ანაერობული ვარჯიში: რა უნდა იცოდეთ

მიმოხილვა ანაერობული ვარჯიში - უფრო მაღალი ინტენსივობის, უფრო ძლიერი ვარჯიშის ვერსია - განსხვავდება აერობული ვარჯიშისგან. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება არ იცნობთ ტერმინს, ანაერობული ვარჯიში ძალიან გავრცელებული და ეფექტური ვარჯიშია. სინამდვილეში, თქვენ ალბათ შეიცვალეთ თქვენი ცხოვრების რაღაც მომენტში ანაერობული ვარჯიშით! აქ არის ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ ამ ტიპის ვარჯიშის შესახებ, რომელიც… მეტი ანაერობული ვარჯიში: რა უნდა იცოდეთ

გოგირდოვანი საკვები: რა უნდა იცოდეთ

გოგირდი ატმოსფეროს ერთ-ერთი მთავარი ელემენტია (1). ყველაფერი თქვენს გარშემოა, მათ შორის ნიადაგი, რომელშიც იზრდება საკვები, რაც მას მრავალი საკვების განუყოფელ ნაწილად აქცევს. თქვენი სხეული იყენებს გოგირდს სხვადასხვა მნიშვნელოვანი ფუნქციისთვის, მათ შორის დნმ-ის აშენებისა და აღდგენისთვის, ასევე უჯრედების დაზიანებისგან დაცვისთვის. ასე რომ, ჩართეთ საკმარისი რაოდენობით გოგირდით მდიდარი საკვები თქვენს დიეტაში… მეტი გოგირდოვანი საკვები: რა უნდა იცოდეთ

ვიაგრას ალტერნატივები: რა უნდა იცოდეთ

ერექციული დისფუნქციის მკურნალობა როდესაც ფიქრობთ ერექციულ დისფუნქციაზე (ED), თქვენ ალბათ გულისხმობთ ვიაგრას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ვიაგრა იყო პირველი პერორალური აბი, რომელიც მკურნალობდა ED. ის დაამტკიცა აშშ-ს სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციამ (FDA) 1998 წელს. ვიაგრა შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური ED-ის სამკურნალოდ, მაგრამ ეს ყველასთვის არ არის კარგი. … მეტი ვიაგრას ალტერნატივები: რა უნდა იცოდეთ

ეგზემა გადამდებია? რა უნდა იცოდეთ გაფართოების შესახებ

რა არის ეგზემა? ეგზემა არის კანის მდგომარეობა, რომელიც ვლინდება წითელი, ქავილი გამონაყარით კანზე. მას ასევე უწოდებენ დერმატიტს. რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება გამოიწვიოს ეგზემა, ალერგიიდან დაწყებული, გამაღიზიანებელ მასალასთან შეხებამდე. გარდა ამისა, ეს გამომწვევები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანზე. თუ არ იცით თქვენი გამომწვევი მიზეზები, ეგზემა შეიძლება რთული იყოს წარმატებული მკურნალობა. შეგიძლია თვეობით წახვიდე… მეტი ეგზემა გადამდებია? რა უნდა იცოდეთ გაფართოების შესახებ

MRI vs. PET სკანირება: ვინ უნდა მიიღოთ და რატომ

გამოკვლევა PET სკანირება (პოზიტრონის ემისიური ტომოგრაფია) ხშირად ტარდება CT (კომპიუტერული ტომოგრაფია) ან MRI (მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია) კომბინაციაში. მიუხედავად იმისა, რომ CT და MRI სკანირება აჩვენებს თქვენი სხეულის შინაგანი ორგანოებისა და ქსოვილების სურათებს, PET სკანირებას შეუძლია თქვენს ექიმს მიაწოდოს მიმოხილვა რთული სისტემური დაავადებების შესახებ, რომლებიც აჩვენებენ პრობლემებს უჯრედულ დონეზე. MRI-სგან განსხვავებით, PET სკანირება იყენებს პოზიტრონებს. … მეტი MRI vs. PET სკანირება: ვინ უნდა მიიღოთ და რატომ

აუტიზმის 5 გართულება, რომელიც უნდა იცოდეთ

აუტიზმის აშლილობა აუტისტური სპექტრის აშლილობა (ASD) არის ნეიროგანვითარების აშლილობა, რომელიც იწყება სიცოცხლის პირველი რამდენიმე წლის განმავლობაში. ხშირ შემთხვევაში 3 წელზე ადრე დიაგნოსტირება არ ხდება. ASD-მ შეიძლება გარკვეულწილად შეაფერხოს თქვენი კომუნიკაციისა და სოციალური უნარები. ეფექტები დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად არის თქვენი აუტიზმი წონის სპექტრში. შეიძლება იყოს მსუბუქი (ასპერგერის სინდრომი)… მეტი აუტიზმის 5 გართულება, რომელიც უნდა იცოდეთ

საფარი: რა უნდა გააკეთო

დასუსტება შეიძლება იყოს გულის სერიოზული პრობლემის ნიშანი და ის უნდა შეფასდეს ექიმმა, ნათქვამია ახალი გაიდლაინებიდან სამი წამყვანი გულის ორგანიზაციიდან. ამერიკული კარდიოლოგიის სკოლის, ამერიკის გულის ასოციაციის და გულის რიტმის საზოგადოების მიერ ხუთშაბათს გამოცემული გაიდლაინების ფრაგმენტი პირველი ასეთი სახელმძღვანელოა ამ თემაზე. უგონო მდგომარეობა საკმაოდ ხშირია. ამერიკელების დაახლოებით 41 პროცენტი გონება დაკარგა… მეტი საფარი: რა უნდა გააკეთო

ლეიკოციტები შარდში: რა უნდა იცოდეთ

რა არის ლეიკოციტები? სისხლის უჯრედების სრული ტესტი (CBC) ხშირად მოიცავს ლეიკოციტების ან სისხლის თეთრი უჯრედების (WBC) დონის გაზომვას. სისხლში ლეიკოციტების უფრო მაღალი დონე შეიძლება მიუთითებდეს ინფექციაზე. ეს იმიტომ ხდება, რომ ლეიკოციტები იმუნური სისტემის ნაწილია და ეხმარება დაავადებებსა და ინფექციებთან ბრძოლაში. ლეიკოციტები ასევე შეიძლება აღმოჩნდეს შარდის ტესტზე ან ძიების დროს… მეტი ლეიკოციტები შარდში: რა უნდა იცოდეთ

არის ADHD გენეტიკური? რაც უნდა იცოდე.

ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობა ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობა (ADHD) არის ნეიროგანვითარების დარღვევა. ის ყველაზე ხშირად დიაგნოზირებულია ბავშვობაში, მაგრამ მოზრდილებს შეუძლიათ განიცადონ არეულობის სიმპტომები და დაუდგინონ დიაგნოზი. ამერიკული ფსიქიატრიული ასოციაციის (APA) მონაცემებით, დადგენილია, რომ შეერთებულ შტატებში ბავშვების 5 პროცენტს და მოზრდილთა 2.5 პროცენტს აქვს ADHD. ADHD-ის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია: ყურადღების მიქცევის უუნარობა, რყევა ან ცურვა… მეტი არის ADHD გენეტიკური? რაც უნდა იცოდე.

პროსტატის კიბო და დიეტა: რა უნდა იცოდეთ

დიეტა და პროსტატის კიბო არსებობს რამდენიმე კვლევა, რომელიც ვარაუდობს, რომ დიეტა ხელს უწყობს პროსტატის კიბოს თავიდან აცილებას. მაგრამ რა გავლენას ახდენს საკვები, რომელსაც მიირთმევთ ადამიანებზე, რომლებიც უკვე ცხოვრობენ პროსტატის კიბოთი? პროსტატის კიბო არის მეორე ყველაზე გავრცელებული კიბო, რომელიც გვხვდება ამერიკელ მამაკაცებში, ამერიკის კიბოს საზოგადოების მიხედვით, დაახლოებით 1 კაციდან 9 მიიღებს თიეკომს სიცოცხლის განმავლობაში. მეტი პროსტატის კიბო და დიეტა: რა უნდა იცოდეთ