ყველის ჩაი: უპირატესობები, უარყოფითი მხარეები და როგორ მოვამზადოთ იგი

ყველის ჩაი არის ჩაის ახალი ტენდენცია, რომელიც სათავეს იღებს აზიიდან და სწრაფად იძენს პოპულარობას მთელ მსოფლიოში. იგი შედგება მწვანე ან შავი ჩაისგან, დაფარული ტკბილი და მარილიანი ყველის ქაფით. ამ სტატიაში საუბარია იმაზე, თუ რა არის ყველის ჩაი, როგორ მზადდება და არის თუ არა ის ჯანსაღი. გააზიარეთ Pinterest-ზე რა არის… მეტი ყველის ჩაი: უპირატესობები, უარყოფითი მხარეები და როგორ მოვამზადოთ იგი

თაფლი და რძე: უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები

თაფლი და რძე კლასიკური კომბინაციაა, რომელიც ხშირად გვხვდება სასმელებსა და დესერტებში. გარდა იმისა, რომ წარმოუდგენლად დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელია, რძე და თაფლი თქვენს საყვარელ რეცეპტებს მდიდარი არომატის მოტანა შეუძლია. გარდა ამისა, ეს ორი ინგრედიენტი გამოკვლეულია მათი სამკურნალო თვისებების გამო და ხშირად გამოიყენება როგორც ბუნებრივი საშუალება სხვადასხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობის სამკურნალოდ. ეს ერთი… მეტი თაფლი და რძე: უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები

ნაყინი: კვება, ნაკლოვანებები და საუკეთესო არჩევანი

ნაყინი შეიძლება იყოს უგემრიელესი, რადგან ის კრემისებრი, ცივი და ტკბილია. თუმცა, როგორც ბევრი ტკბილი კერძი, ის სავსეა კალორიებით, შაქრით და ცხიმებით. რა თქმა უნდა, შეიძლება გაინტერესებთ ამ დესერტის პოტენციური უარყოფითი მხარეები - და შეგიძლიათ თუ არა მისი ჩართვა ჯანსაღ დიეტაში. ამ სტატიაში განხილულია ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ნაყინის შესახებ. გააზიარეთ Pinterest-ზე Ice Cream Nutrition Nutrition… მეტი ნაყინი: კვება, ნაკლოვანებები და საუკეთესო არჩევანი

ნუტრიენტების ნაკლებობა იწვევს წონის მატებას?

ლტოლვა განისაზღვრება, როგორც ინტენსიური, გადაუდებელი ან არანორმალური სურვილი ან ლტოლვა. ისინი არა მხოლოდ ძალიან გავრცელებულია, არამედ ერთ-ერთი ყველაზე მძაფრი გრძნობაა, რაც შეიძლება განიცადოთ, როდესაც საქმე ეხება საკვებს. ზოგიერთი თვლის, რომ ლტოლვა გამოწვეულია საკვები ნივთიერებების ნაკლებობით და ორგანიზმს მათი გამოსწორების გზად მიიჩნევს. სხვები კი ამტკიცებენ, რომ… მეტი ნუტრიენტების ნაკლებობა იწვევს წონის მატებას?

შეიძლება ვიტამინების ნაკლებობამ გამოიწვიოს დახეთქილი ტუჩები?

მოჭრილი ტუჩები, ასევე ცნობილი როგორც ქეილიტი, ჩვეულებრივი მდგომარეობაა, რომელსაც ახასიათებს სიმშრალე, სიწითლე და დახეთქილი ტუჩები (1). რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება გამოიწვიოს ტუჩების დახეთქილება, მათ შორის ცივი ამინდი, მზის ზემოქმედება და დეჰიდრატაცია. თუმცა, დახეთქილი ტუჩები ასევე შეიძლება იყოს რაიმე უფრო სერიოზულის ნიშანი, მათ შორის გარკვეული კვების ხარვეზები. ეს სტატია განიხილავს ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტუჩების დახეთქება. … მეტი შეიძლება ვიტამინების ნაკლებობამ გამოიწვიოს დახეთქილი ტუჩები?

საგო: კვება, უპირატესობები, უარყოფითი მხარეები და გამოყენება

საგო არის სახამებლის სახეობა, რომელიც ამოღებულია ტროპიკული პალმებიდან, როგორიცაა Metroxylon sago. ეს არის ნახშირწყლების მრავალმხრივი და ძირითადი წყარო მსოფლიოს ზოგიერთ ნაწილში. საგო შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და რეზისტენტულ სახამებელს და დაკავშირებულია ბევრ სარგებელთან, მათ შორის გულის დაავადების რისკის ფაქტორების გაუმჯობესებასთან და მუშაობის გაუმჯობესებასთან (1, 2, 3). ამ სტატიაში მოცემულია დიეტის მიმოხილვა, სარგებელი, გამოყენება და უარყოფითი მხარეები… მეტი საგო: კვება, უპირატესობები, უარყოფითი მხარეები და გამოყენება

კრეატინის დადებითი და უარყოფითი მხარეები: შიდა დანა

კრეატინი არის ბუნებრივი ნაერთი, რომელიც წარმოიქმნება თქვენს ორგანიზმში ამინომჟავებისგან, ცილების სამშენებლო ბლოკებისგან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ კრეატინი რამდენიმე სხვადასხვა წყაროდან. ის ბუნებრივად გვხვდება ცხოველურ ცილებში, განსაკუთრებით საქონლის ხორცსა და თევზში. ის ასევე იყიდება როგორც დიეტური დანამატი და გთავაზობთ მოსახერხებელ და შედარებით იაფ გზას თქვენი მიღების გაზრდის მიზნით. როგორც ერთ-ერთი ყველაზე ყურებადი დამატება, მან აჩვენა… მეტი კრეატინის დადებითი და უარყოფითი მხარეები: შიდა დანა

კრეატინის დადებითი და უარყოფითი მხარეები: შიდა დანა

კრეატინი არის ბუნებრივი ნაერთი, რომელიც წარმოიქმნება თქვენს ორგანიზმში ამინომჟავებისგან, ცილების სამშენებლო ბლოკებისგან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ კრეატინი რამდენიმე სხვადასხვა წყაროდან. ის ბუნებრივად გვხვდება ცხოველურ ცილებში, განსაკუთრებით საქონლის ხორცსა და თევზში. ის ასევე იყიდება როგორც დიეტური დანამატი და გთავაზობთ მოსახერხებელ და შედარებით იაფ გზას თქვენი მიღების გაზრდის მიზნით. როგორც ერთ-ერთი ყველაზე ყურებადი დამატება, მან აჩვენა… მეტი კრეატინის დადებითი და უარყოფითი მხარეები: შიდა დანა

რა არის არყის წყალი? Დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ჩვენ ვაერთიანებთ პროდუქტებს, რომლებიც ჩვენთვის სასარგებლოა ჩვენი მკითხველისთვის. თუ თქვენ ყიდულობთ ამ გვერდის ბმულების საშუალებით, შესაძლოა მცირე საკომისიო მივიღოთ. აქ არის ჩვენი პროცესი. არყის წყალი, ასევე ცნობილი როგორც არყის წვენი, მოდის ბეტულას გვარის ხეებიდან. მიუხედავად იმისა, რომ მან მხოლოდ ახლახან მოიპოვა პოპულარობა შეერთებულ შტატებში, არყის წყალი მოიხმარდა ... საუკუნეების განმავლობაში. მეტი რა არის არყის წყალი? Დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ხელების გაპარსვა: უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები, გვერდითი მოვლენები და როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად

როგორც სხეულზე ნებისმიერი თმის გაპარსვისას, ხელების გაპარსვა უბრალოდ ესთეტიკური უპირატესობაა, როგორიცაა ულვაშის გაზრდა ან ჩიყვის მოჭრა. არ არსებობს ჯანმრთელობის შეშფოთება ხელების გაპარსვასთან დაკავშირებით, თუმცა ზოგიერთს შეუძლია ამის გაკეთება, რადგან მოსწონს გლუვი ხელების გარეგნობა ან შეგრძნება. თუ ხელების გაპარსვაზე ფიქრობთ, კარგია იცოდეთ პოტენციური სარგებელი, რისკები და… მეტი ხელების გაპარსვა: უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები, გვერდითი მოვლენები და როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად