არ არის ბრძოლის ველი, ადამიანის ფიზიკურ სხეულს არ უნდა ჰქონდეს ღირებულება სწორისა და არასწორის განსაზღვრაში, რას აქვს ღირებულება და რას არა.

განცხადება არ ხდება არასწორი მხოლოდ იმიტომ, რომ მომხსენებელი სხვანაირად გამოიყურება. და ამ განსხვავების გამო მათი დაცინვა არავის ეხმარება. სხეულზე თავდასხმა ან ქება აქცევს სხეულს უბედურ შემთხვევად, როცა ის არასოდეს უნდა ყოფილიყო იარაღი.

რა უნდა თქვა?

თქვენს მეგობარს ეცვა ბიკინი, მიუხედავად იმისა, რომ ის არ აკოპირებდა მოდელს, რომელიც მას ონლაინში ეცვა? გთხოვთ: არ უთხრათ, რომ მამაცები არიან. მათ შეიძლება არც კი უყოყმანობდნენ ამაზე - მაგრამ როცა გესმით, რომ ამბობთ, ფიქრობთ, რომ მამაცობაა ასე ცხოვრება თქვენს სხეულში.

თუ გსურთ გააგრძელოთ მათი მილოცვა, მიჰყევით მათ ტანსაცმლის არჩევანს. "მე მიყვარს შენი ბიკინი! შენ ყოველთვის იცი სად ეძებო საუკეთესო ტანსაცმელი" ან "ყვითელი თბილად გამოიყურება! როცა გხედავ, მახარებს!" კომენტარები მათ არჩევანზე უფრო იზიდავს ადამიანს, ვიდრე მათი პიროვნების გამო. სხეული.

კომპლიმენტების მხარდაჭერა

  • "სრულად ვეთანხმები შენს ნათქვამს. შენ გაქვს გზა სიტყვებთან."
  • "შენთან ერთად დასასვენებლად წასვლა საუკეთესო თავგადასავლების რეცეპტს ჰგავს!"
  • "ამ ფოტოზე ყველაფერი წარმოუდგენლად ლამაზია."

არ გაამახვილოთ ყურადღება შედეგებზე ან სპექტაკლებზე, არამედ ძალისხმევაზე

ფიტნეს მოგზაურობაში მყოფი ადამიანები ხშირად აჩვენებენ თავიანთ პროგრესს ონლაინ. და როდესაც გადადიხართ მეგობრის ან ნაცნობის მიერ გამოქვეყნებულ სურათზე, შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება დაწეროთ რაიმე იმის შესახებ, თუ რამდენად შესანიშნავად გამოიყურებიან ისინი. მაგრამ ხშირად მესიჯი, რომელსაც ისინი იღებენ, არის ის, თუ რამდენად უკეთესია მათი "ახალი" სხეული, ვიდრე მათი "ძველი" სხეული.

წონა და ზომა არ უნდა იყოს ისეთი, როგორიც ჩვენ ვწყვეტთ, არის თუ არა ვინმე ჯანმრთელი. თუ თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ მხოლოდ ადამიანის ფიზიკურ გარეგნობაზე, ის მთლიანად სტრესს განიცდის შედეგებზე და შეუძლია იგნორირება გაუკეთოს ყველაფერს, რაც მან გააკეთა იქ მისასვლელად. ის ასევე ამატებს რწმენას, რომ შედეგები - და ნაკლები ძალისხმევა - დასაფასებელია. რაც უფრო უარესია, ამან შეიძლება გააძლიეროს სხვა ადამიანის ან ვინმეს არასწორი პრიორიტეტები, ვინც კითხულობს კომენტარებს.

ფაქტობრივად, სოციალურ მედიაში „შესანიშნავი“ პოსტები განსაკუთრებით საზიანოა იმ ადამიანებისთვის, ვინც გადის. ვისწავლოთ 18-დან 25 წლამდე ასაკის გამოკითხულმა ქალებმა დაადგინეს, რომ ვინც იყენებს ინსტაგრამს (განსაკუთრებით ქალები, რომლებიც მიჰყვებიან fitspiration ანგარიშებს და ჰეშთეგებს), სავარაუდოდ, ობიექტურდებიან და აქვთ იმიჯის პრობლემები. თუმცა, კვლევები აჩვენებს, რომ ჯანმრთელობასთან მიახლოება გარკვეულწილად სხეულის ღირებულებები ყველა ზომის მას აქვს სოციალური, ფსიქოლოგიური და ფიზიკური სარგებელი.

როდესაც საქმე ეხება ვინმეს პროგრესის კომპლიმენტს, თავი შეიკავეთ შედარებებისგან, როგორიცაა „ახლა“ ან „ადრე“. მოერიდეთ „-er“ სიტყვების ჩამოგდებას, როგორიცაა უკეთესი, ლამაზი, ჯანმრთელი და გამხდარი.

სამაგიეროდ რა უნდა ეთქვა

ჯანსაღი ჩვევების მიღება და შენარჩუნება რთული სამუშაოა. ეს არ არის ერთსაფეხურიანი გამოსავალი, არამედ დამაბალანსებელი მოქმედება სპორტდარბაზში სიარულის, სახლში საჭმლის მომზადებას შორის, რათა თავიდან აიცილოთ საკვების მიღება, წინასწარ დაგეგმვა, ოჯახზე ზრუნვა და ყველაფერი, რაც თქვენს გზაზე მოდის.

ამის ნაცვლად, აღნიშნეთ ძალისხმევა და დრო, რომელიც მათ საკუთარ თავზე ზრუნავდნენ, რადგან ის, რასაც ისინი შინაგანად გრძნობენ, ასევე დასაფასებელია.

თქვით ისეთი რამ, როგორიცაა:

  • "განაგრძეთ კარგი მუშაობა! თქვენი პროგრესი საოცარია."
  • "სერიოზულად, როგორ რჩებით ასეთი მოტივირებული და ერთგული? გთხოვთ გააზიაროთ თქვენი რჩევები!"
  • "თქვენ ასევე შთამაგონებთ, რომ უკეთ ვიზრუნო საკუთარ თავზე. გმადლობთ გაზიარებისთვის."

არ მისცეთ უფლება თქვენს სიტყვებს დაარღვიოს ვინმეს სული

იმის მოსაზრება, რომ სხეულზე კომენტარები არასაჭიროა, უკიდურესად ჟღერს. მაგრამ წონასა და გარეგნობაზე დაფუძნებული ენის თავიდან აცილებამ შეიძლება გზა გაუხსნას უფრო ჭეშმარიტი კომენტარებისთვის, ამავდროულად ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის მრავალფეროვან გაგებასა და იმიჯს. ამგვარად, ჩვენი ბედნიერება ან წარმატების ხედვა არ ემყარება უკონტროლო და ცვალებად ფაქტორებს.

ენით ჯანმრთელობის განმსაზღვრელი და ხედვის გაფართოება ასევე არის სოციალური ნორმებისა და სხეულის სხვადასხვა ტიპების მიმართ დამოკიდებულების შეცვლის საშუალება. ყოველივე ამის შემდეგ, ის, თუ როგორ ვზრუნავთ ჩვენს გონებაზე - და ერთმანეთზე - გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ვზრუნავთ ჩვენს სხეულზე.

თქვენ არ გაქვთ კონტროლი ვინმეს სხეულზე. მაგრამ კეთილი, მხარდაჭერის სიტყვები შეიძლება დაეხმაროს მათ გონებას. (და აი მტკიცებულება რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობა გავლენას ახდენს ჩვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.) კარგია, რომ თავიდან აიცილოთ კომენტარები სხვა ადამიანების სხეულებზე - თუნდაც თქვენს მეგობრებზე.

რასაკვირველია, არის განსხვავება იმას შორის, რასაც პირადში ამბობ და საჯაროდ. ყოველივე ამის შემდეგ, არანაირ ზიანს არ აყენებს იმის გამოხატვას, თუ რამდენი სხეულის თაყვანისცემა თქვენი პარტნიორის მიმართ. უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ მათი სხეულის შესახებ საჯარო კომენტარებმა შეიძლება დისკომფორტის ატმოსფერო შექმნას.

ეს არ ნიშნავს, რომ უნდა შეწყვიტოთ საყვარელი ადამიანების კომპლიმენტები. ეს უბრალოდ ნიშნავს საკუთარ თავს ჰკითხო: ვინ უსმენს? უნდა მოისმინონ? დარჩება კომპლიმენტი, თუ მათი სხეული შეიცვლება?

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება სერიალში "როგორ ვიყოთ კაცი", ემპათიაზე და იმაზე, თუ როგორ დავაყენოთ ხალხი პირველ ადგილზე. განსხვავებები არ უნდა იყოს ყავარჯნები, მიუხედავად იმისა, თუ რა დაგვიხატა მოკრივე საზოგადოებამ. მოდი, გაიგე სიტყვების ძალა და აღნიშნე ადამიანების გამოცდილება, განურჩევლად მათი ასაკისა, ეროვნებისა, სქესისა თუ მდგომარეობისა. მოდით აღვზარდოთ ჩვენი საყვარელი ადამიანები პატივისცემით.