რა სიმპტომები ახასიათებს ღებინებას?
ზურგში ჩხვლეტა ჩვეულებრივ აღწერილია, როგორც ნემსის ნაკბენი, ნაკბენი ან ცოცვის შეგრძნება. მიზეზისა და ლოკალიზაციის მიხედვით, შეგრძნება შეიძლება იყოს ქრონიკული ან ხანმოკლე (მწვავე). სასწრაფოდ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ ჩხვლეტა მოხდა:
- უეცარი სისუსტე ფეხებში
- სიარულის პრობლემები
- შარდის ბუშტის ან ნაწლავის კონტროლის დაკარგვა
ამ სიმპტომებს შეიძლება დაემატოს უფრო სერიოზული მდგომარეობა, სახელწოდებით დისკის თიაქარი (კუდა ეკვინის სინდრომი) ან ხერხემლის სიმსივნე.
ზურგის კრუნჩხვა გამოწვეულია ზურგის ზედა ნაწილით
ტკივილს ზურგში ჩვეულებრივ ნერვის შეკუმშვა, დაზიანება ან გაღიზიანება იწვევს. ზოგიერთი მიზეზი მოიცავს:
მხრის პლექსოპათია
მხრის წნული არის ნერვების ჯგუფი ზურგის სვეტში, რომელიც აგზავნის სიგნალებს მხრებზე, მკლავებზე და ხელებზე. თუ ეს ნერვები დაჭიმულია ან შეკუმშულია, შეიძლება განვითარდეს ჩხვლეტის, ჩხვლეტის ტკივილი.
უმეტეს შემთხვევაში, ტკივილი იგრძნობა ხელში და გრძელდება მხოლოდ მცირე ხნით. ნაკბენი შეიძლება გავრცელდეს კისერზე და მხრებზე. მკურნალობა მოიცავს:
- ტკივილგამაყუჩებლები
- სტეროიდები ანთების შესამცირებლად
- Ფიზიოთერაპია
Fibromyalgia
ფიბრომიალგია არის ცენტრალური ნერვული სისტემის დარღვევა, რომელიც იწვევს კუნთების ძლიერ ტკივილს და დაღლილობას. ტკივილი, დაწყებული მოსაწყენი და მტკივნეულიდან კრუნჩხვამდე, ხშირად უფრო ძლიერია იმ ადგილებში, სადაც ბევრი მოძრაობაა, როგორიცაა მხრები და კისერი. მდგომარეობა ხშირად მკურნალობს:
- ტკივილის წინააღმდეგ
- ანთების საწინააღმდეგო
- კუნთების რელაქსანტები
- ანტიდეპრესანტები, რომლებსაც შეუძლიათ შეამსუბუქონ ტკივილი და დეპრესიული სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს ცხოვრებაში ფიბრომიალგიით
საშვილოსნოს ყელის რადიკულოპათია
საშვილოსნოს ყელის რადიკულოპათია არის დაჭერილი ნერვი, რომელიც ჩნდება ხერხემალში კისრის შიგნით. საშვილოსნოს ყელის ნერვი შეიძლება იყოს შეკუმშული (ან შეკუმშული).
ეს ხდება მაშინ, როდესაც ერთ-ერთი შოკის შთანთქმის დისკი, რომელიც მდებარეობს თითოეულ ხერხემლის (ხერხემლის ძვალს) შორის, იშლება, იშლება ან „თიაქარი“ აჭერს მგრძნობიარე ნერვებს. ეს ხშირად ხდება დაბერების ან სხეულის არასწორი მექანიკის გამო.
ხელების კანკალისა და სისუსტის გარდა, შეიძლება იყოს ტკივილი მხრებსა და კისერში. უმეტეს შემთხვევაში განიკურნება:
- ნარჩენი
- კისრის საყელოს გამოყენება მოძრაობის დიაპაზონის შესაზღუდად
- ურეცეპტოდ გაცემული ტკივილგამაყუჩებლები (OTC)
- Ფიზიოთერაპია
ლერმიტის ნიშანი
ლერმიტის ნიშანი არის შოკის განცდა, რომელიც დაკავშირებულია გაფანტულ სკლეროზთან (MS), ნევროლოგიურ აშლილობასთან. ამერიკის გაფანტული სკლეროზის ასოციაციის თანახმად, ფრ. 40 პროცენტი MS-ის მქონე ადამიანებს აქვთ ლერმიტის ნიშანი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც კისერი წინ არის მოხრილი.
ტკივილი ჩვეულებრივ მხოლოდ რამდენიმე წამს გრძელდება, მაგრამ შეიძლება განმეორდეს. Lhermitte-ის ნიშნის სპეციფიური მკურნალობა არ არსებობს, თუმცა სტეროიდები და ტკივილგამაყუჩებლები MS-ის საერთო მკურნალობაა.
ზურგის კრუნჩხვა იწვევს ზურგის შუა ნაწილს
Herpes zoster
ზოსტერი იგივე ვირუსით გამოწვეული ინფექციაა, რომელიც იწვევს ვარიცელა ზოსტერს. ის გავლენას ახდენს ნერვულ დაბოლოებებზე.
მას შემდეგ, რაც ვირუსით დაინფიცირდებით, ის შეიძლება თქვენს სისტემაში წლების განმავლობაში დარჩეს. ხელახლა გააქტიურების შემთხვევაში, ის ჩნდება ბუშტუკოვანი გამონაყარის სახით, რომელიც ხშირად ტრიალებს ტანს და ქმნის ჩხვლეტას ან ჩხვლეტას. მკურნალობა მოიცავს:
- ტკივილგამაყუჩებლები (ზოგიერთ შემთხვევაში ნარკოტიკების ჩათვლით)
- ანტივირუსული პრეპარატები
- ანტიკონვულსანტები
- სტეროიდული
- ადგილობრივი სპრეების, კრემების ან გელების შემცირება
- ანტიდეპრესანტები
ზურგის კრუნჩხვა იწვევს ზურგის ქვედა ნაწილს
თიაქარი დისკი
დისკის თიაქარი შეიძლება მოხდეს ხერხემლის ნებისმიერ ადგილას. თუმცა, ქვედა წელი ჩვეულებრივი ადგილია. მკურნალობა შედგება:
- ნარჩენი
- ხელმძღვანელობდა
- ტკივილის წინააღმდეგ
- Ფიზიოთერაპია
ხერხემლის სტენოზი
ზურგის სტენოზი არის ხერხემლის შევიწროება. ამ შევიწროებას შეუძლია ნერვული ფესვების ჩაკეტვა და ჩაკეტვა. ამერიკული რევმატოლოგიის ფაკულტეტის მიხედვით, ოსტეოართრიტი იწვევს მას.
ასაკთან ერთად ხერხემლის სტენოზი უფრო ხშირია. ვინმეს 50 წელზე უფროსი საფრთხე ემუქრება. ართრიტის სხვა ფორმების მსგავსად, ოსტეოართრიტის მკურნალობა შესაძლებელია:
- ტკივილის წინააღმდეგ
- ანთების საწინააღმდეგო
- კუნთების რელაქსანტები
- სტეროიდული
რადიკულიტი
საჯდომის ნერვი მიედინება ზურგის ქვედა მხრიდან დუნდულოებისა და ფეხებისკენ. ნერვის შეკუმშვისას - რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის სტენოზი ან დისკის თიაქარი - ჩხვლეტა იგრძნობა ფეხებში. ტკივილის შესამსუბუქებლად ექიმმა შეიძლება დანიშნოს:
- ანთების საწინააღმდეგო
- ტკივილის წინააღმდეგ
- კუნთების რელაქსანტები
- ანტიდეპრესანტები
მკურნალობა სახლში
მკურნალობის ძიების გარდა, შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე შემდეგი თერაპია სახლში:
ცივი და ცხელი კომპრესები
ყინული შემოახვიეთ პირსახოცში და მოათავსეთ მტკივნეულ ადგილას 20 წუთის განმავლობაში, დღეში რამდენჯერმე. გამოიყენეთ ყინული, სანამ ანთება არ შეჩერდება, შემდეგ დაამატეთ სითბო, თუ თავს კომფორტულად გრძნობთ.
ნარჩენი
დაისვენეთ, მაგრამ არ დარჩეთ საწოლში ორ ან ორ დღეზე მეტხანს, რათა თავიდან აიცილოთ დაჭიმული კუნთები. ნაყოფის პოზაში ძილმა შეიძლება გაათავისუფლოს ხერხემლის წნევა.
OTC ნარკოტიკები
მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა აცეტამინოფენი (ტილენოლი) ან იბუპროფენი (ადვილი) მითითებების შესაბამისად.
Კარგი დამოკიდებულება
დადექით მხრებით უკან, ნიკაპით და მუცლით მოკეცილი.
აბანო
მიიღეთ ცოტა თბილი აბაზანა OTC შვრიის პრეპარატით კანის დამამშვიდებლად.
ალტერნატიული თერაპია
უფლება
სიყვარული 2016 წლის მიმოხილვა რომელმაც გააანალიზა რამდენიმე კვლევა იოგასა და წელის ქრონიკული ტკივილის შესახებ, მონაწილეებს, რომლებიც იოგას ასრულებდნენ, ნაკლები ტკივილი, ინვალიდობა და დეპრესიის სიმპტომები ჰქონდათ, ვიდრე მათ, ვინც იოგას არ აკეთებდა.
ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ დაამატოთ იოგა წელის ტკივილის მკურნალობის გეგმაში.
აკუპუნქტურა
სიყვარული დამატებითი და ინტეგრირებული ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრი (NCCIH)კვლევა აჩვენებს, რომ აკუპუნქტურა ეფექტური თერაპიაა წელის ტკივილის შესამსუბუქებლად. გვერდითი ეფექტების რისკის შესამცირებლად, მიმართეთ გამოცდილ აკუპუნქტურს.
მასაჟი
A 2012 წლის კვლევა გვიჩვენებს, რომ ღრმა ქსოვილის მასაჟი შეიძლება იყოს უფრო სასარგებლო ვიდრე თერაპიული მასაჟი, როგორც ზურგის ქრონიკული ტკივილის სამკურნალო საშუალება. მაგრამ არსებობს პოტენციური ნაკლი. მიუხედავად იმისა, რომ მასაჟი კარგად გრძნობს თავს, მისი ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი ძირითადად ხანმოკლეა.
როდის მივმართოთ ექიმს
გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, როდესაც თქვენი ტკივილი ხდება გადაჭარბებული ან მუდმივი ან გავლენას მოახდენს თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაზე რამდენიმე დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში. სამედიცინო დახმარების სხვა ნიშნებია:
- ზურგის ტკივილი ცხელებასთან ერთად, კისრის გამკვრივება ან თავის ტკივილი
- გაიზარდა სიმტკიცე ან სისუსტე მკლავებში ან ფეხებში
- დაბალანსების პრობლემები
- შარდის ბუშტის ან ნაწლავის კონტროლის დაკარგვა
საჭმელი სახლში წასაღებად
ზურგში ჩხვლეტა შეიძლება მრავალი მიზეზის გამო იყოს. შემთხვევების უმეტესობა ნერვულ სისტემასა და ტვინს შორის ნერვის შეკუმშვისა და არასწორი კომუნიკაციის შედეგია. დასვენება, ტკივილგამაყუჩებლები, ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები და ფიზიოთერაპია სტანდარტული და ეფექტური მკურნალობაა.
მძიმე შემთხვევებში, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ნარკოტიკული საშუალება ან ოპერაცია დაბლოკილ ნერვებზე ზეწოლის შესამსუბუქებლად.
ბევრი ნერვული პრობლემა გამოწვეულია დაბერებით და დეგენერაციული დისკის დაავადებებით. ვარჯიშით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ზურგი ვარჯიშით, ჯანსაღი წონის შენარჩუნებით, სხეულის კარგი მექანიკის პრაქტიკით და მოწევაზე თავის დანებებით.
სიგარეტში შემავალ ნიკოტინს შეუძლია ხელი შეუშალოს სისხლის ნაკადს, რაც გაზრდის მის შეხვედრის ალბათობას დისკის დეგენერაცია.