ხმელთაშუა

ხმელთაშუა ზღვის დიეტას აქვს დიდი ხნის რეპუტაცია, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი დიეტა. ის ასევე ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ გეგმად დიეტის მოყვარულთა შორის, რადგან ის არის მოქნილი, მდიდარია გემრიელი საკვებით და სავსეა ჯანმრთელობის სარგებელით. სინამდვილეში, ხმელთაშუა ზღვის დიეტა ასოცირდება წონის დაკლებასთან, ანთების შემცირებასთან და ქრონიკული დაავადებების დაქვეითებასთან. ეს სტატია ეხება ხმელთაშუა ზღვას… მეტი ხმელთაშუა ზღვის დიეტის მიმოხილვა: მოქმედებს თუ არა ეს წონის დაკლებაზე?