რა არის ელემენტარული დიეტა და შეგიძლიათ თუ არა მისი გამოყენება წონის დაკლებისთვის?

ელემენტარული დიეტა შედგება ადვილად მოსანელებელი ფორმულებისგან, რომლებიც გამოდის თხევადი ან ფხვნილის სახით და უზრუნველყოფს თქვენს ორგანიზმს საჭირო ყველა საკვებ ნივთიერებას. იგი განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქვს საჭმლის მონელების მძიმე დარღვევა და, როგორც წესი, მათ აკონტროლებს გაწვრთნილი სამედიცინო ჯგუფი. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება შეეცადოს დაიცვას ძირითადი დიეტა წონის დასაკლებად, მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს მტკიცებულება, რომ… მეტი რა არის ელემენტარული დიეტა და შეგიძლიათ თუ არა მისი გამოყენება წონის დაკლებისთვის?

შეგიძლიათ ცემინება ღია თვალებით? თავს ავნებს?

გააზიარეთ Pinterest-ზე დიახ, შეგიძლიათ დაცემინებათ გახელილი თვალებით. და, არა, სკოლის ეზოს ლეგენდა, „თვალებით რომ აცემინებ, თავიდან თვალის კაკლები გადმოხტება“ სიმართლეს არ შეესაბამება. განაგრძეთ კითხვა, რომ გაიგოთ მეტი ცემინების მექანიზმების შესახებ - და რატომ იხურება ჩვენი თვალები ავტომატურად. ცემინება ღია თვალებით ცემინება მოიცავს ავტონომიურ რეფლექსს, რომელიც ხურავს თქვენს… მეტი შეგიძლიათ ცემინება ღია თვალებით? თავს ავნებს?

შეგიძლიათ თუ არა სოკოს გაყინვა?

ტექსტურის და გემოს გასაუმჯობესებლად სოკო იდეალურად უნდა გამოიყენოთ ახალი. როგორც ითქვა, ზოგჯერ შეუძლებელია ყველა შეძენილი სოკოს გამოყენება, სანამ ის გაფუჭდება. იმისათვის, რომ სოკო უფრო დიდხანს შეინახოთ, შეგიძლიათ გაყინოთ. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს გაყინვამ მათ ხარისხზე. ეს სტატია საუბრობს იმაზე, თუ როგორ იყინება… მეტი შეგიძლიათ თუ არა სოკოს გაყინვა?

ძილი ავადმყოფობის დროს: შეიძლება თუ არა ძალიან ბევრი იძინოთ?

გააზიარეთ Pinterest-ზე როცა ავად ხართ, შეიძლება მთელი დღე დაიძინოთ საწოლში ან დივანზე. ეს შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული, მაგრამ ნორმალურია დაღლილობისა და ლეტარგიის შეგრძნება, როცა ავად ხარ. სინამდვილეში, ავადმყოფობის დროს ძილი აუცილებელია. ეს არის ერთ-ერთი გზა, რომლითაც თქვენი სხეული გეუბნებათ, რომ შეანელოთ და დაისვენოთ… მეტი ძილი ავადმყოფობის დროს: შეიძლება თუ არა ძალიან ბევრი იძინოთ?

პრებიოტიკები და პრობიოტიკები: შეგიძლიათ მათი ერთად მიღება?

პრებიოტიკები და პრობიოტიკები პრობიოტიკები არის ბაქტერიები, რომლებიც ბუნებრივად ცხოვრობენ თქვენს ორგანიზმში და ეხმარებიან თქვენს ნაწლავებს საკვების დაშლაში. პრობიოტიკები, რომლებიც იგივეა ან ძალიან ჰგავს თქვენს მიერ წარმოებულ პრობიოტიკებს, შეიძლება მიიღოთ ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი დანამატი. ბოლო წლების განმავლობაში, ახალი კლასის დანამატები, სახელწოდებით პრებიოტიკები, რეკლამირებული იქნა, როგორც პრობიოტიკური რეჟიმის კომპანიონი. პრებიოტიკები შედგება… მეტი პრებიოტიკები და პრობიოტიკები: შეგიძლიათ მათი ერთად მიღება?

შეგიძლიათ სიცივისგან ოფლი? აღდგენის რჩევები

შეგიძლიათ გაციებისგან ოფლი? ოფლი ჩვეულებრივი გაციებისგან იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ სიცხის გამოყენება, ვარჯიში ან ისეთი რამ, რაც გვაოფლებს, სიცივე აჩქარებს. ოფლი ან ოფლიანობა არის წყალი, რომელიც გამოიყოფა თქვენი კანის საოფლე ჯირკვლებიდან. როგორ გაგრილდება შენი სხეული. როდესაც თქვენი სხეულის ტემპერატურა იმატებს, თქვენი ნერვული სისტემა აგზავნის შეტყობინებას ოფლიანობას… მეტი შეგიძლიათ სიცივისგან ოფლი? აღდგენის რჩევები

დაბალი ნახშირწყლების სმუზი: 10 შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში

ამბობენ, რომ დაბალი ნახშირწყლების დიეტა ეხმარება ადამიანებს წონის დაკლებაში. მართალია ეს თუ არა, დიეტის დაცვა, რომელიც შეიცავს ნაკლებად დამუშავებულ ნახშირწყლებს, როგორიცაა მარცვლეული, ხილი და სახამებლიანი ბოსტნეული, დაგეხმარებათ დიაბეტის და სხვა მეტაბოლური პრობლემების რისკის შემცირებაში. ნახშირწყლები: მიმოხილვა ნახშირწყლები საკვების სამი მაკროელემენტიდან ერთ-ერთია. ცილებით და ცხიმებით,… მეტი დაბალი ნახშირწყლების სმუზი: 10 შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში

შეგიძლიათ დროდადრო მარხვა და ყავა დააკავშიროთ?

წყვეტილი შიმშილი არის პოპულარული დიეტის ნიმუში, რომელიც გულისხმობს ტარებას ჭამის და მარხვის პერიოდებს შორის. კვლევა ვარაუდობს, რომ პერიოდულმა შიმშილმა შეიძლება ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას და შეამციროს გარკვეული ქრონიკული პირობების რისკ-ფაქტორები, როგორიცაა გულის დაავადება, დიაბეტი და ალცჰეიმერის დაავადება (1). თუ თქვენ ახალი ხართ დროდადრო მარხვაში, შეიძლება გაინტერესებთ, გაქვთ თუ არა უფლება ყავის დალევის დროს… მეტი შეგიძლიათ დროდადრო მარხვა და ყავა დააკავშიროთ?

დოქსიციკლინი და ალკოჰოლი: შეიძლება თუ არა ალკოჰოლის დალევა დოქსიციკლინთან ერთად?

რა არის დოქსიციკლინი? დოქსიციკლინი არის ანტიბიოტიკი, რომელიც გამოიყენება სხვადასხვა ბაქტერიული ინფექციების სამკურნალოდ, მათ შორის რესპირატორული და კანის ინფექციები. იგი ასევე გამოიყენება მალარიის პროფილაქტიკისთვის, დაავადება, რომელიც გადამდებია კოღოებით და გამოწვეულია პარაზიტით. არსებობს სხვადასხვა ტიპის ანტიბიოტიკები, რომლებიც ცნობილია როგორც კლასები. დოქსიციკლინი მიეკუთვნება ტეტრაციკლინის კლასს. ეს კლასი ხელს უშლის ბაქტერიების უნარს, შექმნან ცილები. ეს ხელს უშლის… მეტი დოქსიციკლინი და ალკოჰოლი: შეიძლება თუ არა ალკოჰოლის დალევა დოქსიციკლინთან ერთად?

7 გზა, რომლითაც შეიძლება ლაიმის დაავადების რისკის ქვეშ აღმოჩნდეთ

ლაიმის დაავადება გავრცელდა 50-ვე შტატში. გააზიარეთ Pinterest-ზე თქვენ კვლავ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ გარეთ და თავიდან აიცილოთ ლაიმის დაავადება. Getty Images ქვეყანაში ტკიპებით გამოწვეული დაავადების შემთხვევების მატებასთან ერთად, ექსპერტები და ექსპერტები ამბობენ, რომ საზოგადოებამ მეტი უნდა გააკეთოს რისკების თავიდან ასაცილებლად. ტკიპებით გამოწვეული დაავადებების რეკორდული რაოდენობა დაფიქსირდა… მეტი 7 გზა, რომლითაც შეიძლება ლაიმის დაავადების რისკის ქვეშ აღმოჩნდეთ