ყველაფერი ჯანსაღი ცხოვრების შესახებ
თუ საშინელი რამ გაცინებს, მიზეზი არის სხეულიც და გონებაც. „როდესაც გვეშინია, რომ ჩვენი ორგანიზმი გამოყოფს სხვადასხვა ქიმიკატებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კარგ ვითარებაში განცდას“, - უთხრა კერმა Healthline-ს, მედიცინის დოქტორი მარგი კერი, სოციოლოგი და ავტორი „Scream: Chilling Adventures in Science of Fear“. დადებითი გრძნობები იწვევს. … მეტი მეცნიერება, რომლის შიშიც გვიყვარს
თვალის კრემის დისკუსია არსებობს ორი ორფეროვანი ფრაქცია, როდესაც საქმე ეხება თვალის კრემებს: მორწმუნეები და ურწმუნოები. ზოგიერთი ქალი და მამაკაცი იფიცებს რაღაცეებს და დღეში ორჯერ ფრთხილად ასველებს ძვირადღირებულ სასმელებს თვალის ირგვლივ იმ იმედით, რომ შეამსუბუქებს მათ წვრილ ხაზებს, მუქ წრეებს და შეშუპებას. ნასეჯარი იცავს იმის გაგებას, რომ ყველა… მეტი მოქმედებს თვალის კრემები? მეცნიერება ჩანთებისა და წრეების მიღმა
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი დიეტა შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს, მთავარია იპოვოთ ის, რომელიც გიყვართ და შეგიძლიათ დაიცვან გრძელვადიან პერსპექტივაში. წარმოგიდგენთ 5 ჯანსაღ დიეტას, რომლებიც მეცნიერულად დადასტურებულია ეფექტური. გააზიარეთ Pinterest-ზე 1. დაბალი ნახშირწყლების დიეტა დაბალი ნახშირწყლების დიეტა შესაფერისია მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სჭირდება,… მეტი მეცნიერების მიერ მხარდაჭერილი 5 დიეტა
გააზიარეთ PinterestGetty Images-ზე დღეს ამერიკაში მიმდინარეობს დებატები, რომელიც ემუქრება ქვეყნის დანგრევას. არა, მას არაფერი აქვს საერთო ტრამპთან და მიულერთან ან დემოკრატებთან და რესპუბლიკელებთან. კითხვაა: იანი თუ დაფნა? არა, ეს არ არის სისულელე. ეს კითხვა ჩნდება აუდიო კლიპიდან, რომელიც ინტერნეტში გააზიარა საშუალო სკოლის მოსწავლეების ჯგუფმა, რომელშიც რობოტული ხმა წარმოთქვამს… მეტი ლაურელი ან იანი: მეცნიერება იმის მიღმა, რაც გესმის
გაყოფა Pinterest-ზე ჰიპერტროფია არის კუნთოვანი უჯრედების ზრდა და ზრდა. ჰიპერტროფია გულისხმობს კუნთების ზომის ზრდას, რომელიც მიიღწევა ვარჯიშის შედეგად. როდესაც ვარჯიშობთ, თუ გსურთ კუნთების ტონუსის გაზრდა ან გაუმჯობესება, სიმძიმეების აწევა ჰიპერტროფიის გაზრდის ყველაზე გავრცელებული გზაა. რა არის კუნთების ჰიპერტროფია? არსებობს კუნთების ჰიპერტროფიის ორი ტიპი: მიოფიბრილარული: კუნთების შეკუმშვის სარკოპლაზმის ნაწილების ზრდა: გლიკოგენის გაზრდილი შენახვა კუნთებში… მეტი კუნთების ჰიპერტროფია: მეცნიერება და ნაბიჯები კუნთების მშენებლობისთვის
პირველი ტვინის შერყევა იყო სკოლის სპორტულ დარბაზში, მეორე - გასვლითი ფეხბურთის ტურნირის დროს და ბოლო იყო ჩვენი შვილის ბოლო საშუალო სკოლის ფეხბურთის მატჩზე. გააზიარეთ Pinterest-ზე მიწისძვრა. ბიჭები ბებერები არიან და ყველანი... მეტი მეცნიერება ამბობს, რომ ჩემი შვილი უფრო მეტად მიდრეკილია მიწისძვრების მიმართ. შენია?
ის, რაც სპორტდარბაზის დამსწრეთა უმეტესობამ ინსტინქტურად იცის, ახლა უკვე დადასტურებულია კვლევებით - მუსიკა აადვილებს ვარჯიშს. ნამდვილ მელოდიებს შეუძლია არა მხოლოდ ტკივილისგან ყურადღება გაგიფანტოთ, არამედ ამაღლებს განწყობას და გაზრდის გამძლეობას. Spotify-მა, ფართოდ ცნობილმა მუსიკის სტრიმინგის სერვისმა, ახლახან შეიმუშავა უმაღლესი დონის დასაკრავი სია, რომელიც მოიცავს სიმღერებს, რომლებიც თქვენს გულს… მეტი მეცნიერება მიგიყვანთ ვარჯიშის ტოპ სიაში
ვის არ უყვარს ქორწილი? მე შემეძლო 90-იანი წლების მყარი რომანტიული კომედიის ყურება. იმ მომენტში, როცა პატარძალი დერეფანში ჩადის, ვგიჟდები. ის ყოველთვის მიმღებს. ეს ისეთი სანუკვარი საზოგადოებრივი რიტუალია - იქნება ეს დიდი რელიგიური ცერემონია თუ მეგობრებისა და ოჯახის შეკრება სანაპიროზე. ჩვენ ყველამ ვიცით, რას ნიშნავს ეს, რას ნიშნავს. სტატია… მეტი თუ პირადში ნანობთ, მეცნიერება ამბობს, რომ ამას სწორად აკეთებთ
ზოგიერთი პარტნიორის პოვნა ვებსაიტები ეყრდნობა მათემატიკურ ალგორითმს, რომელიც მოერგება ადამიანებს. სხვები ეფუძნება წმინდა ფიზიკურ მიზიდულობას და სწრაფ მოძრაობას მარცხნივ ან მარჯვნივ. მაგრამ პარტნიორის მოძიების ახალი საიტი გვპირდება უფრო ღრმა თავსებადობას მომხმარებლების დნმ-ის ტესტირებით. ისინი ამბობენ, რომ მათ აღმოაჩინეს "გრძელვადიანი ქიმიის" საიდუმლო - რაც კავშირს საბოლოო ხდის - " მეტი სოციალიზაციის ახალი მეცნიერება: გაცნობა თქვენი დნმ-ის საფუძველზე
გააზიარეთ Pinterest-ზე ახალი კვლევა ადასტურებს, რომ გაზრდილი ბოჭკოვანი მიღება შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა მაღალი წნევის და დიაბეტის მქონე ადამიანების. Getty Images ახალი კვლევა ცხადყოფს, რომ ბოჭკოვანი მდიდარი დიეტა, როგორიცაა დაქუცმაცებული ხორბალი, შეუძლია დაეხმაროს მე-2 ტიპის დიაბეტის და ჰიპერტენზიის ეფექტებს. ბოჭკოვან დიეტაზე მყოფებს ჰქონდათ… მეტი მეცნიერება ცხადყოფს, რომ ბოჭკოებს შეუძლიათ შეამცირონ დიაბეტი, მაღალი წნევა