წონის დაკლება

სელის თესლი წონის დაკლებისთვის: სარგებელი და როგორ გამოვიყენოთ ისინი

od

ჩვენ ვაერთიანებთ პროდუქტებს, რომლებიც ჩვენთვის სასარგებლოა ჩვენი მკითხველისთვის. თუ თქვენ ყიდულობთ ამ გვერდის ბმულების საშუალებით, შესაძლოა მცირე საკომისიო მივიღოთ. აქ არის ჩვენი პროცესი. მიმოხილვა სელის, ასევე ცნობილი როგორც სელის თესლი, არის საკვები ნივთიერებებითა და ბოჭკოებით მდიდარი კულტურა მრავალჯერადი გამოყენებისთვის. სელი იზრდება მისი თესლისთვის, რომლის დაფქვა შესაძლებელია სელად… მეტი სელის თესლი წონის დაკლებისთვის: სარგებელი და როგორ გამოვიყენოთ ისინი

კორეული წონის დაკლების დიეტა: მუშაობს თუ არა K-pop დიეტა?

od

ჯანსაღი დიეტა: 3.08 5-დან კორეის წონის დაკლების დიეტა, ასევე ცნობილი როგორც K-pop დიეტა, არის მთლიანი საკვები დიეტა, რომელიც შთაგონებულია ტრადიციული კორეული სამზარეულოთი და თანაბრად პოპულარულია აღმოსავლელებსა და დასავლელებში. ის რეკლამირებულია, როგორც წონის დაკლების ეფექტური საშუალება და ჰგავს K-pop-ის ვარსკვლავებს, პოპულარული მუსიკის ჟანრს, რომელიც წარმოშობით სამხრეთ კორეიდანაა. ის ასევე ამტკიცებს, რომ დაგეხმარებათ კანის გაწმენდაში… მეტი კორეული წონის დაკლების დიეტა: მუშაობს თუ არა K-pop დიეტა?

საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები და წონის დაკლება: ეხმარებიან ისინი?

od

საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები ხშირად გამოიყენება ჯანსაღი მონელების მხარდასაჭერად და საკვები ნივთიერებების შეწოვის გაზრდის მიზნით. კვლევებმა აჩვენა, რომ მათ შეუძლიათ ისარგებლონ ლაქტოზას შეუწყნარებლობით და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომით (IBS) (1, 2). გარდა ამისა, ბევრს აინტერესებს, შეუძლია თუ არა საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების დახმარება მათ მეტი ფუნტის დაკლებაში. ეს სტატია საუბრობს იმაზე, თუ როგორ შემიძლია… მეტი საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები და წონის დაკლება: ეხმარებიან ისინი?

მორინგა წონის დაკლებისთვის: მუშაობს?

od

Moringa არის ინდური მცენარე, მიღებული Moringa oleifera ხისგან. მას ათასობით წლის განმავლობაში იყენებდნენ აიურვედას მედიცინაში - ძველ ინდურ სამედიცინო სისტემაში - კანის დაავადებების, დიაბეტისა და ინფექციების სამკურნალოდ. გარდა ამისა, ითვლება, რომ ის გთავაზობთ წონის დაკლების სარგებელს. ეს სტატია ცხადყოფს, შეუძლია თუ არა მორინგას ფხვნილი დაგეხმაროთ წონის დაკლებაში და გვაწვდის ინფორმაციას სხვა… მეტი მორინგა წონის დაკლებისთვის: მუშაობს?

წონის დაკარგვის ორგანოები: როგორ მუშაობენ ისინი?

od

რაც შეეხება წონის დაკლებას, ამ პრობლემის გადაჭრის გზები ნამდვილად არ არის. ექსტრემალური დიეტებიდან დაწყებული ფიტნესის უახლეს სიგიჟებამდე, ამერიკელები სასოწარკვეთილნი არიან წონის დაკლებაზე. ასე რომ, გასაკვირი არ არის, რომ ახალი პროდუქტები ყოველდღიურად შემოდის ბაზარზე. ტანის მოსასხამები ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული პროდუქტია, რომელიც ამტკიცებს, რომ დაგეხმარებათ ინჩის დაკლებაში, წონაში… მეტი წონის დაკარგვის ორგანოები: როგორ მუშაობენ ისინი?

ფენტერმინი წონის დაკლებისთვის: სარგებელი, გვერდითი მოვლენები და დოზა

od

მიუხედავად იმისა, რომ დაბალანსებული, დაბალკალორიული დიეტის მიღება და რეგულარული ვარჯიში წონის დაკლების საფუძველია, გარკვეული მედიკამენტები შეიძლება იყოს ძლიერი დანამატები. ერთ-ერთი ასეთი პრეპარატია ფენტერმინი - ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული წონის დაკარგვის წამალი მსოფლიოში. დადასტურებულია, რომ ეფექტურია მოკლევადიანი წონის დაკლებისთვის, თუ იგი გამოიყენება შემცირებულ დიეტასთან და ვარჯიშთან ერთად. თუმცა, ფენტერმინის გამოყენება წონის დაკლებისთვის… მეტი ფენტერმინი წონის დაკლებისთვის: სარგებელი, გვერდითი მოვლენები და დოზა

შიშველი დიეტა: მოქმედებს თუ არა წონის დაკლებაზე?

od

ჯანმრთელობის დიეტის რეიტინგი: 2.75 5-დან GOLO® დიეტა იყო ერთ-ერთი ყველაზე მოთხოვნადი დიეტა 2016 წელს და მას შემდეგ სულ უფრო პოპულარული ხდება. შესყიდვისთვის ხელმისაწვდომი 30, 60 ან 90-დღიანი პროგრამები გვპირდება წონის სწრაფ კლებას და უკეთეს ჯანმრთელობას კალორიების დათვლის ან ნუტრიენტების თვალთვალის გარეშე. დიეტა ასევე ამტკიცებს მეტაბოლიზმს, ზრდის ენერგიის დონეს… მეტი შიშველი დიეტა: მოქმედებს თუ არა წონის დაკლებაზე?

ნუმის დიეტა: მოქმედებს თუ არა წონის დაკლებაზე?

od

ჩვენ ვაერთიანებთ პროდუქტებს, რომლებიც ჩვენთვის სასარგებლოა ჩვენი მკითხველისთვის. თუ თქვენ ყიდულობთ ამ გვერდის ბმულების საშუალებით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ მცირე საკომისიო. აქ არის ჩვენი პროცესი. ჯანსაღი კვება ქულა: 3.92 5-დან 2008 წელს დაარსების დღიდან ნოუმის დიეტა, ანუ ნუმი, სწრაფად გადაიქცა ერთ-ერთ ყველაზე მოთხოვნად დიეტად. ნუმის თქმით, ადამიანები, რომლებიც იყენებენ თავიანთ… მეტი ნუმის დიეტა: მოქმედებს თუ არა წონის დაკლებაზე?

წონის დაკლების 13 მარტივი გზა (სწრაფი და უსაფრთხო)

od

ადამიანის ორგანიზმი შეიცავს დაახლოებით 60% წყალს, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ცხოვრების ყველა ასპექტში. მიუხედავად ამისა, ბევრს აწუხებს წყლის წონა. ეს განსაკუთრებით ეხება პროფესიონალ სპორტსმენებს და ბოდიბილდერებს, რომლებსაც სურთ წონით კატეგორიაში შეხვედრა ან გარეგნობის გაუმჯობესება. წყლის გადაჭარბებული შეკავება, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც შეშუპება, განსხვავებული საკითხია. მიუხედავად იმისა, რომ ის ჩვეულებრივ უვნებელია, ის შეიძლება იყოს… მეტი წონის დაკლების 13 მარტივი გზა (სწრაფი და უსაფრთხო)

წონის დაკარგვის კვების დაგეგმვა: რჩევები, რეცეპტები და მენიუ

od

კვების დაგეგმვა შეიძლება სასარგებლო იყოს, თუ წონის დაკლებას ცდილობთ. თუ ეს სწორად გაკეთდება, დაგეხმარებათ წონის დაკლებისთვის საჭირო კალორიების ნაკლებობის შექმნაში და ორგანიზმს მიაწოდოთ საკვები ნივთიერებები, რომლებიც მას სჭირდება ფუნქციონირებისთვის და ჯანმრთელობისთვის. საჭმლის წინასწარ დაგეგმვამ ასევე შეიძლება გაამარტივოს საჭმლის მომზადების პროცესი და დაზოგოთ დრო. ეს სტატია იკვლევს… მეტი წონის დაკარგვის კვების დაგეგმვა: რჩევები, რეცეპტები და მენიუ