უკანა ჯვარედინი ლიგატების დაზიანება

რა არის უკანა ჯვარედინი ლიგატის დაზიანება? უკანა ჯვარედინი ლიგატი (PCL) არის ყველაზე ძლიერი ლიგატი მუხლის სახსარში. ლიგატები არის სქელი, ძლიერი ქსოვილის ზოლები, რომლებიც აკავშირებს ძვალს ძვალს. PCL გადის მუხლის სახსრის უკანა მხარეს ბარძაყის ქვედა ნაწილიდან წვივის ზევით. PCL ხელს უწყობს მუხლის სახსრის სტაბილურობას, განსაკუთრებით სახსრის უკანა მხარეს. ტრავმა… მეტი უკანა ჯვარედინი ლიგატების დაზიანება

წვივის უკანა კუნთი, წარმოშობა, ფუნქცია და ანატომია სხეულის რუქები

ბოლო წვივის კუნთი არის შედარებით პატარა კუნთი, რომელიც მდებარეობს ხბოს უკან. ეს არის ასევე ცენტრალურად განლაგებული ფეხის კუნთი, რომელიც წარმოიქმნება ფიბულას და წვივის შიდა საზღვრებიდან უკანა (უკანა) მხარეს. კუნთის მყესი მიემართება მედიალური მალის უკან (ძვლოვანი გამონაყარი ტერფის შიგნიდან) და მთავრდება განცალკევებით მთავარ, პლანტარული და მორეციდივე ნაწილებად. ძირითადი ფუნქცია… მეტი წვივის უკანა კუნთი, წარმოშობა, ფუნქცია და ანატომია სხეულის რუქები

უკანა იმპლანტები: ტიპები, რისკები, ხარჯები და სურათები

რა არის უკანა იმპლანტები? უკანა იმპლანტები არის ხელოვნური მოწყობილობები, რომლებიც ქირურგიულად მოთავსებულია დუნდულოებში, რათა შექმნან მოცულობა ამ მიდამოში. ამ პროცედურას, რომელსაც ასევე უწოდებენ დუნდულოების ან გლუტალური აუგმენტაციას, ბოლო წლებში სულ უფრო პოპულარული ხდება. ამერიკის პლასტიკურ ქირურგთა საზოგადოების მიერ მოხსენებული ერთი შეფასებით, დუნდულოების გადიდების ოპერაცია გაიზარდა 252 პროცენტით შორის… მეტი უკანა იმპლანტები: ტიპები, რისკები, ხარჯები და სურათები

საუკეთესო ვარჯიშები ზურგის სოუსისთვის: სიძლიერისთვის

თქვენ გჭირდებათ ძლიერი მხრები, რომ შეგეძლოთ აწიოთ, აწიოთ და გაიყვანოთ ტრავმის გარეშე. მხრის სიძლიერის მოპოვება მოითხოვს სხვადასხვა კუნთების მუშაობას სხვადასხვა კუთხით. წინა მხრის, წინა დელტოიდური კუნთები, როგორც წესი, დომინანტურია ბევრ სავარჯიშო მოძრაობაში. მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია შუა და უკანა დელტოიდების გაძლიერება. ყველა კუნთი მუშაობს… მეტი საუკეთესო ვარჯიშები ზურგის სოუსისთვის: სიძლიერისთვის

ზურგის მოძრაობა: როგორ გავაკეთოთ ეს ვარჯიში, სარგებელი და კუნთები

პოპულარულია მორბენალებსა და სხვა სპორტსმენებში, ხშირად ხედავთ უკანალზე დარტყმებს - ასევე ცნობილია როგორც დარტყმები ან ბარძაყის დარტყმები - გამოიყენება როგორც გახურების ვარჯიში. მაგრამ ეს სავარჯიშო შეიძლება ჩართული იყოს თქვენი ვარჯიშის ნებისმიერ ფაზაში და შესრულდეს სხვადასხვა გზით. ის შეიძლება შეიცვალოს ყველა დონის ტრენინგისთვის. ეს სტატია განიხილავს… მეტი ზურგის მოძრაობა: როგორ გავაკეთოთ ეს ვარჯიში, სარგებელი და კუნთები

წვივის უკანა კუნთი, წარმოშობა, ფუნქცია და ანატომია სხეულის რუქები

ბოლო წვივის კუნთი არის შედარებით პატარა კუნთი, რომელიც მდებარეობს ხბოს უკან. ეს არის ასევე ცენტრალურად განლაგებული ფეხის კუნთი, რომელიც წარმოიქმნება ფიბულას და წვივის შიდა საზღვრებიდან უკანა (უკანა) მხარეს. კუნთის მყესი მიემართება მედიალური მალის უკან (ძვლოვანი გამონაყარი ტერფის შიგნიდან) და მთავრდება განცალკევებით მთავარ, პლანტარული და მორეციდივე ნაწილებად. ძირითადი ფუნქცია… მეტი წვივის უკანა კუნთი, წარმოშობა, ფუნქცია და ანატომია სხეულის რუქები