ყურების სიმშრალე: უსაფრთხო მოცილება, რა არ უნდა გააკეთოთ და სხვა

ყურის ცვილი გეხმარებათ ყურების სიჯანსაღისა და სისუფთავის შენარჩუნებაში. ის ასევე წყალგაუმტარია და იცავს ყურის არხის ლორწოვან გარსს. ყურის ცვილი შეიძლება იყოს რბილი და სველი ან მყარი და მშრალი. ეს შეიძლება იყოს ყვითელი ყავისფერი ფერის. მყარი, მშრალი ყურის ცვილი ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს ყურის და სმენის პრობლემები. უფრო სავარაუდოა, რომ ის დაგროვდება… მეტი ყურების სიმშრალე: უსაფრთხო მოცილება, რა არ უნდა გააკეთოთ და სხვა

მუშაობთ პატარა პენისით? 24 სექსუალური პოზა, რჩევა და ტექნიკა

გააზიარეთ Pinterest-ზე, გასათვალისწინებელია თუ არა უფრო დიდი უკეთესი? რა თქმა უნდა - თუ ნაყინის ტუბზე საუბრობთ. პენისის ზომასთან დაკავშირებით, არც ისე ბევრი. ზომას არაფერი აქვს საერთო უნართან, როდესაც საქმე სექსს ეხება. BTW, ვინ ამბობს, რომ სექსი საერთოდ უკავშირდება შეღწევას? ვისაც დიკები აქვს - ნამდვილი თუ... მეტი მუშაობთ პატარა პენისით? 24 სექსუალური პოზა, რჩევა და ტექნიკა

რა არ უნდა გააკეთოთ ორსულობის დროს: რას უნდა ერიდოთ

მიმოხილვა არ არსებობს ბევრი მკაცრი და სწრაფი წესი იმის შესახებ, თუ რა არ უნდა გააკეთოთ ორსულობის დროს, გარდა ალკოჰოლისა და ნარკოტიკებისგან თავის შეკავებისა, რა თქმა უნდა. ზოგადად შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი ორსულობის უმეტესი ნაწილი. მაგრამ იმის გამო, რომ თქვენი მზარდი ბავშვის ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება აუცილებელია, აქ მოცემულია 11 რამ, რაც არ უნდა გააკეთოთ ორსულობის დროს. 1. არ მიირთვათ ეს საკვები გააზიარეთ… მეტი რა არ უნდა გააკეთოთ ორსულობის დროს: რას უნდა ერიდოთ

ეჩინეცეა გაციებისთვის: მოქმედებს თუ არა?

თუ რამეს იყიდით ამ გვერდზე მოცემული ბმულით, შესაძლოა მცირე საკომისიო მივიღოთ. როგორ მუშაობს ეს. Echinacea არის აყვავებული მცენარეების ჯგუფი, რომელიც მიეკუთვნება გვირილის ოჯახს, ისეთ მცენარეებთან ერთად, როგორიცაა მზესუმზირა, ვარდკაჭაჭა, გვირილა და ქრიზანთემა. არსებობს სხვადასხვა სახეობა და პოპულარულია Echinacea purpurea. სხვა სახეობებს მიეკუთვნება Echinacea pallida, Echinacea laevigata და Echinacea tennesseensis. მცენარის ფოთლები და ფესვები… მეტი ეჩინეცეა გაციებისთვის: მოქმედებს თუ არა?

ხელები: როგორ გავაკეთოთ ისინი და რამდენ ხანს

ეს არასასურველი დათბობა მოძრაობს თქვენს სისხლს და დაგეხმარებათ მხრებზე, ტრიცეფსზე და ბიცეფსზე კუნთების ტონუსის ამაღლებაში. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება გაკეთდეს თითქმის ყველგან - თუნდაც თქვენს მისაღებში, თქვენი საყვარელი Netflix სერიების ყურებისას. ხანგრძლივობა: 5-7 წუთი, ყოველდღიურად ინსტრუქცია: დადექით ფეხები მხრების სიგანეზე და გაშალეთ ხელები პარალელურად… მეტი ხელები: როგორ გავაკეთოთ ისინი და რამდენ ხანს

როგორ ვიმუშაოთ სახელმძღვანელოები მთელი დღის განმავლობაში

გააზიარეთ Pinterest-ზე ჩვენ ვაერთიანებთ პროდუქტებს, რომლებიც ჩვენთვის სასარგებლოა ჩვენი მკითხველისთვის. თუ თქვენ ყიდულობთ ამ გვერდის ბმულების საშუალებით, შესაძლოა მცირე საკომისიო მივიღოთ. აქ არის ჩვენი პროცესი. ხელსაწყოები ამუშავებენ თქვენს ბირთვს და აუმჯობესებენ წონასწორობას, ხოლო გაზრდილი ცირკულაციისა და ლიმფის ნაკადის სარგებელს მოგცემთ. თქვენ ჩაერთვებით მთელ სხეულს მხრების, მკლავების, ბირთვის გამოყენებისას… მეტი როგორ ვიმუშაოთ სახელმძღვანელოები მთელი დღის განმავლობაში

MS-თან ცხოვრება: როდის უნდა შეწყვიტოთ მუშაობა

გაფანტული სკლეროზით (MS) ცხოვრება ნიშნავს ბევრი რთული გადაწყვეტილების მიღებას. ერთ-ერთი ასეთი გადაწყვეტილებაა, როდის - ან თუ - გჭირდებათ მუშაობის შეწყვეტა. მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ ცხოვრობთ MS-ით, არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეჩერდეთ თქვენს გზაზე. MS-ის დიაგნოზით ბევრ ადამიანს აქვს ხანგრძლივი და პროდუქტიული ცხოვრება. ზოგიერთი ადამიანი მაინც წარმატებულია… მეტი MS-თან ცხოვრება: როდის უნდა შეწყვიტოთ მუშაობა

5 ვარჯიში, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ საწოლში

თუ დილის ადამიანი არ ხართ, სავარჯიშო დარბაზში მისასვლელად საწოლიდან გადმოხტომის აზრი შეიძლება მსოფლიოში ყველაზე ცუდ იდეად ჟღერდეს, განსაკუთრებით ზარმაცი შაბათის დილით. არ მოგეწონებათ ვარჯიში, რომელიც ტონუსს და გაჭიმავს ფეხებს, მუწუკებს და მხრებს საწოლიდან ადგომის გარეშე? ეს ხუთი ვარჯიში არ საჭიროებს ტანსაცმელს, აღჭურვილობას და შეუძლია… მეტი 5 ვარჯიში, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ საწოლში

როგორ შეუძლიათ მშობლებს იმუშაონ სკოლის ექთნებთან ბავშვების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად

გააზიარეთ Pinterest-ზე საუბარი სკოლის მედდასთან შეიძლება იყოს გასაღები სასწავლო წლის განმავლობაში ძალადობის თავიდან ასაცილებლად. Getty Images იმისათვის, რომ დაეხმაროთ თქვენს ბავშვებს სასწავლო წელს, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სკოლის მედდას, სანამ ბავშვი ავად გახდება. სკოლის ექთნები ასევე ურჩევენ საკვანძო ფურცლების გადაბრუნებას, რათა მათ საშუალება მისცენ, მისცენ OTC მედიკამენტები იმ შემთხვევაში, თუ… მეტი როგორ შეუძლიათ მშობლებს იმუშაონ სკოლის ექთნებთან ბავშვების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად

ჩაძირვები სკამიდან: როგორ ვიმუშაოთ და კუნთები

ჩვენ ვაერთიანებთ პროდუქტებს, რომლებიც ჩვენთვის სასარგებლოა ჩვენი მკითხველისთვის. თუ თქვენ ყიდულობთ ამ გვერდის ბმულების საშუალებით, შესაძლოა მცირე საკომისიო მივიღოთ. აქ არის ჩვენი პროცესი. რა არის დიპლომატიური სკამი? გსურთ იყოთ ფორმაში სპორტდარბაზის წევრობის ან რაიმე ძვირადღირებული აღჭურვილობის გარეშე? წონით ვარჯიშები, როგორიცაა სკამის ფორმის სკამები, მარტივი, ეფექტურია… მეტი ჩაძირვები სკამიდან: როგორ ვიმუშაოთ და კუნთები