კისრის კუნთების ანატომია, ფუნქციები და დიაგრამები სხეულის რუქები

ზედაპირული კუნთები კუნთები ყველაზე ახლოს არის კანის ზედაპირთან და, როგორც წესი, ჩანს, როდესაც სხეული ასრულებს მოქმედებებს. ბევრი კისერზე ეხმარება თავის სტაბილიზაციას ან მოძრაობას. ზოგიერთი ასევე ქმნის სახის გამონათქვამებს.

გულშემატკივართა ფორმის ტრაპეციული კუნთები ვრცელდება თავის ქალას ზურგიდან ზურგის შუამდე, ხერხემლის გასწვრივ და ვრცელდება მხრებზე. ეს კუნთები კისრის თეძოებს აძლევს ფორმას. მიუხედავად იმისა, რომ დამაგრებულია კისერზე, მათი ძირითადი ფუნქციებია მხრის პირების მოძრაობა და მკლავების მხარდაჭერა.

კისრის წინა ნაწილში პლატინის კუნთი მკერდისკენ მიიწევს, კვეთს ყბის ძვალს და მთავრდება ყბასთან. ის იზიდავს სახის და პირის ქვედა ნაწილს და იწვევს ნაოჭებს ამ ადგილებში. ეს მოძრაობები ჩანს, როდესაც ადამიანი გამოხატავს ზიზღს, როგორც გრიმასს.

კისრის გვერდებზე პლატფორმის ქვემოთ არის სტერნოკლეიდომასტოიდური კუნთები. სათითაოდ, ისინი გეხმარებიან კისრის მოხრაში და თავის მაღლა და გვერდიდან გვერდზე გადაქცევაში. ისინი ვრცელდება ყურის უკან დიაგონალურად გულმკერდის ცენტრამდე მკერდზე.

ეს კუნთები და კისრის ღრმა კუნთები შეიძლება იყოს კისრის ტკივილის მიზეზი კუნთების დაძაბულობის, კუნთების დაძაბულობის და სხვა პრობლემების გამო.

კისრის ტკივილის საერთო მიზეზი კუნთების დაძაბვაა. ეს ხშირად არასწორი ქცევის შედეგია. მაგალითად, ადამიანები ხშირად ეყრდნობიან სკამებს კომპიუტერთან მუშაობისას, იმის ნაცვლად, რომ ახლოს იარონ.

ამ სიტუაციებში კისრის ტკივილის თავიდან აცილების უმარტივესი გზა არის კისრის და მხრების კარგ მდგომარეობაში შენარჩუნება და სკამი წინ გადაადგილება ან მასალების მიახლოება. თუ დაიძაბებით, რომ მიუახლოვდეთ, შეიძლება განვითარდეს ყელის ტკივილი.

ავტოკატასტროფებმა და სხვა მაღალი ზემოქმედების ავარიებმა შეიძლება გამოიწვიოს კისრის მუდმივი ტკივილი, რადგან მოულოდნელმა გაჩერებამ შეიძლება თავი წინ ან უკან გადააქციოს და კისრის კუნთები დააზიანოს.

კისრის მცირე ტკივილის საერთო მკურნალობა მოიცავს:

  • გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ტკივილგამაყუჩებლები
  • სითბო ან ყინული
  • ტკივილგამაყუჩებელი კიდეები
  • მასაჟი
  • ნარჩენი
  • ერგონომიული სკამები და ბალიშები