დაბალი ნახშირწყლების სმუზი: 10 შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში

ამბობენ, რომ დაბალი ნახშირწყლების დიეტა ეხმარება ადამიანებს წონის დაკლებაში. მართალია ეს თუ არა, დიეტის დაცვა, რომელიც შეიცავს ნაკლებად დამუშავებულ ნახშირწყლებს, როგორიცაა მარცვლეული, ხილი და სახამებლიანი ბოსტნეული, დაგეხმარებათ დიაბეტის და სხვა მეტაბოლური პრობლემების რისკის შემცირებაში. ნახშირწყლები: მიმოხილვა ნახშირწყლები საკვების სამი მაკროელემენტიდან ერთ-ერთია. ცილებით და ცხიმებით,… მეტი დაბალი ნახშირწყლების სმუზი: 10 შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში