ბავშვის მასაჟი: უპირატესობები, როდის უნდა დაიწყოს, მასაჟის ტექნიკა და სხვა

მიმოხილვა ბავშვთა მასაჟს ბევრი სარგებელი აქვს. ყოველი ნაზი ნაბიჯით, თქვენი შვილი იგრძნობს აღზრდილად და სიყვარულს, რაც აძლიერებს კავშირს თქვენ ორს შორის. მასაჟი ასევე საშუალებას მისცემს თქვენს პატარას თავი იგრძნოს უფრო მოდუნებულად, რაც აუმჯობესებს მის ძილს. ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ბავშვის მასაჟმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ჯანსაღ ზრდას, თუმცა საჭიროა შემდგომი გამოკვლევა. Დარწმუნებული არ ვარ… მეტი ბავშვის მასაჟი: უპირატესობები, როდის უნდა დაიწყოს, მასაჟის ტექნიკა და სხვა

დუნდულოების მასაჟი: უპირატესობები და ტექნიკა

რატომ დუნდულების მასაჟი? თქვენი დუნდულოები ცხიმისა და კუნთების კომბინაციაა. დუნდულოების გლუტალური კუნთები, ერთად სხეულში ყველაზე დიდი, აუცილებელია სტაბილურობის, მოძრაობისა და პოზისთვის. მოკლედ, ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ ისინი დაზიანებულია ან სუსტია, თუ სწორად არ გამოიყენება, გლუტენმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა პრობლემები, ზურგისა და ბარძაყის ტკივილიდან მოძრაობის შემცირებულ დიაპაზონამდე. … მეტი დუნდულოების მასაჟი: უპირატესობები და ტექნიკა

რადიკულიტის მასაჟი: რადიკულიტის მასაჟის უპირატესობები

რა არის რადიკულიტი? რადიკულიტი არის ტერმინი, რომელიც გამოიყენება საჯდომის ნერვის გასწვრივ ტკივილის აღსანიშნავად, რომელიც ვრცელდება ზურგის ქვედა მხრიდან, თეძოებსა და დუნდულოებში და ყოველი ფეხის ქვემოთ. რადიკულიტი ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს თქვენი სხეულის მხოლოდ ერთ მხარეს და შეიძლება განსხვავდებოდეს სიმძიმის მსუბუქიდან მძიმემდე. მას ხშირად ახლავს სხვა სიმპტომები, მათ შორის დაბუჟება,… მეტი რადიკულიტის მასაჟი: რადიკულიტის მასაჟის უპირატესობები

სახლის მოვლა, მასაჟი: ახალი სარგებელი Medicare-ის ხელსაყრელ გეგმებში

გააზიარეთ Pinterest-ზე ახალ ანგარიშში ჩამოთვლილია ათობით სერვისი, რომლებიც მოსალოდნელია მომავალ წელს Medicare-ის ახალი გაიდლაინებით. Getty Images ახალ მოხსენებაში ნათქვამია, რომ მომავალ წელს ათობით ახალი სერვისი იქნება დაფარული Medicare Advantage გეგმებით. მომსახურება მოიცავს თერაპიულ მასაჟს, სახლის რეკონსტრუქციას და ტრანსპორტის მომსახურებას. ექსპერტები ამბობენ, რომ არსებობს სარგებელი და… მეტი სახლის მოვლა, მასაჟი: ახალი სარგებელი Medicare-ის ხელსაყრელ გეგმებში

მასაჟს შეუძლია დაეხმაროს ართრიტს

ბოლო კვლევამ აჩვენა ყოველკვირეული 60 წუთიანი მასაჟის პროცედურები, რომლებიც ამცირებს ტკივილის სიმპტომებს და აუმჯობესებს მობილურობას მუხლის ოსტეოართრიტის მქონე ადამიანებისთვის. გააზიარეთ Pinterest-ზე მასაჟი არის უსაფრთხო, ბუნებრივი გზა კუნთების მოდუნებისა და სახსრების მოძრაობის აღსადგენად. Getty Images ადამიანებს, რომლებსაც ართრიტი აწუხებთ, შეიძლება დროდადრო მოისურვონ მასაჟის განხილვა. Მიხედვით … მეტი მასაჟს შეუძლია დაეხმაროს ართრიტს

მკერდის მასაჟი: სარგებელი, როგორ, ძუძუთი კვებისთვის და სხვა

მიმოხილვა მკერდის მასაჟი არის ინსტრუმენტი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ მრავალი მიზნისთვის, ძუძუს კიბოს ამოცნობიდან და ანთებითი კუნთების მოხსნიდან დაწყებული ძუძუთი კვების გამოცდილების გასაუმჯობესებლად. მხოლოდ 15 წუთიანი მასაჟიც კი შეიძლება იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ მიიღოთ სარგებელი. შეგიძლიათ გააკეთოთ მკერდის მასაჟი საკუთარ თავზე. რისკი ძალიან მცირეა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ იმდენი… მეტი მკერდის მასაჟი: სარგებელი, როგორ, ძუძუთი კვებისთვის და სხვა

სინუსური მასაჟი: ტკივილის შემსუბუქების ტექნიკა

რა არის სინუსური ტკივილი? ცხვირის შეშუპებასა და გამონადენს შორის, სახის ტკივილს, სისავსეს, წნევასა და თავის ტკივილს შორის, სინუსური ტკივილი შეიძლება საკმაოდ საშინელი იყოს. სინუსური ტკივილი და შეშუპება ჩვეულებრივ გამოწვეულია სეზონური ალერგიით ან გაციებით. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი განიცდის განმეორებით სინუსურ ტკივილს და შეშუპებას: ცხვირის შიგნით ქსოვილის არანორმალური ზრდის გამო, ე.წ. მეტი სინუსური მასაჟი: ტკივილის შემსუბუქების ტექნიკა

ტუინას მასაჟი: სარგებელი, ტექნიკა და მრავალი სხვა

გააზიარეთ Pinterest-ზე Tuina ან tui-na (გამოითქმის twee-nah) მასაჟი წარმოიშვა ძველი ჩინეთიდან და ითვლება, რომ ეს არის სხეულის უძველესი სისტემა. ეს არის ტრადიციული ჩინური მედიცინის ოთხი ძირითადი ფილიალიდან ერთ-ერთი, აკუპუნქტურასთან, ცი გონგთან და ჩინურ მცენარეულ მედიცინასთან ერთად. ის ეფუძნება თეორიას, რომ qi-ს დისბალანსი, რომელიც არის სხეულის სასიცოცხლო სასიცოცხლო ძალა ან ენერგია,… მეტი ტუინას მასაჟი: სარგებელი, ტექნიკა და მრავალი სხვა

რისი გაკეთება შეუძლია ცელულიტის მასაჟს და რა არ შეუძლია

მასაჟს შეუძლია გააუმჯობესოს ცელულიტის გარეგნობა შემდეგი გზით: სხეულის ჭარბი სითხის გამოწურვით ცხიმოვანი უჯრედების გადანაწილება აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას შეკუმშული კანით, თუმცა მასაჟი ცელულიტს არ განკურნავს. მიუხედავად იმისა, რომ მასაჟს შეუძლია გარეგნობის გაუმჯობესება, შედეგი ჩვეულებრივ დიდხანს არ გრძელდება, ამიტომ ხშირ შემთხვევაში საჭიროა განმეორებითი მკურნალობა. ცელულიტის მასაჟის მოწყობილობა ბაზარზე არსებობს მრავალი მასაჟის მოწყობილობა, რომელიც აცხადებს… მეტი რისი გაკეთება შეუძლია ცელულიტის მასაჟს და რა არ შეუძლია

ფეხების მასაჟის 14 გზა - და როცა არ არის საჭირო

გააზიარეთ Pinterest-ზე ფეხის მასაჟს შეუძლია გაათავისუფლოს ტკივილი, დაღლილი კუნთები. სარგებელი განსხვავდება იმ წნევის მიხედვით, რომელსაც თქვენ მიმართავთ. მსუბუქი წნევის გამოყენებამ შეიძლება დამამშვიდებელი იყოს. ძლიერი წნევა ამცირებს დაძაბულობას და კუნთების ტკივილს. მასაჟი ასევე ასტიმულირებს თქვენს ნერვულ სისტემას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. როგორ მოიქცეთ ფეხის მასაჟით. ფეხების მასაჟის სხვადასხვა გზა არსებობს. გაგრძელებაში… მეტი ფეხების მასაჟის 14 გზა - და როცა არ არის საჭირო