ვერტიკალური

ვერტიკალური დიეტის გეგმა, რომელიც დაფუძნებულია შესრულებაზე, შემუშავებული პროფესიონალი ბოდიბილდერისა და პაუერლიფტერის მიერ. იგი აცხადებს, რომ აუმჯობესებს ნაწლავის ჯანმრთელობას, ასწორებს კვების ხარვეზებს და აწონასწორებს ჰორმონებს. ის ასევე გვპირდება სპორტსმენების ენერგიის, გამძლეობისა და გამოჯანმრთელების გაუმჯობესებას. თავდაპირველად შემუშავებული მაღალი დონის სპორტსმენებისთვის და ბოდიბილდერებისთვის, ვერტიკალური დიეტა ასევე იყიდება, როგორც ჩვეულებრივი სპორტსმენებისთვის. ეს სტატია განმარტავს… მეტი ვერტიკალური კვების მიმოხილვა: სარგებელი, უარყოფითი მხარეები და დიეტის გეგმა