დროს

რატომ გრძნობთ თავს უბედურად თქვენი პერიოდის განმავლობაში: მიზეზები და მკურნალობა

od

თქვენს პერიოდს შეიძლება მოჰყვეს მრავალი უსიამოვნო სიმპტომი, კრუნჩხვებიდან დაღლილობამდე. მას ასევე შეუძლია შექმნას განცდა, რომ თქვენ არ გაქვთ სინათლე. უმეტეს შემთხვევაში, ნორმალურია მენსტრუაციის დროს სიმსუბუქის შეგრძნება, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს ძირითადი მდგომარეობის ნიშანი. ამ სიმპტომის სამი ძირითადი მიზეზია: ანემია სისხლის დაკარგვისგან, ტკივილი კრუნჩხვით გამოწვეული ჰორმონების მოქმედებით, რომელსაც ე.წ. მეტი რატომ გრძნობთ თავს უბედურად თქვენი პერიოდის განმავლობაში: მიზეზები და მკურნალობა

როგორ დავიკლოთ წონა მენოპაუზის დროს (და შევინარჩუნოთ იგი)

od

წონის დაკლება მენოპაუზის დროს და მის შემდეგ შეუძლებელი ჩანდეს. ჰორმონალური ცვლილებები, სტრესი და დაბერების პროცესი შეიძლება იყოს თქვენს წინააღმდეგ. თუმცა, არსებობს რამდენიმე ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ ამ დროს წონის დაკლების გასაადვილებლად. რატომ ართულებს მენოპაუზა წონის დაკლებას ასე? მენოპაუზა ოფიციალურად იწყება მაშინ, როდესაც ქალს 12 თვის განმავლობაში არ აქვს მენსტრუალური ციკლი. დაახლოებით ამ დროს… მეტი როგორ დავიკლოთ წონა მენოპაუზის დროს (და შევინარჩუნოთ იგი)

გუავა ორსულობის დროს: არის რაიმე სარგებელი?

od

გუავა, ცენტრალური ამერიკის უგემრიელესი ხილი, არის ბოჭკოვანი, ვიტამინი C და ფოლიუმის მდიდარი წყარო. ბევრი ამტკიცებს, რომ ეს ხელს უწყობს ჯანსაღ ორსულობას და აძლიერებს ნაყოფიერებას (1). ისინი ამბობენ, რომ დანამატები, ექსტრაქტები და გუავას ჩაი ხილიდან ან ფოთლებიდან მსგავს სარგებელს იძლევა. თუმცა, შეიძლება გინდოდეთ იცოდეთ, არის თუ არა ეს პრეტენზიები მეცნიერული მტკიცებულებებით. Ეს არტიკლი… მეტი გუავა ორსულობის დროს: არის რაიმე სარგებელი?

რევმატოიდული ართრიტი გტკივა დასვენების დროს

od

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ საყიდლებს, წვეულებებს, მოგზაურობას და მისალოცი ბარათებს. გააზიარეთ Pinterest-ზეElieving things არის კარგი დღესასწაულის სტრატეგია რევმატოიდული ართრიტის მქონე ადამიანებისთვის. Getty Images ბევრისთვის დღესასწაული სიხარულისა და ზეიმის დროა. მაგრამ ზოგიერთისთვის წელიწადის ეს დრო შეიძლება რთული იყოს. ისეთი სამედიცინო მდგომარეობით ცხოვრება, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი, არის ერთი რამ, რაც… მეტი რევმატოიდული ართრიტი გტკივა დასვენების დროს

თვალების სიმშრალე მართვის დროს

od

მტკივნეული, გაღიზიანებული თვალების დანახვა მანქანის მართვისას არა მხოლოდ არასასიამოვნოა, არამედ საშიშიც. American Journal of Ophthalmology-ში გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, მშრალი თვალების მქონე ადამიანებს უფრო ნელი რეაგირების დრო აქვთ მართვის დროს. მათ ასევე უფრო მეტად გაუშვებენ მიზნებს, როგორიცაა გზაჯვარედინები ან პოტენციური საგზაო ბლოკები. ხართ თუ არა… მეტი თვალების სიმშრალე მართვის დროს

ჩიას თესლი ორსულობის დროს: უსაფრთხოა? გარდა ამისა, შესაძლო სარგებელი

od

ჩიას თესლები მხოლოდ ჯანსაღი საკვების მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ. მაგრამ ბოლო დროს, ისინი ყველგან ჩნდებიან, საკვების სატვირთო მანქანებიდან და სასურსათო მაღაზიებიდან დამთავრებული რესტორნების მენიუებითა და თქვენი ინსტა ფილიებით - კარგი მიზეზით. ამ ამოუწურავი შავ-თეთრი თესლები მხოლოდ 1 მილიმეტრის დიამეტრს აღწევს, მაგრამ სუპერპროდუქტები სავსეა მრავალი… მეტი ჩიას თესლი ორსულობის დროს: უსაფრთხოა? გარდა ამისა, შესაძლო სარგებელი

უსაფრთხოა ჩაი ორსულობის დროს?

od

ჩაი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სასმელია - და ის, რომლითაც ბევრი ქალი აგრძელებს ორსულობის დროს ტკბობას. ზოგიერთი სვამს მას უბრალოდ დეკომპრესირებისთვის ან ორსულობის დროს სითხის გაზრდილი მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად. თუმცა, ქალების ნაწილი, როგორც ჩანს, იყენებს ჩაის, როგორც ბუნებრივ საშუალებას ორსულობასთან დაკავშირებული სიმპტომებისთვის ან როგორც მატონიზირებელი… მეტი უსაფრთხოა ჩაი ორსულობის დროს?

რას უნდა ველოდოთ ვაგინალური მშობიარობის დროს

od

ვაგინალური მშობიარობის არჩევა ყოველი მშობიარობა ისეთივე უნიკალური და ინდივიდუალურია, როგორც თითოეული დედა და ახალშობილი. გარდა ამისა, ქალებს შეიძლება ჰქონდეთ სრულიად განსხვავებული გამოცდილება ყოველი ახალი დაბადებით. დაბადების დაბადება არის ცხოვრების შემცვლელი მოვლენა, რომელიც შთაბეჭდილებას დატოვებს თქვენზე მთელი ცხოვრების მანძილზე. რა თქმა უნდა, თქვენ გინდათ, რომ ეს იყოს პოზიტიური გამოცდილება და იცით, რა… მეტი რას უნდა ველოდოთ ვაგინალური მშობიარობის დროს

რა მედიკამენტებია უსაფრთხო ორსულობის დროს? სიცივე, თავის ტკივილი და სხვა

od

მიმოხილვა ორსულობის დროს, თქვენი ყურადღება შესაძლოა თქვენს მზარდ ბავშვზე იყოს გადატანილი. მაგრამ ასევე დაგჭირდებათ დამატებითი TLC, განსაკუთრებით თუ ავად გახდებით. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის მონაცემებით, 9 ქალიდან 10 ღებულობს მედიკამენტს ორსულობის გარკვეულ პერიოდში. ბევრი ურეცეპტო და ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტი კლასიფიცირებულია… მეტი რა მედიკამენტებია უსაფრთხო ორსულობის დროს? სიცივე, თავის ტკივილი და სხვა

დეპრესია ორსულობის დროს: აი, როგორ მივიღე დახმარება

od

ზოგჯერ ეს არ არის ის, რასაც გრძნობ, არამედ ის, რასაც არ გრძნობ. გააზიარე Pinterest-ზე არასოდეს დამავიწყდება ის დღე, როდესაც გავიგე, რომ ორსულად ვიყავი. ჰაერი მძიმე იყო, მიუხედავად იმისა, რომ უდავოდ ცივი ამინდი იყო. ცა მოღრუბლული იყო. შუადღის სპრეი ჩემს ოჯახს სანაპიროს ნაცვლად ტროტუარზე აჩერებდა, მე კი ნაშუადღევს… მეტი დეპრესია ორსულობის დროს: აი, როგორ მივიღე დახმარება