ყველის ჩაი: უპირატესობები, უარყოფითი მხარეები და როგორ მოვამზადოთ იგი

ყველის ჩაი არის ჩაის ახალი ტენდენცია, რომელიც სათავეს იღებს აზიიდან და სწრაფად იძენს პოპულარობას მთელ მსოფლიოში. იგი შედგება მწვანე ან შავი ჩაისგან, დაფარული ტკბილი და მარილიანი ყველის ქაფით. ამ სტატიაში საუბარია იმაზე, თუ რა არის ყველის ჩაი, როგორ მზადდება და არის თუ არა ის ჯანსაღი. გააზიარეთ Pinterest-ზე რა არის… მეტი ყველის ჩაი: უპირატესობები, უარყოფითი მხარეები და როგორ მოვამზადოთ იგი

რა არის ელემენტარული დიეტა და შეგიძლიათ თუ არა მისი გამოყენება წონის დაკლებისთვის?

ელემენტარული დიეტა შედგება ადვილად მოსანელებელი ფორმულებისგან, რომლებიც გამოდის თხევადი ან ფხვნილის სახით და უზრუნველყოფს თქვენს ორგანიზმს საჭირო ყველა საკვებ ნივთიერებას. იგი განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქვს საჭმლის მონელების მძიმე დარღვევა და, როგორც წესი, მათ აკონტროლებს გაწვრთნილი სამედიცინო ჯგუფი. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება შეეცადოს დაიცვას ძირითადი დიეტა წონის დასაკლებად, მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს მტკიცებულება, რომ… მეტი რა არის ელემენტარული დიეტა და შეგიძლიათ თუ არა მისი გამოყენება წონის დაკლებისთვის?

ითვლება თუ არა კვერცხი რძის პროდუქტად?

რატომღაც კვერცხი და რძის პროდუქტები ხშირად ჯგუფდება. ამიტომ, ბევრი ვარაუდობს, ითვლება თუ არა ის პირველ რიგში რძის პროდუქტად. მათთვის, ვისაც აქვს ლაქტოზას აუტანლობა ან ალერგიული რძის ცილების მიმართ, მნიშვნელოვანია განსხვავება. ეს სტატია განმარტავს, არის თუ არა კვერცხი რძის პროდუქტი. კვერცხი არ არის რძის პროდუქტი კვერცხი არ არის რძის პროდუქტი. Ეს მარტივია. რძის პროდუქტების განმარტება… მეტი ითვლება თუ არა კვერცხი რძის პროდუქტად?

ზოგიერთი საკვების გაციება მომზადების შემდეგ ზრდის მათ რეზისტენტულ სახამებელს

ყველა ნახშირწყლები არ არის შექმნილი თანაბარი. შაქრებიდან დაწყებული სახამებლით დამთავრებული ბოჭკოვანი დამთავრებული, სხვადასხვა ნახშირწყლები სხვადასხვა გავლენას ახდენს თქვენს ჯანმრთელობაზე. რეზისტენტული სახამებელი არის ნახშირწყლები, რომელიც ასევე ითვლება ბოჭკოს ტიპად (1). რეზისტენტული სახამებლის მიღების გაზრდა შეიძლება სასარგებლო იყოს როგორც ნაწლავებში არსებული ბაქტერიებისთვის, ასევე უჯრედებისთვის… მეტი ზოგიერთი საკვების გაციება მომზადების შემდეგ ზრდის მათ რეზისტენტულ სახამებელს

როგორ შეინახოთ ნიორი

ნიორი არის ინგრედიენტი, რომელიც კერძებს შესანიშნავ გემოს ანიჭებს და გვხვდება მსოფლიოს სამზარეულოს უმეტესობაში. არსებობს სულ მცირე 11 სახეობის ნიორი, რომლებიც განსხვავდება გემოთი, ფერით და ზომით (1). ყველაზე გავრცელებულ ფორმებში შედის მყარი, კრეოლური, შავი და რბილი, რაც არის ნიორი, რომელსაც ხედავთ უმეტეს სასურსათო მაღაზიებში (1). ნივრის ბოლქვების არჩევისას საუკეთესო… მეტი როგორ შეინახოთ ნიორი

4 მორინგას სარგებელი მამაკაცებისთვის, პლუს გვერდითი მოვლენები

ჩვენ ვაერთიანებთ პროდუქტებს, რომლებიც ჩვენთვის სასარგებლოა ჩვენი მკითხველისთვის. თუ თქვენ ყიდულობთ ამ გვერდის ბმულების საშუალებით, შესაძლოა მცირე საკომისიო მივიღოთ. აქ არის ჩვენი პროცესი. Moringa - ასევე ცნობილი როგორც Moringa oleifera, ბარაბნის სასწაული და ღერო - არის ხე, რომელიც ფასდება მისი მკვებავი ფოთლებისა და სავარაუდო სამკურნალო თვისებების გამო. წარმოშობით ჩრდილო-დასავლეთ ინდოეთიდან, თითქმის… მეტი 4 მორინგას სარგებელი მამაკაცებისთვის, პლუს გვერდითი მოვლენები

კომბოსტოს 9 შთამბეჭდავი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის

მიუხედავად მისი შთამბეჭდავი საკვები ნივთიერებებისა, კომბოსტო ხშირად უგულებელყოფილია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება სალათს ჰგავდეს, ის სინამდვილეში მიეკუთვნება Brassica-ს მცენარეულ ნამს, რომელიც შეიცავს ბროკოლს, ყვავილოვან კომბოსტოს და კომბოსტოს (1). მას აქვს სხვადასხვა ფორმები და ფერები, მათ შორის წითელი, მეწამული, თეთრი და მწვანე, და მისი ფოთლები შეიძლება იყოს დაჭრილი ან გლუვი. ეს ბოსტნეული ათასობით წლის განმავლობაში იზრდება მთელ მსოფლიოში… მეტი კომბოსტოს 9 შთამბეჭდავი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის

უსაფრთხოა თუ არა მანგოს ჭამა, თუ დიაბეტი გაქვთ?

მას ხშირად უწოდებენ "ხილის მეფეს", მანგო (Mangifera indica) მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ტროპიკული ხილია. იგი ფასდება ღია ყვითელი ხორცით და უნიკალური, ტკბილი გემოთი (1). ეს ხილის ქვა ან ჭინჭარი ძირითადად იზრდებოდა აზიის, აფრიკისა და ცენტრალური ამერიკის ტროპიკულ რეგიონებში, მაგრამ ახლა იზრდება მთელ მსოფლიოში (1, 2). იმის გათვალისწინებით,… მეტი უსაფრთხოა თუ არა მანგოს ჭამა, თუ დიაბეტი გაქვთ?

9 რჩევა იმუნიტეტის ბუნებრივი გაძლიერებისთვის

მნიშვნელოვანი შენიშვნა ვერანაირი დანამატი, დიეტა ან ცხოვრების წესის ცვლილება - გარდა ფიზიკური დისტანციისა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც სოციალური დისტანცია და სათანადო ჰიგიენური პრაქტიკა - ვერ დაგიცავთ COVID-19-ის განვითარებისგან. ქვემოთ აღწერილი სტრატეგიებმა შეიძლება გააძლიეროს თქვენი იმუნური ჯანმრთელობა, მაგრამ კონკრეტულად არ იცავს COVID-19-ისგან. თუ გსურთ გააძლიეროთ თქვენი იმუნური ჯანმრთელობა, შეიძლება გაინტერესებთ როგორ დაეხმაროთ… მეტი 9 რჩევა იმუნიტეტის ბუნებრივი გაძლიერებისთვის

რა არის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები? ახსნილი მარტივი ტერმინებით

ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები არის მნიშვნელოვანი ცხიმები, რომლებიც უნდა მიიღოთ თქვენი რაციონიდან. თუმცა, უმეტესობამ არ იცის რა არის. ეს სტატია განმარტავს ყველაფერს, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების შესახებ, მათ შორის მათი სხვადასხვა ტიპებისა და მათი მოქმედების შესახებ. გააზიარეთ Pinterest-ზე რა არის ომეგა-3? ომეგა -3 არის აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავების ოჯახი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს… მეტი რა არის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები? ახსნილი მარტივი ტერმინებით