კრილის ზეთი და ქოლესტერინი: სარგებელი და სხვა

ალბათ გინახავთ თევზის ზეთის დანამატები ვიტამინებთან ერთად მაღაზიის თაროებზე ან ჯანსაღ საკვებზე. თქვენ შესაძლოა თავად იღებთ თევზის ზეთს, რადგან მასში შემავალი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები დაკავშირებულია ჯანმრთელობის მრავალი სარგებლის გამო. იცოდით, რომ არსებობს კიდევ ერთი მსგავსი პროდუქტი, რომელიც შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური ან უფრო ეფექტური, ვიდრე თევზის ზეთი ქოლესტერინის შესამცირებლად? კრილი არის… მეტი კრილის ზეთი და ქოლესტერინი: სარგებელი და სხვა

აბჰიანგას მასაჟის ხელოვნება და სარგებელი

გააზიარეთ Pinterest-ზე Abhyanga არის თბილი ზეთით შესრულებული მასაჟი. ზეთი გამოიყენება მთელ სხეულზე, სკალპიდან ტერფებამდე. ეს არის ყველაზე პოპულარული მასაჟი აიურვედაში, ტრადიციულ ინდურ სამედიცინო სისტემაში. აიურვედა ყურადღებას ამახვილებს ჯანმრთელობის შენარჩუნებაზე ბუნებრივი პრაქტიკით, როგორიცაა მასაჟი და რას ჭამთ. ზეთი ამ პრაქტიკის ცენტრალური კომპონენტია. მასაჟთან ერთად… მეტი აბჰიანგას მასაჟის ხელოვნება და სარგებელი

რა არის ჰალუმი? კვება, სარგებელი და უარყოფითი მხარეები

ჰალუმი არის ნახევრად მყარი ყველი, რომელიც ჩვეულებრივ მზადდება თხის, ცხვრის ან ძროხის რძისგან. მიუხედავად იმისა, რომ ის კვიპროსში ასობით წელია სარგებლობს, ის ბოლო დროს პოპულარულია და ახლა შეგიძლიათ იპოვოთ მაღაზიებსა და რესტორნებში მთელს მსოფლიოში. იმის გამო, რომ მას აქვს უფრო მაღალი დნობის წერტილი, ვიდრე ბევრი სხვა სახის ყველი, მისი ჭამა შეიძლება გრილზე… მეტი რა არის ჰალუმი? კვება, სარგებელი და უარყოფითი მხარეები

მკვდარი ზღვის ტალახი: კანისა და ზოგადი ჯანმრთელობის სარგებელი

მიმოხილვა მკვდარი ზღვა არის მარილიანი ტბა ახლო აღმოსავლეთში, რომელიც ესაზღვრება ისრაელს და დასავლეთ სანაპიროს დასავლეთით და იორდანეს აღმოსავლეთით. მკვდარი ზღვის გეოგრაფიული მახასიათებლები - მათ შორის ის ფაქტი, რომ ტბა ზღვის დონიდან ყველაზე დაბალ დონეზეა, ვიდრე ნებისმიერი წყალი დედამიწაზე და გარშემორტყმულია მთებით - აქცევს მიმდებარე ტალახს და ტალახს მდიდარი მინერალების უნიკალური კომბინაციით… მეტი მკვდარი ზღვის ტალახი: კანისა და ზოგადი ჯანმრთელობის სარგებელი

მალანგა: ჯანმრთელობის სარგებელი და სხვა

მალანგა მალანგა არის ძირეული ბოსტნეული, რომელიც ყველაზე ხშირად გამოიყენება სამხრეთ ამერიკაში, აფრიკაში და ზოგიერთ ტროპიკულ რეგიონში. მას აქვს კარტოფილის მსგავსი ტექსტურა და ხშირად ფქვილდება, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამზარეულოსთვის. კარტოფილისგან განსხვავებით, მალანგა არ არის საღამოს პრაიმროსის ოჯახიდან, რომელიც არის საკვების ჯგუფი, რომელსაც ზოგიერთი ადამიანი სამედიცინო მიზეზების გამო უნდა ერიდოს. მალანგა… მეტი მალანგა: ჯანმრთელობის სარგებელი და სხვა

ლიკოპენი: ჯანმრთელობის სარგებელი და საუკეთესო საკვები წყაროები

ლიკოპენი არის მცენარეული საკვები ნივთიერება ანტიოქსიდანტური თვისებებით. ეს არის პიგმენტი, რომელიც აძლევს მათ დამახასიათებელ ფერს წითელ და ვარდისფერ ხილს, როგორიცაა პომიდორი, საზამთრო და ვარდისფერ გრეიფრუტი. ლიკოპენი დაკავშირებულია ჯანმრთელობის სარგებელთან, დაწყებული გულის სიჯანსაღიდან დაწყებული მზის დამწვრობისგან და კიბოს გარკვეული ტიპების დაცვამდე. ეს სტატია საუბრობს ჯანმრთელობის სარგებელსა და საუკეთესო რესურსებზე… მეტი ლიკოპენი: ჯანმრთელობის სარგებელი და საუკეთესო საკვები წყაროები

ბეტა კაროტინი: სარგებელი, საკვები და სხვა

მიმოხილვა ბეტა კაროტინი არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც გარდაიქმნება A ვიტამინად და ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჯანმრთელობაში. ის პასუხისმგებელია ზოგიერთი ხილისა და ბოსტნეულის წითელ, ყვითელ და ნარინჯისფერ ფერზე. სახელი მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან სტაფილო. ბეტა კაროტინი აღმოაჩინა მეცნიერმა ჰ.ვაკენროდერმა, რომელმაც ის სტაფილოდან 1831 წელს დააკრისტალა. რა არის სარგებელი? … მეტი ბეტა კაროტინი: სარგებელი, საკვები და სხვა

სტაფილოს წვენის 8 სარგებელი თვალებისთვის, კანისთვის და სხვა

მიმოხილვა სტაფილო ვიტამინების, საკვები ნივთიერებებისა და ბოჭკოების შესანიშნავი წყაროა. მაგრამ თქვენ არ უნდა მიირთვათ სტაფილო ამ კვებითი სარგებელის მისაღებად. სტაფილოს წვენის დალევა მარტივი გზაა თქვენს დიეტაში სტაფილოს დასამატებლად. აქ არის რვა მიზეზი, თუ რატომ უნდა დაამატოთ სტაფილოს წვენი თქვენს დიეტაში. 1. მეტაბოლიზმის გაზრდა, ვინაიდან სტაფილოს წვენი ივსება… მეტი სტაფილოს წვენის 8 სარგებელი თვალებისთვის, კანისთვის და სხვა

რეჰანის თესლის 12 სარგებელი და გამოყენება (საბჯას თესლი, თუკმარია)

თუ რამეს იყიდით ამ გვერდზე მოცემული ბმულით, შესაძლოა მცირე საკომისიო მივიღოთ. როგორ მუშაობს ეს. ბაზილიკის თესლი არ არის მხოლოდ ბაზილიკის მცენარეების გასაშენებლად - შეგიძლიათ მიირთვათ ისინიც. ისინი ჰგავს სეზამის თესლს, მაგრამ შავი ფერისაა. სახეობა, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ, ჩვეულებრივ მოდის ტკბილი რეჰანისაგან, Ocimum basilicum, მცენარე, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება სეზონური საკვებისთვის. … მეტი რეჰანის თესლის 12 სარგებელი და გამოყენება (საბჯას თესლი, თუკმარია)